| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-18-2012, 02:14 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية خطوات سد الشهية نجاح الحمية و الرجيم متعلق باحترام النمودج الغذائي اولا و عدم الشراهة و الرغبة الكبيره في الاكل .فالشعور بالشبع مهم جدا اثناء الحميه . طرق سهلة و بسيطة لسد الشهية . تعطينا ركيزة قوية لنجاح الرجيم. اول خطوة لسد الشهية هي شرب الماء الماء يعطينا احساسا بالشبع لان عند امتلاء المعدة فان اشارة ترسل للمخ عن ذلك . ضف الا انه العنصر المشترك في جميع الحميات و ينصح بالاكثار منه لما له من ميزات عديده غير سد الشهية. ثاني خطوة لسد الشهية هي المكسرات تناول 20 حبة من المكسرات نيئة يعطي احساسا بالشبع خصوصا الفستق منها الطي يعتبر ان ساد للشهية رائع. ثالث خطوه لسد الشهية تناول الاعشاب اضافة الاعشاب للاكل مثل الاكليل و الرز ماري و الشمر و المراميه . كلها تسد الشهية و تجعل من الشخص ياكل اقل . رابع خطوة لسد الشهية الانتظام في الاكل جعل اوقات الاكل محددة و جعل بين كل اكلة و اخرى وقت لا يتعدى 3 ساعات ينظم الشهية عند الشخص و يجعل احساس الجوع مغيبا . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
|
08-18-2012, 02:36 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بسملة123
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
تسلم اناملك معلومات مفيده يعطيك 1000 عافيه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-21-2012, 09:22 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بسملة123
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
بارك الله فيك .. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-21-2012, 05:24 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بسملة123
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طرق سد الشهية ، كيفية سد الشهية ، طريقة فعالة لسد الشهية
يسلموو يااعسل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لفتح الشهية ، طرق فتح الشهية ، كيفية فتح الشهية | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-17-2012 11:28 PM |
| مشروب لسد الشهية ، طريقة عمل مشروب لسد الشهية ، كيفية عمل عصير لسد الشهية | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 01:01 PM |
| طرق لتخفيف الشهية ، كيفية تقليل الشهية ، طرق سد الشهية | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 11:47 AM |
| أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام ، كيفية سد الشهية ، حمية فعالة لسد الشهية | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:45 AM |
| كيفية سد الشهية ، طرق لسد السهية ، وصفات سد الشهية | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-08-2012 03:09 AM |
الساعة الآن 06:17 PM.
