وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

08-25-2012, 05:02 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

اكثر من طريقه للفطار اثناء الرجيم

اكثر من طريقه للفطار اثناء الرجيم

==================

جيبلكم معايا النهارده اكثر من طريقه للفطور اثناء الرجيم

وجبة تغطي 225 سعرة حرارية:

رغيف خبز محمص
جبن قطعة متوسطة
ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم
ملعقة كبيرة مربى فواكه
كوب متوسط عصير برتقال
فنجان قهوة بدون حليب او شاي بليمون

==================

وجة تغطي 190 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص
قطعة جبن قليل الدسم (نستو)
عدد 2 شريحة لانشون
واحد كوب كبير عصير طماطم
قهوة بدون حليب او شاي بليمون

==================

وجبة تغطي 285 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص
واحد كوب زبادي منزوع الدسم
نصف كوب عصير فاكهة طازجه (فراولة ، توت ، كمثرى ، تفاح)
قهوة بدون حليب او شاي بليمون

من مواضيع بسملة123

0 اهمية الشوفان للنحافة ، استخدام الشوفان لزيادة الوزن ، اهمية العسل لعلاج النحافة
0 طريقة عمل براونيز بالكاكاو ، براونيز بالكاكاو للتخسيس ، براونيز بالكاكاو دايت
0 طرق التخلص من الوزن ، كيفية التخلص من الوزن فى الشتاء ، تخسيس الشتاء
0 تشيز كيك للدايت ، كيفية عمل تشيز كيك للرجيم ، طريقة عمل تشيز كيك
0 اهمية الفراولة للتخسيس ، اهمية الفراولة للرشاقة ، رجيم الفراولة
0 تشيز كيك للدايت ، كيفية عمل تشيز كيك للرجيم ، طريقة عمل تشيز كيك
0 سلطة البطاطس الدايت ، كيفية عمل سلطة البطاطس للرجيم ، طريقة عمل سلطة البطاطس
0 كيفية الحصول على جسم نحيف ، اكلات للتنحيف ، وصفات النحافة
0 بسكويت بدقيق الصويا دايت ، طريقة عمل بسكويت بدقيق الصويا لايت ، حلويات لانقاص الوزن
0 طريقة عمل ريجيم بطريقة مريحة ، كيفية عمل ريجيم بطريقة مريحة ، وصفة ريجيم مريح
0 رجيم التوست و العسل ، طريقة عمل رجيم التوست و العسل ، كيفية عمل رجيم التوست و العسل
0 طريقة فعالة للتخسيس ، طريقة فعالة لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس
0 طرق محاربه البدانه ، كيفية محاربه البدانه ، كيفية التخلص من السمنة
0 رجيم الموز والحليب ، طريقة عمل رجيم الموز والحليب ، كيفية عمل رجيم الموز والحليب
0 تقليل السعرات الحراريه ، طرق تقليل السعرات الحراريه ، كيفية تقليل السعرات الحراريه

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وجبات خفيفة للطفل ، وجبات خفيفة للرضع ، وجبات بسيطة للرضيع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-21-2012 02:02 PM
وجبات سهله للدايت ، طريقة عمل وجبات سهله للرجيم ، وصفات سهلة لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-18-2012 01:53 AM
وجبات نباتية للتخسيس ، وجبات نباتية للدايت ، وجبات نباتية لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-17-2012 11:16 PM
وجبات بسعرات حرارية محددة ، طريقة عمل وجبات بسعرات حرارية محددة ، ريجيم انقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 09:53 PM
وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 08:53 PM

الساعة الآن 01:17 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .