| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-01-2012, 05:03 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري
البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري  المقادير ½ كوب فاصوليا نصف كوب بازلاء نصف كوب فول الصويا ½ كوب عدس 1 كوب سبانخ مفروم الملح حسب الذوق عصير الليمون 1 ملعقة صغيرة زيت 1 ملعقة صغيرة من بذور الخردل الخلطة 5-6 الفلفل الأخضر ½ جوز الهند مبشور 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل ½ بذور الكزبرة بذور الحلبة الطريقة عليك ضغط العدس ليطبخ مع الفاصوليا، والبازلاء، وفول الصويا والسبانخ لمدة 15 دقيقة ثم اتركيه يبرد. عليك القيام بعد ذلك بطحن التوابل ومكونات الخلطة بالخلاط. ثم قومي بإضافتها في وعاء مع الخضار المسلوق. ويترك ليغلي ثم ضيفي الملح وعصير الليمون والكاري وقلبيهم جيدا. وبعد طبخها يمكنك تقديمها مع بذور الخردل المقلية بالزيت |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
الشيفة سوسو 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البقوليات بالكاري ، طريقة عمل البقوليات بالكاري ، وصفة البقوليات بالكاري | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-31-2012 03:08 AM |
| جمبري بالكاري للتخسيس ، طريقة عمل جمبري بالكاري للدايت ، وصفة جمبري بالكاري للريجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:18 PM |
| سمك صيادية بالكاري ، طريقة عمل سمك صيادية بالكاري ، وصفة سمك صيادية بالكاري | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 03:32 PM |
| سلطة البقوليات، طريقة عمل سلطة البقوليات، مقادير تحضير سلطة البقوليات | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-15-2012 03:31 PM |
| سلطة بطاطس بالكاري ، طريقة تحضير سلطة بطاطس ، سلطة بالكاري بالصور | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 05:45 PM |
الساعة الآن 02:45 PM.
