خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 $$$ ومن تألق الى آخر $$$ وفقكم الله عزوجل $$$
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 رحت اليوم للدكتوره عشان الاجهاض وقالت نسبة الهرمون ....!!!!
0 فووووازززير __ اليوم الثالث __ من رمضان - بالتووووفيق
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 ## نتائج (( فوازير رمضان 2015 )) الف الف مبروووك ##
0 مفارش 2013 للعرسان فقط .
0 طريقة عمل كبة الباذنجان
0 & ... مسكات عرايس روووووووووعه ... &
0 أسباب تدفع الزوج الى التفكير بغيرك
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
0 لا يفسد للود قضية ٍِ|!
0 [ برج ايفل ] » لوآمرّه انثنى يمي وحبّنيِ ≈
0 طريقة عمل كعك تركي
0 حلى الفلي ،،،،،ك

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مكرونة بالكوسا بالصور
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
0 العلاج لإزالة اصفرار الاسنان و الجير
0 الشهر السادس من الحمل (بالصور)
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 الجلوكوما عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 تشيز كيك الموز
0 طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 درس/ عمل بنر متحرك من اليمين الى اليسار
0 صينية الدجاج + بروستد الربيآن

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عش البلبل
0 12 نصيحة للتخلص من الملل من روتين العمل
0 إني خيرتك فاختاري ( نزار قباني )
0 ==فوازير اليوم العااااشر == من رمضان بالتوووووووفيق
0 نظام فيافي للنفاس
0 مجموعة مستحضرات Clarins Opalescence لربيع 2014
0 ## فوازير رمضان - فوازير منوعه - شاركونا لتربحوا الجوائز - كل عام وانتم بخير ##
0 سكرابز منوع بدون تحميل :
0 معيشة مشتركة بين إنسان وشجرة على مدى 38 سنة
0 سيدة في ال 35 من عمرها تعمل كعارضة ازياء رجالية
0 ربّ الخير لا يأتي إلا بخير
0 كيفية اصلاح القلب ؟
0 شاهد ماذا يفعل البيبسى فى كبد الانسان
0 آربع مشروبات تزيد شعرك جمالآ.!!!
0 الوسادة

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أفكار إقتصادية لتغيير خلفية السرير
0 ## مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان المبارك - المشرفات والاداريات _ مبروووك ##
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ
0 دعي اابتساامتك ااول ملاامحكَک
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
0 عمل كيك المكسرات 2014 ، وصفة كيك المكسرات 2014
0 قفلت الباب - نواف التركي
0 طبق حساء الكبة مع السبانخ والنودلز
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 أنواع الصور و خصائصها
0 الجنين في بطن امه وهو يتحرك يجنن ^_^خ
0 # مجموعة تشكيلة ايفانكا ترامب للمجوهرات 2011-2012#
0 تداعيات الحمل على بشرة الوجه
0 ماذا عن الغاز؟ هل من الطبيعي أنه يكون قوي كثير وأقوى من الرياح ؟
0 # ( مسابقة العيد فرحة )# أولاد وبنات - نتشارك فرحة أطفالنا – شاركونا الدعوة عامة

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 نِسَاءُ الإسْلاَمِ قُرَّةُ عَيْنِ الزّمَانِ
0 كيفية تركيب العدسات الاصقة
0 الإجهاض المنذر قابل للعلاج ويستدعي بقاء المرأة تحت الملاحظة الدقيقة
0 .......الجنه..... الجنه.....
0 # الى اللقاء يالغاليات - تمنياتي للجميع بالتوفيق ##
0 مكياج عروس 2011 لخبيرة التجميل السعوديه ورده الصويمل
0 حذاء التجسس أحدث طرق التجسس........
0 وجبات الأطفال: في عمر 7 أشهر
0 يا ترى الشيطان عندما عصى الله ، من كان شيطانه ؟؟
0 ارتفاع الحرارة عند الاطفال لا يتطلب المضادات دائماً
0 هيدرات ماسنجر Hydrate
0 ماسبب نزول الدوره بشكل غير طبيعي يعني دم أسود ,,؟؟
0 صور ازياء قصيرة 2012 مع اكسسواراتها
0 @ تعالواااا ( 333 ) مع ( 111 ) هلا وغلا @
0 خدع للحصول على رموش رائعة

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اعراض الولاده المبكره
0 شوربة الذره البيضاء
0 نصائح للام المرضعه
0 ملابس بنات
0 اعشاب وتوابل تساعدك على انقاص وزنك
0 ديكورات فخمه
0 جدول العمل الاسبوعي
0 عمل فواحه من الصابون
0 السينااابون
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 الكنافه
0 الاكياس المبيضيه
0 سيراميك المطبخ
0 مااروع العيش بمشاعرنا
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # المتواجدات في شهر رمضان #
0 التذهيب الماكسي
0 ## أحلى الصواني - لكم يالغالياات - تذوقوها بالعافية ##
0 طريقة عمل الفريكة الشهية مع مرق السمك
0 تصرفات مزعجة يقوم بها الرجال دائما
0 ثمار التوكل
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة):
0 نصائح لماكياج المرأة التي ترتدي نظارة
0 ماهو عملية غسيل السائل المنوى
0 << حلى اشعة الشمس >>
0 قناع الجزر لعلاج مشاكل البشرة
0 10 من الطرق الأكثر فعالية في حرق الدهون
0 التعود على فعل الخير
0 مقلوبة العدس
0 فوائد البندق الصحية

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 عادات سيئة تشوه الجمال فل نحدرها
0 فيليه الدجاج بالكريمة والجبن
0 تعرفي على طرق طبيعية فعالة للحصول على شعر كثيف
0 جمالك باللبن وخلاصة الفواكه
0 أطعمة مستحضرات تجميل داخلية للعناية بالبشرة واصلاح عيوبها
0 فطريات الفم .اسبابها و علاجها
0 ماسك الورد الطبيعي للعناية بالبشرة الجافة
0 الطريقة الصحيحة لإستخدام مستحضرات العناية بالبشرة
0 خبز كيك من صنعي
0 أرز بالشبت والفول الأخضر
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 احذروا .. الانفصال قد يكون مميتاً بالنسبة للأزواج
0 الجلسرين وخل التفاح وماء الورد لتفتيح اليدين والعمل على نعومتها
0 ابنك ايضايصاب بالاكتئاب والحزن
0 نصائح جديده لمكياج ثابت اثناء الحراره

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أحمر الشفاه يؤثر على القدرات العقلية للمرأة
0 لماذا نشرب على ثلاث دفعات؟
0 عرض ازياء 2012
0 معلومات عن دواء دوفاستون duphaston
0 اتيكيت شرب الشاي والقهوة
0 كومبو سيزر
0 قَوَآلب الشكولآته
0 الحنظل Bitter Melon أو Bitter apple
0 Windows 8 AIO 36in1 Mar 2013
0 أساسيات الرشاقة السريعة والدائمة
0 امكانية الحمل بعد الأربعين ( النفاس)
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 خرشوف محشى
0 عمل كيك المكسرات 2014 ، وصفة كيك المكسرات 2014
0 هل رأيت الفجر في القطب الشمالي؟

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 السعال أو الكحة
0 ****** الغااااائباااااااات ********(( بحر العيوووون ))
0 bεαυtιғυℓ๑•
0 كيف ترتبين عطورك
0 على الجميع سرعة الاختيار عشان ننظم المنتدى على قد ما نقدر
0 خلايا تغطي سطح المعده
0 الزلابية
0 الاباضة
0 ؟؟؟؟ للتذكير ؟؟؟؟؟
0 نصائح مهمة لعلاج تأخر الحمل بإذن الله
0 درس رسم زهرة الطيف
0 أنواع بر الوالدين بالاسلام
0 اَلْمِزَاَجْ , خَرِيِفِيِ , صَبَاَحَاً , قَلْبِيِ
0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 مارثون الرد على المواضيع قروب الصداااره بالتوووووفيق

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 03:27 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .