أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة
0 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة
0 عدم زيادة وزن طفلك الزيادة الطبيعية مع الرضاعة الطبيعية
0 كيف يمكنك معرفة إن كان الحليب الصناعي الذي يتناوله طفلكِ مناسبًا له
0 عزيزتي الحامل إليك أهم العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الجنين
0 ماهي أبرز علامات الولادة قبل الطلق
0 أهمية المحافظة على صحة الرحم و اعراض مشكلاته
0 نعرفك بهذا الموضوع على فوائد شراب الشعير الرائعة
0 اختيار حوض الاستحمام المناسب لتحميم مولود
0 هل سمعتي من قبل عن الحمل الغزلاني؟
0 هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟
0 ألم الثدي أثناء الحمل وأهم النصائح وأهم المشتريات الخاصة به
0 توضيح الفرق بين عملية الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 أهميَّة الحاضنة للمولود الجديد في الولادة المبكرة
0 عنوان وأرقام مركز الطارق للولاده والمساعده على الانجاب
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هذا الموضوع يهمك إذا كان طفلك خجولاً
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 أسباب مهبلية قد تسبب العقم لدى المرأة
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 ماهي نسبة نجاح الحمل بعد عملية الإجهاض؟
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 ما هي أهم أسباب فشل عملية الحقن المجهري؟
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 هل تعتبر الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
0 لإسم يقين معانٍ جميلة مختلفة فهل تعرفينها؟
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى اسم لورين وحكم التسمية به وما هي تلك الصفات المميزة
0 المشورة الطبية والضوابط خلال الشهر الثامن من الحمل
0 ماهي أبرز حالات يصعب بها الولادة الطبيعية
0 ما يهمك عن الشهر الرابع وبداية الثلث الثاني من الحمل
0 انتفاخ الانف فترة الحمل وهل حقاً يدل الأنف على نوع الجنين ؟
0 إليك أبرز النّصائح التي ستفيدكِ لاختيار ملابس النّفاس
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي المجفف كامل الدسم والمقشود
0 ممارسة الرياضة بشكل روتيني تقلل من ألم الظهر عند الحامل
0 انواع الحمل بتوأم الانقسامي وغير الانقسامي
0 فوائد زبدة الشيا للحامل وطريقة استخدامها
0 تعرفي على أبرز السبل الكفيلة بالحفاظ على رشاقة الجسم.
0 عزيزتي النفاس تعرفي أكثر على تفاصيل المرحلة التي تمرين بها
0 اليك اربع طرق مختلفه لتحضير انواع من الشوربة
0 اليك النصائح الفعالة والواقعية في التخلص من الكرش
0 مقال عن علاقة اللولب بالاصابة بالتهاب عنق الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي نسبة نجاح الحمل بعد عملية الإجهاض؟
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 بعض المعلومات عن الجنين في الشهر السادس
0 قبل استخدامه: تعرفي على مخاطر الدش المهبلي
0 ماهي اسباب نزيف الحمل في الشهر الثاني؟
0 دعاء اليوم الحادي والعشرون من شهر رمضان
0 أهم الأسباب الطبيَّة لضعف بطانة الرحم
0 اليك أطيب وصفة لتحضير تشيز كيك التمر
0 اكشتفي موضة ألوان فساتين السهرة من اوسكار 2019
0 غياب الأب والتأثيرات النفسية على الطفل
0 نصائح صحية وغذائية مهمة للحامل في الشهر الرابع
0 هنا معلومات كافية عن مستشفى الحمادي في الرياض
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 إقرئي عن الرحم المقلوب وعلاقته بتأخر الإنجاب
0 أضرار وأمراض الرّحم يسببها الإجهاض المتعمّد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .