أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قائمة بالملابس التي يحتاجها المولود الجديد
0 موانع الرضاعة الطبيعية التي لها علاقة بالطفل
0 أضرار الاستخدام الدائم للعدسات اللاصقة
0 ضعف المناعة في الشهور الأولى من الحمل
0 نقدم لك اليوم فوائد قشر القهوة لصحة الرحم
0 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم
0 تعرفي عزيزتي القارئة على انواع البلاستيك وماذا تعني دلالات رموزه
0 لمن يبحث عن علاج العقم في الهند مميزات العلاج والمستشفيات
0 أشهر الأمثال العربية و القصص من وراء تداولها
0 متى يشكل التفاف الحبل السري جول الجنين خطرا عليه
0 هل تعتبر أدوية الأمساك آمنة أثناء الحمل؟
0 أسباب الام الظهر للحامل في الثلث الاخير من الحمل
0 نقدم لك اليوم موضوع شامل عن تشوهات الأجنة
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لتطهير جروح الأطفال
0 تناول البارسيتامول والبارامول خلال فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 تعرفي على أسباب حدوث ميلان الرحم للحذر منها
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
0 ماهي اسباب نزيف الحمل في الشهر الثاني؟
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 الحمل العنقودي .... نسمع كثيرة بهذا المصطلح ولكن ماذا يقصد به
0 كيف تتم عملية التلقيح الصناعي؟
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 دعاء اليوم الحادي والعشرون من شهر رمضان
0 اكتشفي معنا أنواع انقطاع الدورة الشهريّة
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 إليك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولي؟ تعرفي على الاسباب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل تعرفين ما هي السبيرونولاكتون وماعلاقتها بنظارة البشرة؟
0 اليك اليوم ثلاث وصفات حلا سريعة ولذيذة
0 كل ما تريدين معرفته عن الشفة الأرنبية لدى الجنين
0 نصائح سريعة لخفض الحرارة عند ارتفاعها
0 تعرفي على ما هو الاجهاض الجنائي وماهي طرقه ؟
0 مشكلة القمل في الرأس بين الأطفال وكيفية علاجها
0 هل من الطبيعي تأخر الحمل بعد وقف حبوب منع الحمل
0 حب الرشاد وفوائدة المرتبطة بالعظام
0 تشقق الشفاة واسبابها وخطوات للتخلص من هذه المشكلة
0 ماهو طنين الاذن الغير موضوعي وماهي اهم أعراضه
0 ماهي أهم فوائد وضع البرايمر على البشرة
0 هل يمكنك الشعور بالانقباضات في الشهر السادس من الحمل؟
0 ما سبب تاخر الحمل بعد الاجهاض اوالعقم الثانوي
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 مراحل تطوّر حركة الجنين من بدايتها الى الشهر التاسع
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع خلال الحمل
0 كيف يُمكن تنظيف أذن الطّفل بشكلٍ سليم وآمن؟
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 8 قواعد لا تهمليها للتعامل مع أهل الزوج
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 مضاعفات جدري الماء على الأم الحامل والجنين
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
0 تعرفي على طريقة تشخيص الحمل العنقودي
0 ماهي أسباب حدوث الحمل الغزلاني؟
0 عن إصابة المرأة بسمك بطانة الرحم
0 آليّة عمل حقن منع الحمل ومتى يمكن اخذها
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 ما هو تطعيم الشهر السادس وما مكوناته؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 11:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .