صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

05-17-2014, 07:49 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

هذه اكلة لذيذة وخفيفة ......اتمنى انها تعجبكم

المقادير .....

1 كيلو صدور دجاج + حزمة سبانخ + علبة ماشروم + بصلة كبيرة مفرومة + 3 ملاعق بقدونس مفروم

ثوم مفروم + عصير ليمونة + ملعقة صغيرة زعتر + ملح وبهار = بيضة مخفوقة + ملعقة زبدة + ربع

كوب دقيق + 2 ملاعق زيت زيتون ......

الطريقة .....

نضع الزيت في مقلاة ونضع البصل الى ان يذبل ......السبانخ .....الماشروم .....نترك الكل يتقلى نضيف البقدونس

الملح .....البهار ....عصير الليمون ....نترك الكل يستوي على نار هاذئة الى ان يتبخر كل الماء ونضعه جانبا ...

ضعي صدور الجاج في كيس بلاستيك وحاولي تدقي عليه حتى يصيح طبقة رقيقة نوعا ما .....

ملحيه وبهريه .......ثم ضعي وسطه ملعقة كبير من الحشوة .....

ثم لفيه واربطيه بخيط المطبخ ....

اغمسي الدجاج في الدقيق من كل الجهات ...وحمريه في الزبدة وشوية زيت ...

بعد ذلك ضعيه في صينية وادخليه الفرن الساخن مسبقا درحة الحرارة 350 ...لمدة ثلث ساعة او حتى يستوي

قطعيه دوائر وقدميه مع ارز او بطاطس وخضار ......

منقول

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

ريحانة الجنة likes this.

من مواضيع فجر الحارثي

0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 درس عمل تصميم بسيط
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..
0 آية البشريات السبعة
0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 طلب
0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 ملف خاص بأنواع الخبز
0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 07:50 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع فجر الحارثي

0 درس عمل تصميم بسيط
0 آية البشريات السبعة
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 طلب
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..
0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 ملف خاص بأنواع الخبز
0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 07:55 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	69
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع سنيوريتا آني

0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ||| درس طريقة عمل إطآر من الخشب |||
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ▪》 حال بعض الأزواج 《▪
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 فوائد عسل النحل
0 نتائج التحليل هرمون البروﻻكتين وهرمون tsh
0 تجربتي مع التمريخ

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

05-17-2014, 10:13 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	234
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

شهية
يسلم يدينك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ريحانة الجنة

0 المستحيلات التي لايمكن ان تتحقق بالعالم
0 ضلكوت العمانية...مابعدهااااااااا واحكموا بأنفسكم
0 10 تصميمات جديدة وغريبة في أثاث المنزل
0 البصمة الجميلة تبقى حتى لو غاب صاحبها~ جماليات
0 الى كل زوجة...صديقتي اليوم مات زوجها!!!!
0 غير مسجل تعالي ادعمي التكريم فضلا
0 أسرع طرق لخفض الحرارة المرتفعة
0 عقيدة أهل السنة والجماعة...بأختصار
0 آنارات نبوية في حسن الخلق
0 القهوة تقي من امراض الكبد النادرة
0 تحلمين وأنتِ حامل! إليك التفسير ~
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 عدد الاطفال يؤثر على الصحة القلبية للام
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 كل ماتريد معرفته عن عدوى جرثومة المعدة

توقيع : ريحانة الجنة

05-17-2014, 04:57 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع فجر الحارثي

0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 آية البشريات السبعة
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 طلب
0 درس عمل تصميم بسيط
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 ملف خاص بأنواع الخبز
0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 08:22 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

وصفه طيبه
يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 ورق الغار غذاء ودواء
0 صينية البروكلي بالجبن
0 لين العظام عند الأطفال ماذا تعرفين عنه؟
0 لفائف دجاج تندوري
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 مشخول رز ابيض بالسمك والربيان
0 دجاج مشوي بالفرن
0 بوب كورن دجاج بالصور
0 كيكة الفستق الهشة
0 جدول تطور الطفل
0 فساتين قصيره
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 شاورما الدجاج
0 ورق عنب

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2014, 08:22 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

وصفه طيبه
يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 برياني بالفرن
0 ازياء اطفال
0 ستيك لحم بالخضار
0 برجر دجاج من صنع يدك
0 سلطة الزيتون والخضار
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 طفلي مدمن قنوات كارتون.. ماذا أفعل؟
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 الصور الاصليه
0 ديكورات فرنسيه
0 كيكة اوص بس
0 كيكة الأناناس المقلوبة
0 لاتمل النصيحة!
0 حبيت ابشركم

توقيع : υм вtℓαα

05-18-2014, 02:12 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وصفة الشاي لشعر صحي
0 طريقة عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 , وصفة السبانخ بالحمص 2014
0 مكياج الخبيرة شهد 2012 - مكياج مميز - مكياج راقي بالصور 2012
0 آبوس رآسك يآزمن..{ مآعآد فيني توووووبيك
0 كيف تحصلين على إطلالة rimmel provocalips الجريئة؟
0 عناية الحامل بصحتها
0 5 تطبيقات يجب ألّا يستخدمها أولادك
0 ?? علاج الاسهال الله يكرمكم ويحفظكم ؟؟
0 شراشف للسرير روووووعه وغرييبه
0 كُونِي أنثَى مُترِفَةَ ألذُوقْ ..؛
0 هل توجد أطعمة علي ألا أتناولها أثناء الحمل؟
0 الإعجاز في تشبيه الناس بالفراش المبثوث بالصور
0 عشرة أمور يجب أن تعرفها عن اللاب توب
0 # كوكتيل ولادي وبناتي #
0 مجموعة فساتين سهرة طويله من تصميم جوفانى

توقيع : ام ارجواااااان

05-18-2014, 05:32 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 علقي على الصورة
0 رسائل حب من زوجة عاشقة لزوجها.........
0 وصية أم لولدها
0 معادلة رابحة جربيها
0 يغار الدلع منه ويسكن بداخل الاحساس
0 اللون الرمادي جمال آخر في الديكور
0 تأكد من سلامة عقلك بالوقوف على رجل واحدة
0 فوائد مكعبات الثلج للبشرة
0 كيف نستقبل رمضان؟
0 دجاج محشي بالأرز
0 فوائد استنشاق اوراق النعناع
0 آلدجآج آلتندوري
0 خطة ايمانية شاملة (أعمال اليوم و الأسبوع و الشهر و السنة و العمر)
0 أمي
0 غرف بنوتات أنيقة

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-18-2014, 05:33 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 كيف ترسمين شفاهك بالأحمر و الوردي بالصور
0 كفتة الحاتى
0 اكثر من خمسين وصفة للشعر ومجربه من خبيرة تجميل
0 استشارة بخصوص طلب عضوة
0 الماء و علاج العقم وتأخر الحمل
0 كيفية التخلص من عظام السمك المتعلقة في البلعوم
0 أسباب آلام البطن لدى الرضع
0 إلى كل من يشكو من الحزن اوالمرض أو البلاء
0 هل طفلك فوضوي ؟؟ اليكِ حلول تربوية
0 متى تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب بشأن دورتها الشهرية؟
0 أحدث إكسسوارات الشعر روووووعة
0 يقولون و الله يقول (صور)
0 أماه ظلموكِ فقالوا عيدك
0 حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى

توقيع : أسيرة زوجي

]

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صدور دجاج بالفرن	υм вtℓαα	قسم التغذية	9	12-28-2016 01:08 AM
صدور دجاج برست ، طريقة عمل صدور دجاج برست ، وصفة صدور دجاج برست	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 03:01 AM
صدور دجاج بالصلصة	TOomy	قسم التغذية	0	02-15-2011 05:27 AM
صدور دجاج بالسبانخ والمشروم	غلا الشوق	قسم التغذية	1	12-14-2010 08:41 AM
صدور دجاج بالصلصة	الشوق عطري	قسم التغذية	0	08-30-2009 12:56 AM

الساعة الآن 08:57 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .