أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 للأم الجديدة إليك كل شيء عن الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
0 أسباب القيء المتكرر عند الأطفال الرضع بعد الرضاعه
0 تعرفي على المخاطر التي يمكن أن يسببها احتباس السوائل على الحامل
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 ماهي خزعة بطانة الرحم ومتى يتم اجراؤها
0 الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل
0 ماهي أهم اعراض انسداد قنوات فالوب في الرحم
0 أسباب قد لا تخطر على البال ممكن أن تسبب العقم لدى الرجال
0 ماهي أبرز أنواع الأورام الليفية التي تصيب الرحم
0 مشاكل قد تختبرينها خلال الشهر السادس من الحمل
0 تعرفي على أهم الأدوية الخطيرة على الحمل وأخرى آمنة
0 تفاصيل المرحلة الأولى من مراحل الولادة
0 التهاب الجيوب الانفية وكل مايهمك عنه
0 تورم لحمية الأنف ومتى تعتبر متضحمة
0 هل تحتاج عملية استئصال الحمل خارج الرحم إلى شق البطن؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق إصابة الطفل بديدان البطن والأعراض وكيفية والعلاج
0 تسنيم إسم ملفت بمعانٍ متنوعة تعرفي عليها
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 وضعية المشيمة وكيف تؤثر على صحّة الجنين
0 الألم في أسفل البطن أو المغص في الشهر الثامن
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل
0 كيف تحضرين نفسك عملياً ليوم الولادة المنتظر؟
0 إليك متى يظهر الحمل بعد العلاقة الحميمية
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 اقوى مشروب يخلصك من دهون الارداف الضخمة نهائيًا
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي الأم الجديدة إحذري نوم الطفل على بطنه
0 طريقة عمل عصيدة التمر المفيدة واللذيذة
0 الخيار من النباتات الأصيلة القديمة تعرفي على فوائده
0 متى يصبح الاستقلال المادي للمرأة خطرًا على الأسرة ؟
0 نصائح سريعة لخفض الحرارة عند ارتفاعها
0 متى الوقت الصحيح لأستشارة الطبيب بسبب تأخر الحمل؟
0 متى تتواصل مع طبيبك بشأن الصداع ببداية الحمل
0 على ماذا تدل شهقة الرضيع أثناء النوم
0 الموعد الأفضل لاستبدال الرضاعة بالكوب ونصائح هامة أخرى
0 هل تعانين من الصرع ؟ اكتشفي كيفية الحصول على حمل صحي وسليم
0 فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
0 تعرفي على الحالة النفسية التي تمر بها المرأة بعد الولاد
0 علاجات طبيعية لعلاج حب الشباب وآثاره على البشرة
0 تفاصيل عن مستشفى السلام الدولي في الكويت وعنوانه
0 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع خلال الحمل
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 إليك كيفية نوم الحامل في الشهر التاسع
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة في معانيها
0 ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
0 أسبابٌ طبيعية وأخرى خطيرة للمغص في الشهر الثالث!
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 نتعلّم كيفية تحضير طبق بطاطس محمّرة بالجبنة
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 06:03 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .