السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 11 وصفة منزلية كل منها من مكون واحد لجمال بشرتك
0 رول الدجاج المحشي
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 نصائح الخبراء للعناية بالشعر المصبوغ
0 برجر الفراخ بالخضراوات
0 طريقة عمل خبز البوري
0 طاجن الباميا واللحم
0 ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن
0 كل الأسئلة التي تهمك عن معالجة الشعر باستخدام الكيراتين وإجاباتها.
0 أحبك يا أخي
0 رافيولي لحم العجل بالتوابل في صلصة مرق اللّحم بإكليل الجبل
0 علاج تساقط الشعر بالخيار والجزر والجرجير
0 معلومات مفيده
0 طريقة عمل الدلكة السودانية

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 مافن بجبنة الشيدر
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 ديكورات باللون الازرق
0 كرات الكورن فليكس
0 مخللات
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 كنافه بالموزريلا والتشيدر
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر
0 كاسات التويكس
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 سيراميك المطبخ
0 ديكورات رائعه
0 الرضاعه وغذاائك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 هل تستطيع المصابة بسرطان الثدي الانجاب؟
0 التلوث المناخي يؤثر سلبا على الجنين
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 نصائح غذائية لتعيش حياة أطول
0 لبن الإبل... المشبع المروي المقيت
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور
0 شاي القرفة او الدارسين
0 صحتك وصحة جنينك ليست بكثرة الطعام، ولكن بتنوعه
0 نذل هههخ
0 زهور من الجنة
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 إكسسورات جميلة

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 سلطة المكرونة بالموزاريلا
0 اسباب العقم و انواعه , اهم انواع العقم
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 أزياء بناتية روعة
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 مقتطفات لقلوبكم
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 طريقه عمل محموس اللحم,, سهله وطيبه وسريعه
0 إيتكيت للعروس

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 نصائح للحصول على البشرة البرونزية فى 20 دقيقة
0 كفتة الخضروات
0 طرق طبيعية لتفتيح لون شفاهك
0 طريقة عمل البطاطس بالثوم
0 إخسرى 9 كيلو فى 7 أيام.. حقيقة مش خيال
0 حكم قد أعجبتني
0 الوضوح أقرب طريق للتفاهم في حياتك الزوجية
0 حلاوة أحمد
0 خلطات طبيعية ونصائح هامة لكل عروس استعدادًا ليوم الزفاف
0 طريقة عمل كريات اللحم بالبطاطا
0 نصائح لجسم مثالي بدون كرش وارداف
0 طريقة عمل العجمية
0 اطالة الشعر بواسطة العسل الاسود
0 تعلمي كيف تختارين ملابس طفلك
0 سلطة الجزر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 جدد حياتك ب 10 نصائح !!!
0 من هي المراة التي يكرهها الرجل??
0 كيف تسعفين شخصاً قام بابتلاع لسانه؟
0 عصير الرمان يحميك من الكرش
0 شوربة الحريرة المغربية اللذيذة
0 قاومي الغثيان والقيء المصاحبان للحمل
0 أسئلة و أجوبة ربما لأول مره تعلمون بها !!!
0 مشاركتي في مسابقة °°°مهاراتي و ابتكاراتي°°°-كراتان بالكريب و الديك الرومي-
0 إرشادات الحمل-3 الثلاث شهور الأخيرة(28-40 أسبوع)
0 مآذآ تعلمت اليووم . . ! !
0 كيفية ترتيب منزلك في دقائق!!!
0 نسآآآآئم مع كل نسمة طآآآعه إبتسم ,,,,
0 أمستردام المدينة الاهم في اوروبا "تابع لفعاليات 2013"
0 اسئلة واجوبة ((حول الحياه))
0 --مرحبااا بيكم في بيت احلامي--"مشاركتي في مسابقة بيت الاحلام"

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 كبة الجريش .... لذيذة
0 دع هاتفك جانباً
0 تصبيحات للحبايب ...
0 خلفيات ألوان زاهية
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 عذروني حبايبي .....
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 04:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .