| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-28-2012, 01:40 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
ريجيم الساندوش السهل ، طريقة عمل ريجيم الساندوش السهل ، كيفية عمل رجيم فعال
ريجيم الساندوش السهل ، طريقة عمل ريجيم الساندوش السهل ، كيفية عمل رجيم فعال ريجيم الساندوش السهل ، طريقة عمل ريجيم الساندوش السهل ، كيفية عمل رجيم فعال ريجيم الساندوش السهل ، طريقة عمل ريجيم الساندوش السهل ، كيفية عمل رجيم فعال ريجيم الساندوش السهل ، طريقة عمل ريجيم الساندوش السهل ، كيفية عمل رجيم فعال الفطور : ( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده + شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضافة حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار الغداء : (1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه بشرط قليلة الدهن مثلا : دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي اوكباب او تونه او لبنه .. *ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس + كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه العشاء : لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط قبل النوم بساعتين لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم صحى و فعال ، ريجيم للتخسيس السريع ، ريجيم لاذابة دهون الجسم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 02:28 PM |
| ريجيم الفواكه ، ريجيم ينزل 5 كيلو في 5 ايام ، رجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 11:45 AM |
| رجيم السوائل ، ريجيم سريع المفعول ، نظام ريجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 02:28 PM |
| رجيم صحي ، ريجيم فعال للتخسيس ، طريقة رجيم الدكتور اسامه صالح | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 12:30 AM |
| ريجيم سريع ، رجيم ينزل 19 كيلو 3 أسابيع ، ريجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:49 PM |
الساعة الآن 03:59 AM.
