أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-25-2015, 11:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي نصائح للحماية من هشاشة العظاام




















من الأمراض الخطير التي قد يصاب بها السيدات عند الكبر في السن هشاشة العظام
وذلك نتيجة تسبب هذا المرض في الإصابة بالكسور المختلفة.


مجموعة من النصائح التي تساعدكِ في الحماية من أخطار هشاشة العظام لتستمتعي
بعظام قوية وصحية.

ممارسة الرياضة

أثبتت الدراسات الطبية أن ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميًا يساعد على الحماية من أمراض
هشاشة العظام وذلك لأن الرياضة تساعد على زيادة قدرة تحمل الجسم، لذلك ينصح الأطباء
بممارسة الرياضية يوميًا لمدة 40 دقيقة وخاصة تمارين الجري.


التغذية

للتغذية دور كبير في الحماية من الإصابة بالأمراض وخاصة مرض هشاشة العظام،
وذلك لتغذية العظام على العديد من الفيتامينات والمعادن العضوية كالكالسيوم والبروتينات
وفيتامين د، لذلك احرصي على تناول الخضروات الطازجة والحبوب لتغذية عظامك حتى تتلافي
الإصابة بمرض هشاشة العظام.

التعرض لأشعة الشمس

للتعرض لأشعة الشمس في الأوقات المبكرة دور كبير في حماية العظام من الأمراض التي قد تصاب
بها كالهشاشة، لذلك احرصي على التعرض لأشعة الشمس الصحية في الصباح الباكر أو وقت
الغروب ولا تقومي بالتعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة وذلك حتى لا تتأذي من
الأشعة الفوق بنفسجية.

العادات السيئة

لحماية عظامك احرصي على التخلص من العادات السيئة كتناول المشروبات الغازية أو الكحولية
والتوقف عن التدخين وذلك لتأثير هذه العادات على صحة العظام مع تقدم العمر.

الكشف الدوري

للكشف الدوري دور مهم في عملية الحفاظ على صحة العظام، وذلك للكشف عن كثافة العظام
من خلال أجهزة التصوير الإشعاعي للطمئنة على صحة العظام وعلاج أية مشكلة قبل تطورها.



















من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس



قديم 03-25-2015, 12:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام




شكراااا على الطرح المتميز





من مواضيع NoNa roze
0 لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟
0 بودينج الموز مع جوز الهند
0 استخدامات مدهشة للبن الزبادي
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 ما معنى العلماء ورثة الانبياء
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 الأعشاب الطبيعية صيدلية متنقله
0 نصائح للزوجة
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 علاج انسداد الأنف
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 إليك خلطات طبيعية للتخلص من سواد الإبط
0 فوائد الملفوف
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 12:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام




من اخطر الامراض التي لاتكاد تسلم منها من الامهات الاتي تعدت الخمسين احد
وهاااالانتشار الخطير يحذرنا ويخلينا نراجع اساليب حياتنا وتغذيتنا الصحيحة

نسأل الله العافييييييية





من مواضيع ريحانة الجنة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 02:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام




الله يعطيك العافية يالغلااا
اسلوي حياتنا غلط ..
و اكلنا غلط ههههه
الله المستعان ...
تسلم يمينك ياقلبي
على رووعه طرحك
و ننتظر جديدك بكل شوووووق
تحياااتي لك .~





من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيفية اختيار المايوهات للحوامل , مايوهات للحوامل ناعم
0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
0 ♥ ربطات الرأس للمواليد كيوت ♥
0 ملف كامل أتيكيت ترتيب سفرة الطعام
0 مجموعة خلفيات رائعة الجمال 100 صورة بجودة hd
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 منزل بيفرلى هليز2014 ، يغير اقتصاد بثمن 150 مليون دولار2014
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 كورسان بأكثر من حشوه
0 إكسسوارات باللون الاخضر ، مجوهرات باللون الاخضر
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 مندي الدجاج المنزلي وبطريقة سهلة بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 03:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 تسريحات للسهرات 2012 - تسريحات للشعر القصير
0 لفائف القرفه المحلاه
0 ( دكتوره ( سها ) مستوصف سمران بالطائف خاص
0 Peanuts ( Arachis Bypogaca ) فستق عبيد ( فول سوداني )
0 مشكلة العض عند طفلك: أسبابها وكيفية التعامل معها
0 كاميرا ديجيتال
0 التهاب الرحم(Endometritis)
0 فساتين زفاف فرنسية 2012
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟
0 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه
0 مجموعة غرف تصاميم تركية
0 ## جدول الأعمال في شهر رمضان المبارك ##
0 تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي
0 الشوريك المصري
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 05:08 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 حلى كاسات طبقات البسكويت بالفواكهة
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 وردة سورية (هنا التصويت للمشتركات في مسابقة أستايل 2013 )
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 مسابقة استايل 2013
0 شعر كثيف في 10 خطوات
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 كيكة مبشورة بمربى المشمش
0 تشيز الكنافه روعه لايفوتكم
0 عصير الأفوكادو والموز
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 05:16 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,552 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام








من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
0 نصائح للحوامل في الشهر الاول
0 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
0 تعرّفي إلى شخصيات مسلسل “حريم السلطان” الحقيقية!
0 السلام عليكم
0 ماهو الحمل العنقودي
0 لماذا يرفض طفلك الرضاعه الصناعيه
0 رساله من ميت:كنت معكم رمضان الماضي..هل تذكرونني؟
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه
0 وقفة علمية مع اول صرخة طفل بعد الولادة
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق
0 شفت نور غريب !
0 اتقوا دعوة المظلوم
0 سحر فعال جداً يؤثر على زوجك ... جربيه وما راح تندمين
0 شاركينا بمسابقة من صاحبة الموضوع
0 حدث في هدا اليوم
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]


التعديل الأخير تم بواسطة التائبة لله(ام محمد باذن الله) ; 03-25-2015 الساعة 05:18 PM
عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 05:53 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
فراشة فلسطين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فراشة فلسطين

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97551
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 65
فراشة فلسطين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فراشة فلسطين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام




مشكورة صحيح التغذية السليمة شي اساسي





من مواضيع فراشة فلسطين
0 صاحبات الخبرة تيجي تشوف نتيجه تحليل
0 استغفر الله العظيم واتوب اليه
0 السلام عليكم
0 لين العظام
0 مسا الخير صبايا
0 الم بالمبيض اليمين والم اسفل البطن بعد الجماع قبل الدورة
0 من عندها خبرة او تجربة تفيدني
0 عشرة أشياء غريبة لا تعرفها عن جسدك
0 متابعة موضوعي3 ضروري
0 هل علاج التكيس بالحقن او الزراعة
0 نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل
0 يلي عندها خبرة ياريت تفيدني
0 كيف اجعل زوجي يتعلق بي
0 تعبت من الم الدورة
0 يارب تسعدها وترزقها من واسع فضلك من ترد عليه بدعوة حلوة
توقيع : فراشة فلسطين










عرض البوم صور فراشة فلسطين   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2015, 05:30 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: نصائح للحماية من هشاشة العظاام




الله يحمينا منها يا رب

اختيار موفق للموضوع

لانه ازمة العصر هي هشاشة العظام





من مواضيع أسيرة زوجي
0 اختبري نفسك، هل تبكين أم لأ؟؟
0 10 معتقدات خاطئة للراغبات في الانجاب
0 دعني أتنفسك برئة الحب
0 مخاطر شجار الاهل امام الاطفال
0 ☼♪☼ موسوعة الاسعافات الاولية لطفلك بالصور ☼♪☼
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 طريقة عمل البيتزا المحشية
0 هنا مسابقة أجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 رايحين على قطر
0 طريقة عمل كعكات الفراولة بالكريمة...؟؟؟
0 جوز الهند Coconut
0 اختبار الحمل والكشف الداخلي
0 ساحة فنان بارع
0 خطة ايمانية شاملة (أعمال اليوم و الأسبوع و الشهر و السنة و العمر)
0 اقوال عن الصمت
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء إحساس إمرأة المنتدى الطبي الــعــام 2 02-18-2015 08:02 PM
هشاشة العظام ، اسباب هشاشة العظام ، علاج هشاشة العظام رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-20-2012 02:16 AM
هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام ، طرق علاج هشاشة العظام اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-23-2012 02:34 PM
اسباب هشاشة العظام ، علاج هشاشة العظام ، هشاشة العظام وعلاجها snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-04-2012 10:17 AM
هشاشة العظام عند الاطفال ، اسباب هشاشة العظام عند الاطفال ، علاج هشاشة العظام اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 02:57 PM


الساعة الآن 02:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .