أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-09-2015, 06:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 من اهم اسباب ثبات الوزن :











من اهم اسباب ثبات الوزن :

1_عدم النوم الكافي ٦-٧ ساعات ليلاً

2_عدم التغذيه الجيده ( بروتين - فيتامين -
كاربوهيدرات )

3_عدم اعطاء الجسم تمرين رياضي صحيح وكافي من ( 60-90 ) دقيقه

4_نقص فيتامينات بالجسم وبالذات فيتامين د

5_خمول الغده الدرقيه ،، واللي لازم الاستمرار على علاجها وبذل مجهود اكبر بالرياضه

6_اللخبطة في الدهون والسكريات والمعجنات ليها دور كبير

7_عدم التمرين بشكل كامل

8_نقص الحديد بالدم ( فقر الدم )

9_بناء عضل داخلي من الرياضه دي حاجة ممتازة لانه بيزود معدل الحرق لكن على الميزان يثبت الوزن ، لكن المقاسات بالمتر بتتغير بشكل رائع ( لذلك لا تعتمدوااا على
الميزان واعتمدوا على المتر )

10_انواع الرجيم الخاطئ اللي فيه حرمان يثبت الوزن
ملحوظة
ماتاخذوااا وزنكم بالميزان فقط ، خذوا قياساتكم بالمتر وهتعرفو اذا في فرق ولا لا.






انت عيوني likes this.

من مواضيع NoNa roze
0 شرب الماء للمولود الجديد
0 هل يؤثر لون الغرفة فى سلوك طفلك ؟ ؟ ؟
0 طريقة وقوفك تحدد ما إن كنت ستصابين بألام الظهر أم لا!
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 الطلق الكاذب ومعلومات هامة عن الولادة
0 أزياء صيفية كاجول 2011 أزياء سبورت للصيف , ملابس كاجول للصيف , أحمل ملابس الصيف
0 فطائر تركية بحشوات مختلفة
0 عزيزتي المراة انتبهى لاعداء الشعر
0 ملابس شتويه للحوامل 2012
0 ما الحل للتخلص من إسوداد البشرة بعد الولادة؟
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 عندى سؤال للاداره....
0 السعرات الحرارية و كيفية زيادة حرقها :
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 طريقة عمل أصابع البطاطا بالجبنة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-09-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من اهم اسباب ثبات الوزن :








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مانيكير في البيت بخطوات بسيطة
0 خاض توم متشيلسون تجربة الولادة
0 الفقر مشكلة اجتماعية ♥( مسابقة مشكلة و حل )♥
0 عمل جديلة الشلال
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 سكرابز اسهم بدون تحميل
0 تكلفة فساتين زفاف النجمات بالجنيه المصري...اكتشف
0 لزيادة الحيوانات المنويه عند الرجل وعلاجها باذن الله هناااااا
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 فوائد اللوز الأخضر الصحية
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاحد )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 طفل يعيش على حليب "الكلاب" لمدة عام
0 تشخيص عقم المراة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2015, 01:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من اهم اسباب ثبات الوزن :




يسلم مرورك وردودكم العطرة





من مواضيع NoNa roze
0 المكان الأسوأ ...
0 أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير
0 خطوات لحمل صحى
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 طريقة عمل أكواب توت مع بسكوت
0 بوكيه ورد العروس ..........
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 طريقة عمل الرز الصيني بالبيض
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 شرب الماء للمولود الجديد
0 طرق قص الشعر
0 انا عندى مشكله
0 ، بلايز روعه للبنات
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم ام منايا منتدى الرشاقة والصحة 5 02-06-2014 12:40 PM
رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:19 PM
رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:50 PM
طرق لكسر ثبات الوزن ، كيفية التخلص من الوزن الثابت ، ريجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:06 AM
اسباب ثبات الوزن! زوزي منتدى الرشاقة والصحة 7 06-12-2010 09:27 AM


الساعة الآن 01:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .