أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة الماء والرجيم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2013, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ليان يوسف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليان يوسف

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82777
المشاركات: 308 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 259
ليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ليان يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 الماء والرجيم



اطن كلنا عارفين اهمية الماء لجسمنا بس هل عارفين احتياجنا لية اد اية؟
دى طريقة لحساب كمية الماء الضرورية للجسم يوميا
اتمنى تفيدوا ومتنسوش تدعولى

الطريقة :
لنفرض ان وزنك 70

احنا هانحسبها بالساعة وبعدين نضربها 24 ساعة عشان نعرف حاجة الجسم للسوائل باليوم

اول 10 كيلو ضرب 4 = 40

ثاني 10 كيلو ضرب 2= 20

باقي الوزن ضرب 1 =


اذا مجموع اول عشرين كيلو = 60 مل


باقي الوزن 70 - 20 = 50

اذا 50 × 1= 50


50 مل + 60 مل = 110 مل في الساعة


احتياجها للماء في 24 ساعة =

110 × 24 = 2640 مل


يعني تقريبا او مجازا ليترين ونص وزيادة كمان لأن الليتر = 1000 مل


اذا البنت اللي وزنها سبعين تحتاج تشرب ليترين ونص يعني تقريبا 20 كاسة موية .... هل احنا بنشرب احتياجنا عشان كذا نسمن ونتخن


طبعا هذا احتياج الجسم للسوائل اليومية

سواء عن طريق ماء او عصير او شوربة او المستخدم في الطهي ...





من مواضيع ليان يوسف
0 دولمة ((ورق عنب ))على طريقة اهل الكويت جدا لذيذة بالعافية
0 كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل
0 كوني قطعة سكر لزوجك ..
0 اسباب مخاوف الولادة
0 (ما الذي يجعل ممارسة العلاقة الحميمة شيئاً رائعاً )؟
0 اهم الاعراض اللي تطراء على الحامل والجنين في الشهر السادس ((سبحان الله ))
0 الكشف الدورى ومتابعة الحمل عنصران مهمان لحمل صحى
0 الرجل الذي يعض زوجتة ههههههه
0 اكتشف شخصيتك من اول حرف من اسمك
0 فوائد خميرة الشعير
0 (التخلص من المشاعر السلبية عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة)
0 وضعيات للمخاض الذي يأتي بآلام في الظهر..
0 موكا ساخن
0 تجهيزات للنفاس 2013
0 تعرفي على ما بداخل زوجك من طريقة نومه..!!!
عرض البوم صور ليان يوسف   رد مع اقتباس



قديم 09-30-2013, 12:45 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم



معلومة مفيدة
وللاسف مقدار شربي للماء مايجي حتى لتر

اشكرك عزيزتي على مجهودك الراقي
وجزاك الله خير

*****





من مواضيع Orchid109
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 افيدوني باسماء بنوتات 2014
0 الزوائد الجلدية Skin Tags~
0 إستشاري يحذر من خطورة استخدام الخلطات العشبية غير المرخصة
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 فيتامين (ه ) لعلاج العقم لدى النساء والرجال بإذن الله
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 03:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
كلـي أمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم



انا وزني 65 واشرب اكثرر من ليترين باليوووووم
بسبب الرضااااعة..كل شوية احس حالي عطشششانة
مشكووورة ع الطرح الرائع والمعلومات المفيدة
م ننحرم منك يارب
دمتِ بخيير





من مواضيع كلـي أمل
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 حلا طبقات الاوريو..
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
0 احذية باللون الازرق..
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 حركة اسفل البطن لغير الحامل؟
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 07:20 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم







من مواضيع ام ارجواااااان
0 يَكْفِيْنِي مِن عُمْرِي انَّك تَكُوْن مَعاآآآَي ♥
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
0 كومبو سيزر
0 للرومانسية عنوان عنوانها ديكور لمائدتكِ إصنعي بنفسكِ
0 صور للماسنجر - آنا آسف توقعتك آنا
0 ضربة الحرارة
0 ## أنتي في ضيافتي هلا وغلا ومرحبا بالجميع عدد حبات المطر ##
0 يوم الجمعة؟
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم
0 الأمل مثل المطر يروي ضمى القلب الحزين.
0 هل شاهدتم حشرات وكأنها مرصعة بالالماس
0 شفّ ريحة العود .. لوّلآ الجمّر / مآ فآحتْْ
0 قدمت دار Dior الفرنسية مجموعتها الجديدة من المجوهرات الراقية
0 نِسَاءُ الإسْلاَمِ قُرَّةُ عَيْنِ الزّمَانِ
0 اساور فضيه - اشكال اساور- اكسسوار فضي 2011
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2013, 07:38 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم



يسلموووووووووووووووو





من مواضيع dr.loly
0 تخطي مرحلة الفطام بأمان..
0 الجنين هو من يحدد موعد ولادته
0 طريقة رهيبة لرسم الحواجب بدون تشقير
0 سُنَّةٌ متروكةٌ: التَّحلُّل من المظالمِ
0 أهم 12 عطر لهذا الموسم
0 اكزيميا الطفوله .. ارشادات هامة لعلاجها
0 تشكيلة حقائب وأحذية قوتشي 2013
0 عليكم الاستمتاع بكوب القهوة
0 نصائح لاطالة عمر عطرك
0 طرق تجفيف الزهور
0 الزوج على لسان سيد الخلق (صلى الله عليه وسلم )
0 دهون أوميقا 3 تعالج الامراض النفسيه وتحمي القلب والشرايين
0 برنامج لحساب موعد الاباضة وفترات الخصوبة العاليه لديكي
0 علاج فوبيا الاستحمام عند الاطفال
0 التطور الحركي للطفل من عمر سنة الي 6 سنوات
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 02:57 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم







من مواضيع ام جوري&&
0 مركز تسوق على شكل سفينه
0 قراءة الروايات الرومانسية تضر المرأة
0 زهرات التوست المحشية
0 تفضلوا بالمشاركه
0 اجعلي من الهدوء عنوانك .. تؤثر في النفوس الغليظة
0 اعمال يدويه-من الورق
0 فطام الطفل / مشاكل الفطام / الطريقة الصحيحة ل فطم الطفل الرضيع
0 خاطره عالم بعيد
0 كل مايخص الشفاه واحمر الشفاه
0 ماذا تفعلين اذا حرق طفلك لسانه بالطعام
0 صحه اسنانك توثر على انجابك...
0 ..همسات مؤلمه لكنها واقعيه..
0 ..حاله ضياع..
0 فضل بعض السور بالقران الكريم 5)سوره الملك
0 كوني انثى غاليتي..*****
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2013, 03:06 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
همي رضى الرحمن
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همي رضى الرحمن

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23408
المشاركات: 196 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
همي رضى الرحمن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همي رضى الرحمن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الماء والرجيم



موضوع جميل يعطيك العافيه





من مواضيع همي رضى الرحمن
عرض البوم صور همي رضى الرحمن   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شرب الماء ، الاهمية الطبية لشرب الماء ، اهمية الماء قبل الطعام snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:48 PM
فوائد نقل الماء menya trifoliata ، الاهمية الطبية لنقل الماء ، استخدامات نقل الماء snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 01:44 AM
اهمية شرب الماء للرشاقة ، دور الماء فى الحفاظ على الرشاقة ، الماء وانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:42 PM
علاقة الماء بالسمنة ، الماء للرجيم ، اهمية الماء للتنحيف توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:44 AM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM


الساعة الآن 10:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .