ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

07-02-2012, 09:48 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لكـ بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك

اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:

الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير

العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .

السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى

يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين

رياضه لمده 20 دقيقه

من مواضيع توتا توتا

0 تمارين لشد البطن ، طرق الحصول على بطن مشدود ، وصفات شد البطن
0 حمية الزبادي ، رجيم الزبادي للتخسيس ، رجيم فعال
0 فاكهة للرجيم ، خضراوات انقاص الوزن ، الفاكهة المفيدة للرجيم
0 خلطات للتخسيس ، وصفات للتخسيس ، اسهل طرق لانقاص الوزن
0 رجيم سريع ، رجيم ينزل 7 كيلو في الاسبوع ، ريجيم فعال للتخسيس
0 خلطات لشد الجسم ، وصفات لشد ترهلات الجسم ، وصفات تنحيف الجسم
0 وصفة بسيطة لازالة ترهل الجسم ، طرق انقاص الوزن ، دايت فعال للتخسيس
0 التخلص من المعدة المترهلة ، ازالة المعدة المترهلة ، تمارين لشد البطن
0 تمارين لتكبير الأرداف ، تمارين لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن
0 مشروبات لانقاص الوزن ، مشروبات للتخلص من الوزن الزائد ، لاناناس والكيوى للتخسيس
0 ريجيم ينحف 11 كيلو فى شهرين ، رجيم للتخلص من الوزن الزائد ، دايت لانزال الوزن الزائد
0 معلومات للتنحيف ، نصائح للريجيم الصحيح ، كيفية عمل نظام غذائي للتخسيس
0 أخطاء الحميات الغذائية ، طرق انقاص الوزن ، الحميات الغذائية لتخسيس الوزن
0 كيفية زيادة الوزن ، علاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن
0 نظام غذائي للدايت ، طرق للتخسيس بدون الرجيم ، ريجيم للتنحيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:22 PM
ريجيم التخلص من الكرش ، دايت لازالة الكرش ، ريجيم لانقاص 6 كيلو فى اسبوعين	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:00 PM
ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:55 PM
رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينقص 10 كيلو فى الشهر ، دايت فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:36 AM
ريجيم السوائل ليس الأفضل لإنقاص الوزن	عزيزة النفس	منتدى الرشاقة والصحة	1	08-05-2009 05:45 AM

الساعة الآن 08:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .