أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
تحديث الصفحة نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 01:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon41 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع



نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع






أولاً، ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، القليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات إذ تعزز شعورك بالشبع وتحافظ على وزنك صحي خلال اشهر الحمل ولا سيما الشهر السابع.



ثانياً، تفادي تناول الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون فهي تعزز زيادة وزنك بشكل ملحوظ دون أن تؤمن الغذاء الضروري لك ولطفلك.



ثالثاً، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم على غرار اللحوم ومشتقات الألبان التي تؤمن لك ولجنينك الفيتامينات اللازمة دون أن تؤدي إلى زيادة وزنك بشكل ملحوظ.



رابعاً، تناولي وجبات متعددة وخفيفة خلال النهار وركّزي على شرب كمية كافية من الماء ما يحفّز شعورك بالشبع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190109065143066.jpg‏ (31.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان
0 مؤشرات صادمة لتكيس المبايض ووصفة تخلصك من التكيس بسرعة مذهلة
0 تعرفي على الفوائد الصحية لأسماك التونة
0 بمساعدة علم النفس هذه حيل سحرية تستطيع بواستطها إنهاء أي صراع
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 أسباب إصابة طفلك الرضيع بعسر الهضم
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 أيهما أسهل ولادة البنت ام الولد؟
0 كيف تختارين الكريم المرطب المناسب لبشرتك؟
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 متى يصبح ارتفاع درجة الحرارة في التسنين خطر؟
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 هل الولادة في الشهر الثامن من الحمل أمنة؟
0 ما هو الوزن المثالي للمرأة حسب عمرها؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2019, 10:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع



معلومات قيمة بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 علاقة التوتر والتدليك في زيادة فرص الحمل
0 تعرفي على تأثير الزّنجبيل على الرضاعة الطبيعيّة؟
0 تعرفي على طريقة عمل صينية الكنافة اللذيذة
0 تعرفي على وسائل ازالة الشعر بالتفصيل واهم المميزات والعيوب
0 للحصول على بطن مشدود ومسطحة وخالية من الدهون جربي هذه الوصفة
0 قضم الاظافر عند الاطفال وأسباب حدوث ذلك وكيفية علاجه
0 مستشفى الأمم للحقن المجهري في القاهرة
0 السمسم الأسود يساهم في علاج عسر الهضم والإمساك
0 طريقة إجراء عملية سحب البويضات للتحضير لأطفال الانابيب
0 ماهي أهم وأبرز أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
0 هل تعرفي أن هناك فوائد كثيرة للدورة الشهرية ؟
0 الحكة أثناء الحمل ماهي أسبابها وأضرارها وكيفية العلاج
0 طريقة تحضير الكريم كراميل في الفرن خطوة بخطوة
0 حيل بسيطة يمكن للأم استخدامها لمعرفة ما يفكر فيه الطفل
0 مالذي يؤدي إلى مضاعفات عملية الحقن المجهري
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حركة الجنين في الشهر السابع ، الحمل في الشهر السابع ، مشاكل حمل الشهر السابع نفسي احبك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-18-2014 07:56 AM
نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!! ♥IcE pRiNcEsS♥ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-13-2013 01:23 AM
نصائح مروة سلام للشعر 2013 ، نصائح للحفاظ علي جمال الشعر 2014 ، العناية بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 09:19 AM
نصائح للحفاظ على جمال جسمك 2012 , للعناية بجمال الجسم 2013 , وصفات للجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-21-2012 12:31 PM
كيف تحافظين على جمال يديك 2012 , نصائح للحفاظ على جمال يديك 2013 , ايدى ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 02:31 PM


الساعة الآن 03:00 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .