سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 العوامل المساعدة علي التطور اللغوي عند الاطفال
0 الفتات الليبي بالخطوات المصورة (طريقتين)
0 النوم الكافي يخلص المرأة بعد الولادة من الوزن الاضافي الذي اكتسبته اثناء الحمل
0 الابداع في فن الفسيفساء ...
0 مضاعفات الحمل خارج الرحم Ectopic gestation
0 اسئلة ونقاط مهمة عن أِشعة الصبغة للرحم والانابيب
0 سلطة الزبادي بالخيار
0 المرأة الذكية هي اللي تتزوج واحد عصبي .. هل توافقين الرأي؟؟؟؟
0 تعرفي علي اسباب وعلاج الدوخه عند الحامل
0 طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي
0 مابين الماضي والحاضر.. نصائح لتربية الاطفال
0 عطّري منزلك مع مجموعة “إنجليش بير وفريزا” الجديدة
0 قصة رائعة تبعث في النفوس الامل
0 غسول الفم ...
0 الشخصيات الكارتونيه بعد 50 سنة

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 اغرب 10 فواكه (بالصور)
0 طريقة عمل السمسمية
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 دموع الليل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 احرق همومك قبل ان تحرقك !!...
0 لحظة حُب ...
0 الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من الأمراض
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 لاني احبك في الله
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 السجادة إضافة راقية ...
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 خلفيات ألوان زاهية
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 انا نفاس ومحتاره
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 التهابات فتره الحمل
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 تطعيمه لعمر السنه
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 نصائح لعلاقة حميمة جيدة بعد الولادة
0 التميز خلال 24 ساعة
0 تمارين لشد الخصر وحرق الدهون| مع دوريس
0 العقم عند النساء
0 هل الجماع يؤثر على الطفل؟ وزوجتي حامل بطفل أنابيب في الشهر الثالث
0 ماهو افضل وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 ورووووود مكتوب عليها عبارات حلووووه
0 ممّ يتكوّن الفطور المتوازن والصحّيّ؟
0 طريقة عمل كفتة "Frikadellen" الألماني

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل حساء بلحم البقر و الخضروات
0 دجاج على الطريقة الأيطالية
0 نصائح من اطباء الجلدية لتقليل حب الشباب
0 أقنعة ونصائح لمحاربة جفاف البشرة في رمضان
0 أطباق عيد الأضحى: الكباب المشوي
0 فوائد الحبه السوداء لتساقط الشعر
0 تصحيح مفاهيم مغلوطة فى العناية بالشعر
0 سمك فيليه فى الفرن
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 أسرار رموشك الجذابه
0 شوربة القريدس مع البازيلا
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته
0 كراات اللحم مع المكرونه والخضر
0 نصائح ووصفات للعناية والمحافظة على شعرك صيفا

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وضع صوت تلقائي في موضوعك
0 لماذا أشعر فجأة بالحاجة إلى غفوة نهارية؟
0 $$اسباب قلة حركة الجنين أو إنعدامها بعد الشهر الخامس من الحمل $$
0 ماهي الأشياء التي تضر الحمل في .....؟
0 ماذاقال؛عائض القرني عن المرأه..
0 متى يتكلم طفلي؟ متى تستدعي الحالة القلق؟
0 # ستايلات للانيقة اوليفيا باليرمو #
0 حلى الكيك بالتوفي والدريم ويب
0 المعكرون
0 فساتين صغار فرنسية للسهرات
0 نصائح هامة لحدوث الحمل السريع, نصائح للحمل المبكر
0 لّمٌآذَآ تّبْكَيّ المّرْأةّ ..؟ :‘(
0 ## مشاركتي # في صحابيات مجاهدات رفعن رآية الإسلام#أم الدحداح الأنصارية #
0 قدمت دار Dior الفرنسية مجموعتها الجديدة من المجوهرات الراقية
0 <<((ملكة جمال الأطفال))>>

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 ملابس بيت مريحه
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 الثقة واليقين فى الله رب العالمين
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 السلام عليكم
0 الغده الدرقيه
0 بافلو الدجاج
0 منشطات التبويض مميزاتها وخطورتها
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 ازياء اطفال
0 ملابس ملونه
0 طريقة التخلص من جفاف شعرك
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 نمو وتطور الطفل من عمر 4اشهر
0 ديكورات بحريه لغرف الاطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 طريقه لوضع مناديل السفره الورقيه في الحفلات
0 طريقة وضع مكياج العيون حسب شكل العين.
0 فيتامين (أ) يقلل إصابة الأجنة ب"الإيدز الوراثى"
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 طريقة اقتباس الخلفيات للمواضيع
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 نقص فيتامين «د» يُضعف خصوبة النساء إلى النصف
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 هل انتي متاخرة بالحمل ؟

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 فساتين للحوامل روعة لشتاء 2014-ملابس حوامل شتاء 2014
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 ما هو النفاس؟
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 عصير البرتقال الساخن
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 كيف اعتني بجرح الولادة القيصرية
0 الغايب حجته معه
0 معجزات ومعلومات قرآنية مفيدة جداً قد تغير حياتك
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 12:13 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .