سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 فوائد ماء التمر للرضع
0 كيف تتعاملي مع الرضيع
0 سمك في الفرن
0 لكي سيدتي الام
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 قصة مضحكة
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 رجعتلكم بخير جديد
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 حلويات رمضانية
0 لرقية المراة
0 صبغات والوان غريبة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 فوائد عديدة للبابونج أهمها مقاومة السرطان
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة
0 فساتين قصيره
0 الربيان الديناميت
0 الرضاعه وغذاائك
0 تستاهلن كل خير
0 ابر مينوغون 75مل
0 اعراض الولاده المبكره
0 سلطة الفواكه
0 الصور الاصليه
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 ~✿الخيزران والبامبو ومنزلك بالطابع الأسيوي✿~
0 الاستعمالات المتعددة للشاي
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 ~✿موديلات وليم سنوما لأواني الطهي لسنة 2015✿~
0 لكم التعليق
0 أياااااااام الحشمة والحياء
0 [ you] اذا انتي من المغرب العربي شمال افريقيا ساهمي بتدوين وصفات المغاربية رمضانية
0 كل ما يخص المجئ المقعدي للجنين
0 خبز البوري الهندي سهل التحضير
0 الإسراء والمعراج معجزة رسول الله صلى الله عليه وسلم الباقية
0 الي توصل رقم 5 تحكي نكثة
0 تمعني دقيقتين في الصورة مين تكون أصغر وحدة؟
0 رساالة الى كل غاائبة
0 المشاركة الثانية في مسابقة --الشقة---
0 خزائن مطبخ مدهلة

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 جمبري بالكنافة
0 التعامل مع المراهق العنيد
0 انتي غير مع مجموعة mac
0 غير مسجل شاركينا بالمساابقة
0 ж المزهريات الكبيرة.. لمسة من جمال الطبيعة داخل المنزل ж
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخول**
0 انتظر تعليقاتكن هون
0 نتائج مساابقة ---الشقة---
0 أنواع الصدقة الجارية بالصور
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 ندالة اطفال
0 مسابقة أبيات من ذهب
0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 خطوات تعينك بإذن الله على تحمل أذى البشر.

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الأحمر في الفالنتين لمنزل يشتعل حباً
0 تصميم خلفية للموضوع في المنتدى وطريقة تركيبها
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 حلى كاسات الاوريو
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 أسرار لصقة الظهر الحارة لعلاج آلام الجسم المختلفة كيف تخفف أوجاعنا
0 الإجهاض في الحمل الأول وأسبابه!
0 أصابع الكورن دوج
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 كيف تخفين إرهاق بشرتك في رمضان بالمكياج؟
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 سبعون مسألة في الصيام كامله

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 لا تتناول الشاى بعد الطعام
0 طلب عاجل استفسار عن عنق الرحم
0 قلادة من احجار الكريستال
0 التسمم
0 كيف يحقق الاسلام الصحة النفسية
0 تحت الدرج
0 الاوقات المفضلة لشرب الحليب
0 قفازات للمطبخ بسيط و عملي و انيق بالبترون
0 طريقة تخزين اللحم و الخضر للاكلات المشهورة في رمضان
0 تطبيق لتعلّم مفردات باللغة الإنكليزية بعد فك قفل الشاشة في آندرويد
0 مش راح تصدقي فوتوشوب اونلاين مع pixlr
0 صنع سلة لملابس الغسيل
0 دورة او حمل؟؟؟؟
0 صور ديكورات منازل جميلة داخلية
0 المنهج الطبيعي في علاج العقم حقق نجاحاً كبيراً ،

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 ارجوكم لا تبخلو بالاجابة ولو بدعوة حلوة
0 شرفت الي ما تتسمى
0 ماذا يريد الرجل
0 طلبتكم لا تردوني
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 حصلي شئ غريب
0 استقبال شهر رمضان
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 اضحك بعد الزواج
0 لي منكم طلب
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 سمك في الفرن
0 هلمو لنزداد ايمان
0 حكايتي مع الدورة
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 ألفاظك .. هل هي مناسبة لتربية طفلك
0 السينابون
0 السمك المحشي
0 ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 طريقة شاورما الدجاج بالصور,تحضير شاورما الدجاج 2015
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 ♥ لذة القران الكريم ♥
0 فطائر السبانخ
0 ازياء للبنوتات الصغار
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم Prolapse of the Uterus
0 زهور من الجنة
0 ادخال السرور على المسلمين ..من أحبّ الأعمال إلى الله
0 أطعمة هامة يجب إضافتها لنظامك الغذائى

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
0 سلطة ورق العنب
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 بداية مشي الطفل
0 ♥الحيض المحتبس كيف تشفين منه ♥
0 من يقول البنات على نياتهم
0 اواني للضيافه روعه
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 سلطة الزيتون
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 الخطوات السبع عند الولاده
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 كالنسيمُ في رقته .

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة علاج تشقق الشفاة - اسباب تشقق الشفاء - علاج جفاف الشفاة 2012 - علاج تشقق
0 فساتين حمل 2012 ، فساتين حمل ناعمه قصيرة للسهرات 2012 ، Download Dresses 2012
0 شنطة ذوق
0 عاجل وهام
0 جاكيتات جميلة وانيقة جدا
0 مجموعة غرف تصاميم تركية
0 عصير الشكولاتة
0 نصائح لحماية الاطفال من امراض الصيف
0 ديكور صالات | ديكور صالات 2013
0 ## للجميييييييييييييييع ##
0 جهاز الهضم عند الطفل
0 عرووووووووس 2012
0 ما هو الحذاء المناسب لشكل قوامك وملابسك؟
0 إرشادات حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 11:32 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .