سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 النصائح التي يجب عليك اتباعها لتجنب حدوث التهابات الخياطة بعد الولادة
0 متي يتعرف المولود على أمه؟
0 الغزارة المرضية للدورة الشهرية
0 أطقم بهارات للمطبخ
0 تعرفي على بعض من زوجات الملوك والرؤساء العرب
0 طرحات للعروس بمختلف القصات
0 حلى الفيونكات الانيق..
0 سلطة الجزر بالاكواب
0 اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
0 الرسم على غبار السيارات
0 الاطعمة التي يمكن ان تسبب اجهاض
0 أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم
0 10 اشياء يجب ان تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 أحلى العطور للاطفال
0 الطفل يفهم الكلام من عمر ال6 شهور ..

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 فوائد النعناع
0 شهر شعبان ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين
0 اضاءات جميله ورائعه
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 سبعة آسبآب لآستيقآظك متعبآ في آلصبآح ..
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 أواني راقية لتقديم الحلويات
0 14 عمل ينجي من النار
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 وقفـــات دافئــــة...

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 مساعدة
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 صحح لغتي .......
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 السجادة إضافة راقية ...

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 عندي استفسار ومنحرجه
0 تطعيمه لعمر السنه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 انا نفاس ومحتاره
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 التهابات فتره الحمل

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بشرتي مختلطه عاديه ودهنيه,ما افضل غسول مطهر لتنقيه وتصفيه الوجه
0 مساء الخير
0 هل ترغبين في تتبع مراحل نمو طفلكِ خطوةً بخطوة؟ من الشهر الاول لشهر الساااااادس
0 دهون الساقين كيف تتخلصين منها ؟
0 عصير موز بالمكسرات
0 فساتين اللون الأصفر ودرجاته خيارك الأمثل هذا الصيف
0 النحيفات العوض على الله هههههه
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 المانجو : صديقك الصيفي الوفي
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 مانيكير في البيت بخطوات بسيطة
0 الثقل آلم الرحم
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
0 شوربة لحم الغنم
0 أهم عشر خطوات لإزالة التوتر

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 أصابع الكوسة بالأعشاب
0 حمام الزيت للعناية بجمال شعرك
0 أقنعة ونصائح لمحاربة جفاف البشرة في رمضان
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 سلوك ابنك عادي اذااستخدم اصبعه
0 زيت النمل لإزالة الشعر نهائيا أفضل من الليزر
0 خمسة نصائح للحصول على بشرة وردية..ماهي؟
0 خطواط فعالة لتطويل الشعر سريعا
0 انا بعشق الورد الابيض
0 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
0 روبيان بصلصة الطماطم
0 معكرون بجوز الهند والشوكولاتة
0 خلطات متنوعة لشعر صحي وطويل
0 تارت بالكاسترد
0 خلطات تبيض

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الصفائح الدموية لدى الحامل
0 # التصوووويت ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار -#
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 من الألغاز المحيرة : غابة الأشجار المعقوفة في بولندا!
0 ديكور نوافذ البيت
0 مخلل الليمون السريع بالصور
0 ## مشرفتنا الغالية ( NoNa roze) ألف ألف ألف مبرووووك - تهنئة لنوناروز ##
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # غريب: منبه لا يصمت إلا بإبتسامة ! #
0 كيكه الكيوى 2013 , كيفيه اعداد كيكه الكيوى 2013 , مقادير كيكه الكيوى 2014
0 وصفه تجعل الشعر ناعم براق وتعالج التقصف والجفاف
0 أطقم ذوووووووووووووق
0 متى يتحرك الجنين في بطن امه الذكر او البنت ؟
0 ## قروووب التقييم ## (( المشرفات العامات )) بالتوووفيق
0 Tiger

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 قوارب الجبنة البيضاء
0 اومليت البطاطس
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 ارز بالشعيريه
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 ريش بدبس الرمان
0 سلطة الحلوم
0 كيكة اوص بس
0 مكرونة باللحم
0 بداية مشي الطفل
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 مكرونه بآلكريمه وآلجبن
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 همسة عطاء حقيقي
0 اطياف انسانه ملونه..
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 مدى أثر عملية استئصال المبيض على الولادة ,هل استئصال الرحم يؤثر على الأنوثة
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 فساتين بناتي روعة
0 جميع آلمصطلحآت آلطّبية وٍ معآنيهآ من (أ)إلى(ي)
0 تأثير استخدام اللاب توب على الحوامل
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 مقلوبة المعكرونه
0 براوني ب السنيكرس
0 طريقة كيكة يجنن و بالصور,طريقة سويسرول الفراشات
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 أزياء بنات للشتاء 2014 ( مجهودي الشخصي )
0 أفضل 10 أطعمة لزيادة لبن الثدي خلال فترة الرضاعة
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 طريقة اعداد المكبوس الروبيان
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 05:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .