أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2016, 05:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل




المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل
المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل
المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل



زاد الجدل حول المأكولات البحرية أثناء فترة الحمل، خاصة أن بعض الأنواع مهمة جداً للحامل وللجنين، والبعض الآخر قد يضر بالأم وبالجنين أيضاً، لذا فـ«سوبر ماما» ستسهل عليكِ الأمر، وتوضح لكِ الأسماك الآمن تناولها أثناء الحمل، والكم المناسب تناوله من هذه الأسماك، والأسماك غير المرغوب فيها أو المضرة أثناء الحمل فتابعينا.
• هل تناول المأكولات البحرية مفيد أم مضر أثناء الحمل؟
المأكولات البحرية تعد مصدر جيد للبروتين والحديد، وهما من المواد المغذية التى يحتاجها الجنين لنموه ولتطوره، بالاضافة إلى أحماض «الاوميجا3»الموجودة فى العديد من أنواع المأكولات البحرية، والمهمة جداً لتطوير مخ الجنين.
حوامل

ولكن.. بعض أنواع المأكولات البحرية مثل سمك القرش والماكريل وأبوسيف تحتوى على نسبة عالية من الزئبق، فكثرة تناولها يؤدى إلى تراكم الزئبق بجسم الأم، وبالتالى عند وصوله للجنين يؤدى إلى تلف بمخ الجنين وبجهازه العصبى - لا قدر الله.
• ما هى أنواع المأكولات البحرية الآمن تناولها أثناء الحمل؟
ينبغى عليكِ اختيار أنواع المأكولات البحرية التى تحتوى على نسبة قليلة من الزئبق مثل:
الجمبرى.
سمك السلمون.
السمك البلطى.
سمك القراميط.
سمك السلطعون «سرطان البحر».
التونة المعلبة.
• ما هو الكم المسموح تناوله من المأكولات البحرية أثناء الحمل؟
ينصح بتناول ما لا يزيد عن 340 جم فى الأسبوع من المأكولات البحرية الآمن تناولها أثناء الحمل، بمعدل مرة أسبوعياً، والتونة المعلبة لا تزيدى عن 170 جم بالأسبوع.

• ما هى أنواع المأكولات البحرية غير المرغوب تناولها أثناء الحمل؟
الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق، وغالباً ما تكون الأسماك كبيرة الحجم، أو الأسماك المفترسة مثل سمك القرش وسمك أبوسيف والماكريل.
تجنبى الأسماك المحار غير المطهية جيداً، أو الأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المدخن لتجنب البكتيريا والفيروسات الموجودة بها، وينبغى عليكِ أيضا تجنب الأسماك التى تم اصطيادها من مياه ملوثة.
ينبغى عليكِ طهى المأكولات البحرية بشكل صحيح، فينبغى عليكِ طهى الأسماك حتى تمام النضج، أيضاً عليك بطهى الجمبرى حتى يصبح لونه أبيض ناصع، وعليكِ بطهى المحار حتى تفتح، وتجنبى تناول أى واحدة لم تفتح أثناء الطهى.
حواملأخيراً.. أود أن تجعلى أنواع الأسماك الآمن تناولها أثناء الحمل جزءاً من نظامك الغذائى أسبوعياً، لتعزيز نمو طفلك، ولا تنسى البعد عن الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق أو الأسماك الملوثة، لتمر فترة حملك بسلام.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قمصان نوم للعرائس 2012 ، احلى قمصان نوم للعروس 2013 ، اجدد موضة قمصان نوم
0 فساتين زفاف مميزة 2013 ، فساتين زفاف خليجية ، فساتين زفاف بسيطة موضة 2014
0 بيجامات حوامل اخر شياكة 2012 ، بيجامات كيوت للحوامل 2013 ، بجايم حمل 2013
0 الإسعافات الأولية , تقيمة التدريب على الإسعاف الأولي
0 قواعد غسل الشعر 2013 ، اوليات غسل الشعر 2014 ، غسل الشعر بطريقة سليمة
0 ملابس بيت ماركة حبيبة 2013 ، بيجامات وارواب من حبيبة 2014 ، صور ارواب رائعة
0 خلطات لشعر صحي ، زيت الزيتون للشعر التالف
0 اللون المناسب لخصلة الشعر 2013 ، اختيار اللون المناسب لخصلة الشعر 2014 ، لون الشعر
0 ملابس ذوق لشهر العسل 2012 ، ملابس مميزة لشهر العسل 2013 ، ازياء شهر العسل 2013
0 نسبة هرمون الحمل في الدم ، كيفية معرفة هرمون الحمل
0 تسريحة يوم الزفاف 2012 ، اختيار تسريحة يوم الزفاف 2013 ، كيفية اختيار تسريحة الزفاف
0 تسريحات شعر للعروس 2012 ، اكسسوارات شعر للعروس 2013 ، اجمل اكسسوارات للعرائس
0 ماهو الحمل الضعيف ، ماهو علاج الحمل الضعيف
0 فساتين خيال للشبكات 2012 ، فساتين شبكات خرافة 2013 ، ارقي الفساتين للخطوبة
0 فساتين جديدة للشبكة 2013 ، فساتين شبكة جنان 2014 ، اجمل فساتين شبكات
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2016, 05:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: المأكولات البحرية اثناء الحمل ، تاثير الماكولات البحرية على الحامل




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، نظافة البشرة
0 ماسك الخيار 2013 ، بشرة صحية 2013 ، العناية بالبشرة
0 يرقان الرضع ، اسباب يرقان الرضع ، علاج يرقان الرضع
0 جفاف الشفاه 2013 ، علاج جفاف الشفاه 2013 ، للمعان الشفاه
0 كيفية تنعيم الشعر 2013 ، الاهتمام بالشعر 2014 ، التخلص من القشرة
0 الخانوق ، اسباب الاصابة بالخانوق ، طرق علاج الخانوق
0 تنظيف اذن الطفل ، كيفية تنظيف اذن الطفل ، طريقة تنظيف اذن الطفل
0 قناع لجمال البشره الدهنيه 2013 ، قناع للبشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل ، فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ، اهمية لبن الام للطفل
0 التمر الهندي لعلاج حب الشباب 2013 ، طرق علاج حب الشباب 2013 ، بشرة جذابة
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
0 الامراض الفيروسية ، اسباب الامراض الفيروسية ، علاج الامراض الفيروسية عند الطفل
0 الفتق Hernia ، اسباب الفتق Hernia ، طرق علاج الفتق عند الاطفال Hernia
0 طرق العناية بالطفل حديث الولادة ، كيفية الاهتمام بالطفل الرضيع ، الاهتمام بالرضع
0 تفتيح البشرة 2013 ، طريقة الحصول على بشرة بيضاء 2013 ، خطوات تفتيح البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الماكولات البحرية ، طريقة عمل سلطة الماكولات البحرية ، كيفية عمل سلطة الماكولات الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-31-2012 12:53 AM
المأكولات البحرية بالريحان ، طريقة عمل المأكولات البحرية بالريحان ، مقبلات بحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:21 AM
سلطة المأكولات البحرية ، خطوات عمل سلطة المأكولات البحرية ، سلطة المأكولات البحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 03:44 AM
سلطة المأكولات البحرية ، عمل طبق سلطة المأكولات البحرية ، تحضير الماكولات البحرية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 04:55 PM
كفية عمل حساء الماكولات البحرية ، طريقة عمل الماكولات البحرية سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 08:19 PM


الساعة الآن 06:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .