أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2014, 05:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده




اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده

يتسبب الحمل والولادة في إجهاد عضلات قاع الحوض وعضلات البطن. ولشدّ الأجزاء المترهلة، يُفضل أن تشرع المرأة بين الشهر الأول والتاسع بعد الولادة في ممارسة تمارين تقوية العضلات. وإذا تم إغفال ممارسة هذه التمارين، فقد يترتب على ذلك حدوث هبوط في الرحم أو سلس بولي... قد يظهر أيضاً بعد سنوات من الولادة.


ولا تُعد جميع أنواع التمارين صالحة لتقوية العضلات؛ فعلى سبيل المثال يتعين على المرأة أن تنتظر ستة أشهر قبل ممارسة رياضة الهرولة؛ لأن الحركة تمارس ضغطاً كبيراً على قاع الحوض.
وعند ممارسة تمارين عضلات البطن، ينبغي للمرأة البدء بالعضلات المائلة، ثم المستقيمة، وإلا فقد يحدث ما يُعرف باسم "انفصال العضلات"؛ حيث تنفصل عضلات البطن المستقيمة عن بعضها، فيتقوّس البطن.





من مواضيع Future Mommy
0 اسباب تأخر الحمل بعد الاجهاض
0 حلول لمشاكل تسمية الطفل
0 ادعية (حفظ الجنين و تسهيل الولاده) + وزن وطول الجنين + حسابات الحمل من أشهر و اسابيع
0 العناية بطفلك الخديج (المولود قبل الأوان)
0 كيف يكون شكل المولود الجديد؟
0 تجهيزآتي لبنوتتي |~ My Baby Girl Buys
0 لتقوية خصوبتكِ اتبعى هذه الطرق العشرة
0 التهاب ثدي المرأة المرضعة
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
0 كيف تشدين منطقه الصدر والاذرع بالصور
0 أعراض الحمل قبل الدورة
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 الولاده المائيه (اسباب اختيارها -مميزاتها -عيوبها)
0 ~فيتامينات يجب أن يتناولها طفلك يومياً~
0 مجموعة سلآسل من { تيفآني }
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-20-2014, 07:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده





يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ





من مواضيع NoNa roze
0 عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل
0 الاناقه والشياكه فى الازياء الشتويه 2012 للحوامل
0 كيف نستغل رمضان دعوياً
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
0 ما معنى الهداية
0 لفوائد الصحية للرمان
0 الرجل المثالى فى عيون المراه الرومانسيه
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 ما هو الفرق بين الفلفل الرومي الاحمر والاصفر والاخضر
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-20-2014, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده




الله يعافيكي 7
نورتي





من مواضيع Future Mommy
0 طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
0 وصفات مفيده ومجربه لتنشيط التبويض
0 احدث الفساتين ‏
0 نصائح ومعلومات حول ساعات نوم الطفل الرضيع
0 تقوس قدم الطفل اﻷسباب و العلاج
0 فساتين سواريه للمحجبات 2015
0 علاج لجميع الامراض
0 وصفات طبيعية ومجربة للحمل باذن الله
0 وصفات من الطب البديل لعلاج مشاكل الرحم..
0 اروع تصميمات غرف النوم لعام 2015
0 التغيرات التي تطرأ على الأطفال حديثي الولاده
0 مسابح راقيه
0 مجموعة سلآسل من { تيفآني }
0 التوتر والاجهاض
0 ملف كاامل شامل عن التبويض والحمل والولادة وامراض النساء بالصور
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2014, 12:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده








من مواضيع Future Mommy
0 علاج للامساك الذي يصيب النفاس وغيرها .. مضمون 100 % باذن الله
0 متى يدخل رأس الطفل عنق الرحم استعدادا للولاده؟
0 فساتين سواريه للمحجبات 2015
0 كيف تستعدى للولادة القيصرية نفسيا
0 لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟
0 وصفات طبيعية ومجربة لتخفيض هرمون الحليب
0 ♥【★】تحليل الحمل المنزلي : حامل أم لا ؟؟ 【★】♥
0 هل يختلف سلوك الصبيان عن البنات ...؟
0 السر عند البنات
0 بنت ولا ولد؟
0 ¸.•´, `•.¸ اكبر موسوعة أسمآء بنآت¸.•´, `•.¸
0 احترام الرجل للانثى... لتبآدل آلآرآء
0 لما نطبق المكياج هههههه
0 دليلك الشامل للتغذية أثناء الحمل.
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 09:54 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Pinkesh210
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Pinkesh210

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72988
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 100
Pinkesh210 will become famous soon enoughPinkesh210 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Pinkesh210 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده








من مواضيع Pinkesh210
توقيع : Pinkesh210



*****************************************



الحمد الله رب العالمين ،،،

عرض البوم صور Pinkesh210   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2014, 10:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Pinkesh210 مشاهدة المشاركة





من مواضيع Future Mommy
0 ؛؛إختيار الحذاء الصحيح لطفلك؛؛+ صور احذية اطفال
0 تعرفي إلى أفضل 10 تمرينات رياضية يومية
0 آلام الثدي أثناء الرضاعة: متى تصبح مقلقة؟
0 طرق رائعة لااستغلال المرآة فى منزلك ..
0 كيف تعتنى بنفسك فى الأيام الأولى بعد الولادة؟
0 اكتئاب ما بعد الولادة
0 تمارين للتخلص من القلق والاكتئاب
0 وصفات طبيعيه فوريه لعلاج الالام والاوجاع فى 30 ثانيه
0 ﺩ̲ۆږ ﺂ̲ﻟ̲أﻣ̲ ﻓ̲يے ﺗ̲ږبيےة ﺂ̲ﻟ̲أبﻧ̲ﺂ̲ء
0 اصابة الأم الحامل بالاكتئاب يؤثر على تطور اللغة عند الطفل
0 11 صنفاً من الأطعمة تزيد طول الأولاد طبيعياً
0 انواع الازواج وطرق التعامل معهم,فنون التعامل مع الزوج
0 معلومات مصورة عن انواع الولادة نآدرة
0 مراحل تكون التوأم ونصائح هامه للأم
0 ازياء شتويه راقيه
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 11:21 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 البسبوسه اليماني
0 طريقة الخبز المدول بالبيض المسلوق
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 شاهد ماذا يحدث للورد عند وضعه مع ملون الطعام!!
0 شراب القرفة
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 ماهي الاسباب لتاخر الدورة الشهرية
0 تعرفي على أكثر 6 أنواع سمك مفيدة للصحة
0 الرطب والولادة
0 مسقعة الكوسة للدايت
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2014, 10:06 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع Future Mommy
0 كيف نتعامل مع الطفل التوحدي؟ موضوع شآآمل
0 إرتباط الكافيين بإنخفاض وزن المواليد
0 احدث تشكيله الخواتم ودبل الخطوبه لعام 2015
0 نصائح لعلاج القيء عند الأطفال
0 لا ترضعى طفلك وقت الحمل حفاظا عليه
0 كذبة ابريل: كيف بدات وماهي اشهر كذبة
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق,,,
0 كيف تطبخين زوجك
0 ريجيم‏ ‏الحامل‏ ‏يصيب‏ ‏الطفل‏ ‏بالبدانة
0 ღ التجهيز بالتفصيل للمستشفى ~ بالصور ~ ღ
0 فساتين خطوبة حمراء 2015 احدث موضة
0 اروع تصميمات غرف النوم لعام 2015
0 الدليل الطبي لسرطان الثدي
0 خطة بسيطة لشد البطن
0 كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2015, 02:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # اهمية تناول المشمش لتقوية النظر،المشمش يقوي النظر #
0 قبل أن يكبر أطفالكم.. استمتعوا معهم بهذه الأنشطة
0 صور برج الافعي الكويتي
0 ## استطلاع هام ستعود المسابقات لأقسامها لحين اجراء التغييرات ##
0 تمارين شد الصدر
0 عقم النساء
0 عمل وميض للصورة للفوتوشوب
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااااا بالتووووووفيق
0 تشكيلة Charles &Keith
0 = (26)نصيحة لحياة زوجية سعيدة =
0 فوائد الزعفران المتعددة
0 طريقة سهلة لحفظ اسماء الله الحسنى
0 اغرب حالة طبية : العثور على قدم داخل رأس طفل
0 العنااااايه بالشعر الجااااف
0 فنان أمريكي يلتقط أروع صور الطبيعة على مرايا ضخمة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده








من مواضيع Future Mommy
0 الرسم على بطون الحوامل
0 معلومات عن انفصال المشيمة
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 // أنوآع العيون ....... ]
0 أغرب مكياج حتشوفيه بحياتك ^^
0 لما نطبق المكياج هههههه
0 ليش البنات بتبكي
0 كيف تزيدين وزنك ولكن بطريقة صحية
0 دلّلي نفسك: كيف تحافظ الأم على توازنها؟
0 لما بدناا نطلع
0 طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
0 نصائح تساعدك على انجاب طفل سليم ذهنيا وصحيا
0 اصنعي ورد من المعجنات
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 لتقوية خصوبتكِ اتبعى هذه الطرق العشرة
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض بحــ العيون ــــــــر منتدى فترة النفاس 15 05-14-2014 09:40 PM
بعد الولاده :تمارين لتقوية عضلات الحوض ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 8 10-30-2013 12:48 AM
طرق تقوية عضلات الحوض ، كيفية تقوية عضلات الحوض ، تمارين لتقوية عضلات الحوض رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-23-2012 01:58 AM
تمارين تقوية عضلات النهدين ، كيفية تقوية عضلات النهدين ، طريقة تقوية عضلات النهدين ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:30 PM
بعد الولاده :تمارين لتقوية عضلات الحوض عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 5 05-23-2012 01:05 PM


الساعة الآن 02:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .