خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فرش فوتوشوب ادوات موسيقية
0 خبز بالسجق والبصل 2013 , خبز بالسجق والبصل 2013
0 تعريف الاخصاب
0 صورة المولود الذي إبتسم بعد ولادته بـ 5 ثواني و دخل موسوعة جينيس !
0 @@ مساااابقة ( عيدكم مبارك ) شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 خلفيات ايفون رائعة
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 ازياء بنات اطفال 2013* ملابس جديدة للأطفال 2014
0 الشعر
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 بالصور.. تعرّف على غرفتك الفندقية بعد 20 عاماً
0 $ ماركة المجوهرات العريقة Van Cleef & Arpels $
0 التبدلات التشريحية الحادثة في دور النفاس
0 لوحات عالمية بنكهة خليجية العمانية سمية الريامي

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 أزياء بناتي للصيف كيوت
0 ♥ مبخر الدجاج ♥ بالصور ♥
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة
0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 ♥ شوربة الحب ♥
0 صور للتصاميم , صور تصميم حلوه
0 سلطة رولات الخس
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 مقلوبة القرنبيط ( الزهرة )
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 ابحث عن الوفاء, خلفيات ايفون
0 خبز بالسمّاق والثوم بالصور
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الهرمونات وعملها ..ونسبها الطبيعيه !!
0 (((( المشرفات العااامااات ___ تعالوا شوي )))) الله يوفقكم
0 نصائح لتصميم مكتبة المنزل
0 أزياء:مجموعة تسمى “Aeternus”. من وحي القصور المهجورة والحدائق السرية
0 فساتين حمل قصيرة للسهرات
0 ديكورات روعة باللون الازرق بدرجاته
0 مرحباااااااااااااا
0 امرأة صينية تمارس التطريز بقدميها
0 ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
0 فساتين الستينات الكلاسيكيه وشيوعها هذه الايام
0 معدلات الحمل ( التلقيح الصناعي)
0 كيف أحمي أسنان طفلي الناشئة من التسوس وهو يشرب من الزجاجة؟
0 نسب هرمون الحمل من بداية الحمل,,,
0 أمر هااااام وضروري ( الجميع الاطلاع والرد ) بارك الله فيكم
0 شوارع المدينة في غرفة النوم

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تكلس المشيمة
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- للبشرة و الشعر و العين و الجسم ..~
0 ازياء لاحلى حوامل لعام 2012
0 سحر الأزهار في المجموعة الجديدة لمجوهرات Chaumet
0 كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة؟
0 الشكلمه
0 مكرونة دجاج بالفرن
0 # سقوط المطر اجمل بدايہُ #
0 برنامج سوني فيغاس 10+ البرنامج +التعريب
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 ضاعت الأخلاق فى تحصيل الأرزاق
0 حقائب “ويلو” من “مالبري”
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 أسماء المياه في القران الكريم ..
0 @ الله أملي ورجائي @ مبروووك بالتووووفيق

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة بان كيك سهل،تحضير بان كيك سريع
0 مرحباااااا
0 التحليل الرقمي
0 الفحوصات اللازمه لمراه والرجل والتشخيص 00000
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 بسطيلات صغار بالخضر أكلة مغربية
0 آثار الطلاق في المجتمع
0 منتجع هيلتون الفجيرة
0 الأوزي أو الأرز بالخضار واللحم المفروم مع الدجاج المحشي
0 فساتين منقطة رقيقة
0 فساتين الفنانة اريام 2014
0 احلى ازياء حمل 2012 , ازياء حوامل،ازياء جديده للحامل
0 أغرب 10 تجارب
0 قيل ما أفضل القلوب؟
0 ملف كامل من الحلول لمشاكل الشعر

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اجمل غرف معيشه
0 انااقة الكعب العاليي
0 غرف نوم باللون الموف
0 ملتقى قروب التوليب
0 كيكة اوص بس
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 كولكشن نااعم
0 طريقة عمل اللبنه
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 الربيان الديناميت
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 المعدوس الحجازي
0 الذئبة الحمراء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كل آِنساإن لہ آحساس .. وكل آحسآسِ لہ نوع
0 # ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار - نتشارك فرحة العيد– شرفونا وشاركونا الدعوة عا
0 # ثق في احساسك وسوف تصبح هادئا!!.. #
0 دعوة أمي غيرت حياتي
0 ( دكتوره ايمان ) مستوصف سمران بالطائف خاص
0 هل تعلم كيف نشعر بالألم ؟ الشعور بالالم
0 ...( العارضة الصغيرة اليانا يلماز ) ..
0 طفل يخاف من الطعام و الشراب :s
0 أساليب سهلة للتنفس أثناء الوضع
0 ميني كودو الدجاج
0 فوائد الزعفران المتعددة
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟
0 د.عائض القرني يصف زوجته
0 مبروووك المشرفات الجديدات على قسم المواليد والاطفال مبرروووك
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 حب الشباب على الجسم..كيف تتخلصين منه ؟
0 صمون من مطبخي بعجينة العشر دقائق
0 كالماري محشي باللحم المفروم
0 دجاج أردني
0 مقالات إختبار تقييمي إستطلاع الرأي هكذا تختارين الصابونة المناسبة لنوع بشرتكِ!
0 كنافة بالجبنة
0 فوائد الليمون للشعر
0 برنامج مكثف لإصلاح الشعر التالف
0 سلطة الباذنجان مع الرمان
0 طريقة عمل معكرونة التونه الحارة
0 كيفية العناية بمنطقة العين وعلاج مشاكلها
0 لون حياتك بالطاعات(حملة)
0 أفضل الماسكات للعناية بالبشرة باستخدام العنب.
0 القطايف
0 تنعيم الشعر فى ساعة

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # رادار الروابط - مواضيع هاااامه لايوجد ردود عليها ضرووري الرد على قدر المستطاع #
0 ماتزرعه اليوم تحصده غداً
0 إليك نصائح لتربية أطفال سعداء و أصحّاء
0 فاشن 2014 فاشن منوع فاشن جديد 2014 صور فاشن متنوع
0 ملتقى القروبات لطرح الأسئلة والاستفسارات - بالتوفيق يالغاليات
0 مدينة ياكوتسك أبرد مدينه في العالم
0 اهتمى بمظهرك وزوجك لتجددى حبه
0 أشياء لا غنى عنها في حقيبة الخروج
0 ازياء اطفال 2012
0 عندما تضيق بك الحياه ---
0 (( ام جوري && ))مسابقة الصورة المشوشة _ مبررروووك
0 # الابره التفجيريه - معلومات كامله عن الابره التفجيريه #
0 اطفال الانابيب, فيديو عن عملية طفل الانابيب
0 نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده
0 كيف يحدث فقر الدم بالحمل

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اعتقاد خاطيء يؤدي الى تسديد الطعن لرضيعه
0 $ أفريقيا برموزها العديدة وألوانها المشعة كانت مصدر وحي مجموعة جيسبيه زانوتي $
0 بالصور خطوات ضفيرة كروشيه
0 احذية مميزة للبنوتات 2014 ، احلى احذية رهيبة 2014
0 هااام للجمييييع معانا طبعا معانا لكم هااااام ارجو الدخوووووول
0 الف الف مبرووووووووك للمشرفات الجديدات بالتووفيق
0 # الشكر الجزيل لكل من ساهمت بطرح المواضيع المميزة في المنتدى وتركت لنا بصمة رائعه #
0 اساور من سواروفسكي تتميز بالجمال والرقي
0 ورود و إكسسوارات للشعر
0 تخلصي من البشرة الجافة
0 ":؛×× مكياج قطري ××؛:"
0 فلافل على الطريقة اللبنانية
0 ؟؟؟؟؟ صور شربات غولا..<فتااة الافغااان>
0 تطرح علامة دوموند (Dumond) في هذا الموسم مزيجاً حقيقياً من الألوان الزاهية الرائعة
0 طريقة للتعامل مع الطفل الذي لاياكل او قليل الاكل

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 03:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .