أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-06-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..
















علاج شد العضلات:
كثيراً منا من يعاني من شد عضل في رقبته أو في عضلات يديه او رجليه..لنقرأ المزيد للتعرف على أسباب شد العضلات و علاج شد العضلات..
- شد العضلات هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار.
- وإساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي.
- مثل حمل آلات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضاً نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب.
- وهناك نوع آخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى في الكتابة لفترات طويلة.
- أما بالنسبة للأعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة .
- هناك أنواع أخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائماً أثناء النوم ويكون في الساق.
أعراض شد العضلات:
- ألم شديد ومفاجئ في العضلة ، غالباً تكون عضلة الأرجل.
- ظهور أنسجة العضلات بشكل واضح تحت الجلد.


أسباب شد العضلات:
بالإضافة إلى الأسباب التي قد تسبب حدوث شد عضلي والتي ذكرناها من قبل، قد يحدث الشد العضلي نتيجة
أسباب أخرى وهي:
1- ضعف كمية الدم: ضيق بعض الشرايين التي تنقل الدم إلى الأرجل قد تتسبب في حدوث شد عضلي بالأرجل والقدم أثناء ممارسة الرياضة . يختفي الشد العصبي بعد دقائق من التوقف عن التمرين.
2- الضغط على الأعصاب: الضغط على عضلات العمود الفقري قد يسبب حدوث ألم وشد عصبي في الأرجل يزداد الألم مع استمرار المشي.
3- نقص البوتاسيوم: بعض أنواع العقاقير المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يسبب نقص في كمية البوتاسيوم . يعتبر البوتاسيوم عنصر هام في انقباض العضلات.
اللجوء للطبيب:
يصاب معظم الأشخاص بالشد العضلي بشكل بسيط ، ويتمكنوا من السيطرة على الحالة بسهولة. ولكن إذا كنت تعاني من الشد العضلي بشكل مستمر فيجب استشارة الطبيب.
علاج شد العضلات:
بالنسبة لأنواع الشد العضلي التي تحدث أثناء الليل يمكن أن يصف لك الطبيب diazepam وهناك أنواع عقاقير مختلفة لهذه التركيبة ، فهي تساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف التيبس في العضلات. يمكن أيضاً القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من فرص الإصابة بالشد العضلي. يجب تناول كمية كبيرة من السوائل يومياً.


الوقاية من شد العضلات:
هناك خطوات يمكن إتباعها للوقاية من الشد العضلي:
- تجنب الجفاف: يجب شرب 10 أكواب من السوائل بشكل عام . تساعد السوائل على انقباض وارتخاء العضلات بسهولة وبقاء خلايا العضلات رطبة.
- يمكن شرب كوبين من السوائل قبل بداية أي نشاط رياضي بساعتين.


- يجب شرب من 1/2 إلى 1 1/2 كوب من السوائل – الباردة والتي لا تحتوي على صودا، كل 15 – 20 دقيقة أثناء الرياضة.


- يجب شرب كوبين من السوائل على كل 1/2 كيلو تفقده من وزن الجسم أثناء التمارين الرياضية.


- تسخين العضلات: يجب تسخين العضلات (عن طريق تمارين الشد) قبل وبعد بداية التمرين إذا كنت تعاني من حدوث شد عضلي أثناء الليل ، يمكنك القيام بعمل
تمارين الشد قبل النوم.
مثال ← قف على بعد 96 سم من الحائط ، وضع يدك على الحائط وابقي كعب الرجل على الأرض ثم انحني في اتجاه الحائط بركبة واحدة وابق 30 ثانية لشد الرجل وتقويتها. ثم قم بنفس الخطوات مع الرجل الأخرى لمدة ثلاث مرات.
- الرعاية الشخصية: إذا كنت مصاب بشد عضلي بالفعل ، فيمكنك إتباع بعض الخطوات للشعور بالراحة.
- التدليك وتمارين الشد: يمكنك شد العضلة إلى الأمام والقيام بتدليكها بلطف للعمل على ارتخاء العضلات.
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم على الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب ببطء إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم.


بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخاء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف



- استخدام الماء البارد أو الدافئ: يمكن استخدام الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها، ثم الماء الدافئ بعد ذلك إذا كنت تشعر بألم.












dr.loly likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 قصة حزينة حقيقية لطالب مدرسة
0 مخلل الليمون السريع بالصور
0 كيف يمكنك حساب أيام التبويض لزيادة فرص الحمل ؟
0 احدث اشكال ورق حائط 2012 , ورق حائط باشكال شيك 2013 , ديكورات فخمه من الورق
0 احذية المناسبات 2015 الرائعة نقدمها لك لتختاري منها الاجمل
0 توائم ماشاء الله تبارك الله يهبلوووووون هم ولبسهم (تجميعي لعيونكم)
0 مجموعة من الملابس الرائعه و الجميله للمواليد موديلات 2012
0 ما هو فحص esr
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 جبل النار في اذربيجان يحج إليه المجوس !
0 تسريحات مرفوعه للشعر راقية جدا
0 التغييرات الهرمونية التابعه لتكيس المبايض
0 ربآهه خًآبت الظنونْ ألآ بك. .. وخآب الرجآ الا منكَ
0 التصرف مع الرجل الذي لا يعطيك الاهتمام
0 اصنع من طعامك سعادة ..!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 10-06-2013, 02:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
غصن ألبان
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 1.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..








من مواضيع غصن ألبان
0 أمره بين الكاف والنون... سبحاااان ربي!!!!
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 هناااااااا ... التصويت لمسابقة (إن مع العسر يسرا ) ... حياااكم %
0 برأيك...لماذا يتزوج الزوج على زوجته؟؟؟؟؟؟
0 @ منتدى الحياة الزوجية خاااامل .. ويحتاج الى جرعة نشاط @
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 ○○ تأخر الدورة الشهرية .. أسبابها وعلاجها ○○
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 نتائج مسابقة ♥ أختبري معلوماتك الطبية♥ حياااكم.
0 @ أل.... راح تجنني @
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2013, 07:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..




موضوع اجا بوقته .. كأنك حاسه فيني لاني من يومين عندي شد رهيب في عضله الرقبه والكتف الايمن ..
أحب ازيد على موضوعك اذا كان الشد قوي والالم لايطاق يأخد علاج حبوب الفولتارين فأنها تهدئ الالم او الابره فولتارين تعطي في المستشفي .. وكذلك اللاصقات الخاصه بذلك فهي اللي ريحتني مع الحبوب اليوم ..

ويفضل ان لاتستعمل الكريمات او المساج لانه احتمال يؤدي الي تمزق العضله اي ان الامر غير صحي و لاطبي

وجزاك الله كل الخير
بانتظار جديدك





Orchid109 likes this.

من مواضيع dr.loly
0 قصيدة لعائض القرني عن أم المؤمنين(حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها)
0 معجزة الذبح في الاسلآم
0 ضرورة تناول الذرة للصغار
0 شيش الروبيان
0 من اقوال شيخ الاسلام ابن تيميه رحمه الله
0 التطور الحركي للطفل من عمر سنة الي 6 سنوات
0 ديكورات بالحجارة
0 ║░أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال░║
0 فقاقيع الصابون
0 اجمل طفل في العالم تستخدمه اكبر شركات الموضة للدعاية لها
0 عروس سودانية بمهر 26 مليون دولآر ,,
0 نصائح للتعامل مع الطفل المتعب في الطعام
0 من مطبخي ..كيكة النيسكويك
0 تعليم الاطفال الصلاة يجب أن يكون منذ الطفولة
0 ملف كامل لاشهي السلطات...
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2013, 07:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مفتاح السماء..
0 أنعم عروس بمكياج صفا الصالحي
0 ## حوامل ( ام عبدالله ) ##
0 متلازمة تكيس المبايض وتأخر الحمل ( عزيزة النفس )
0 فساتين زفاف 2012 ,فساتين الخطوبه 2012 , صور فساتين الزواج 2012
0 == هل ألمح وجهي أم هذآ وجه كذآب [ mms & sms ] ==
0 جيتك ترآني من جنون آلبآب دآرك » mms + sms‎
0 لماذا يظهر خط طولي داكن في منطقة البطن؟
0 النظرية العقلية الأخلاقية
0 اعلااااااااااان ( انطلاق مسابقتين في القسم العام وقسم الديكور ) هلا وغلا
0 [ كَلمآت ل التَواقِيعْ ]
0 حمامة فيكتوريا اكبر حمامة بالعالم
0 اعيدي الصحة والجمال لمطبخك
0 == جفنشي ==أرواج جفنشي الجديدة لعام 2012
0 يريدها لك لحكمة...
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2013, 09:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 وصفات سهلة و سريعة للمرأة العاملة
0 طريقة عمل ستيك البرجر الحار
0 مارشميلو (خدود البنات )
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 حلى شيز كيك القرع
0 حقائب اليد من الماركة العالمية h&m لصيف 2014 .
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 سجاد غرف الأطفال
0 طريقة عمل فراريج بالفرن على الطريقة اللبنانية
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 الحمل السرررريع ان شاء الله تعاااااالو وادعولي
0 المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
0 موضوع كامل عن الولاده
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2013, 10:17 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 لماذا لدي إفرازات مهبلية؟
0 العيوب الخلقية ( التلقيح الصناعي )
0 (( الارواح جنود مجنده فما تعارف منها أئتلف وماتناكر منها أختلف ))
0 المرأة الأكثر شرها فى العالم
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 كيف تصنعين قناع تبييض البشرة بالليمون
0 من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه
0 ## وَسَآئِل الثَّبَآت فِي زَمَن التَّقَلُّبَآت ##
0 فخامة سجاد السلالم
0 فقر الدم أثناء الحمل: أسبابه وعلاجه
0 الغده الدرقيه خلال الحمل
0 قبعات روعه لبنوتات قمر 14 ......
0 اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة
0 فساتين زفاف فرنسية 2012
0 هذا يبدو وكأنه مقطع من فرشه والحقيقة انه؟؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 12:50 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..




شكرن عزيزتي على مجهوودك





من مواضيع Orchid109
0 أسئلة مهمة وأجاب عليها الطبيب تفضلو
0 شاركو بالتصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 فوائد الرياضة البدنية ~
0 شاركوني حبيباتي موضوع مهم بخصوص تجارب الولادة
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 بعض التحاليل لمن يرغب بفهم او معرفة نتائج التحاليل الخاصة به ~
0 شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره
0 الياف الرحم
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 مين فيكم سمع بهالاسم ؟
0 علاج البواسير : أفضل 10 وسائل طبيعية لعلاج البواسير
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 وأخيرن ياصبايا تقنية جديده تنفع لمساعدة المتكيسات على الانجاب
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 08:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: علاج الشد العضلي..اسباب الشد العضلي..الوقايه من الشد العضلي..








من مواضيع ام ارجواااااان
0 افكار حلوه لتقديم الحلويات و المعجنات للضيوف ‏
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل ؟!!
0 صور العطس بالتصوير البطيئ
0 فتاة لا تتقدم بالسن تحير الأطباء
0 ومضات ودرر ايمانيه
0 اعراض تليف الرحم
0 ؟؟؟ كيف تقدم النصيحة ؟؟؟؟
0 # شنط + اكسسوارات - ماركة شانيل #
0 خلطات العناية بالشعر, تطويل الشعر, تكثيف الشعر
0 فاستبقوا الخيرات ...؛
0 معكرونة نودلز الصينية على طريقة الهاكّا
0 Internet Cyclone برنامج لتحسين سرعة الإتصال بالنت
0 مقادير اعداد شوربه البطاطس 2013 , طريقه شوربه البطاطس 2014
0 (( الارواح جنود مجنده فما تعارف منها أئتلف وماتناكر منها أختلف ))
0 كُن أكثر ثقة بمغفرة الله
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشد العضلي في الساق استغفرالله(مي) إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 32 11-09-2012 04:27 PM
الشد العضلي بالساق ، اسباب الشد العضلي بالساق ، علاج الشد العضلي بالساق رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-12-2012 03:47 AM
الشد العضلي عند الحامل **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 73 03-07-2012 07:01 AM
الشد العضلي في فترة الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 23 08-04-2010 01:47 PM
الشد العضلي للحامل ام منصور منتدى حوامل الطبي 6 06-25-2010 09:27 PM


الساعة الآن 12:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .