استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 كل ماتريد معرفته عن عدوى جرثومة المعدة
0 فوائد الزبيب الرائعة
0 في مشكلة اليوم !!!!!
0 يقولون ..ويقول الله
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 عمل توقيع بسيط بالخطوات المفصلة
0 أغرب 10 لوحات إعلانية لم تراها من قبل
0 البرج الزجاجي الخفي بتقنية led
0 نداء لمشرفات الاقسام العامة الغاليات..
0 من السكر والرز الى عز العز ..قصة نجااح عجيبة
0 10 نصائح ذهبية للمرأة الذكية
0 الحمل العنقودى
0 أمراض العيون الشائعة عند الأطفال
0 بكتيريا قد تُحفز الولادة المبكرة
0 عادة مص الاصبع ><

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 ريحانة الجنة...آسف
0 تقييم فعالية 20×20..لكل مجتهد تقييم *_^
0 { مسك الختام }
0 استفسااااار....................................
0 الصاحب الغالي تشيله عيوني...مسجات قمة الروعة
0 { نعومة فوتو } مشروووعي ........
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 موضة عبايات كشخة لربيع 2019
0 هل أنت ربة منزل ممتازة أختبري نفسك
0 ايس كريم بالليمون
0 صور الطفل الصيني الشفاف.....سبحان الله‎
0 وددت أَنِّي كنت خضراء في هذه الخضر تأتي عليّ بهيمة تأْكلني
0 يقولون ..ويقول الله
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 شكل الدموع تحت المجهر يختلف باختلاف سببها!!
0 فساتين زفاف يابانية رائعة 2011 فساتين للعروسات 2011
0 أعراض الحمل الانفعالية والجسمانية والتغييرات
0 متى يستطيع طفلي الزحف؟
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 الغدة الدرقية | Thyroid Gland
0 تقشير البشرة 2012 - خطوات تقشير البشره - تنظيف البشرة 2012 - تبييض البشرة 2013
0 اكسسورات من ماركة ديور
0 صدور الدجاج بالبقصمات
0 فساتين قصيرة 2012
0 # اطفاااااااااااالنا رووووووووووووووعه #
0 عصير التفاح والأناناس
0 الف الف شكر لكل من ساهمت في تألق المنتدى خلال الشهر الكريم - مبروووووووووووك

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 بعد ابر التنشيط شوفوا النتيجه ؟؟!!
0 خطورة مرور الجنين المولود عبر القناة الحوضية للأم
0 فنون الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 فيليه السمك / دايت
0 تعرف علي أخطر 10 وظائف في العالم
0 حصري صور الأطفال حديثي الولادة للمصورة Anne Geddes
0 زوجي والمضاد الحيوي .. وتبويضي ؟؟ الله يستر
0 فائدة المناغاة مع الطفل
0 أجمل الجلابيات للمصممة السعودية نعمة بن شيهون
0 شرح مفصل عن الحمل والزمرة الدموية ..
0 اللون الوردي / تميز بلا حدود
0 حبيباتي ابخصوص عنق الرحم واتساعه أفيدوني بخبرتكم
0 صور معبرة لاتفوتك
0 كل ماتريدين معرفته عن الفحص الأول (السونار)
0 كيف تجعلين طفلك مستمتعًا في مقعد السيارة؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات
0 فوائد أوراق الخوخ
0 طريقة عمل كيكة النسكافيه مع الكروكان
0 فوائد الملفوف
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 أطعمة هامة تُعالج آلام الرأس بدلاً من العقاقير
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 عشر تسريحات شعر يعشقها الرجال
0 أسباب خشونة المفاصل
0 كيف تستخدمين زيت جوز الهند لبلسمت شعرك
0 الفليفلة المحشية
0 وضعيات خاطئة لنوم المرأة الحامل تضر بالجنين
0 خطوات لتزيين غرف الاطفال
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 ملابس شتوية للاطفال

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 درس القص باداة pen tool
0 عشاق القهوة
0 الدجاج مع صلصة البرتقال
0 يبدأ الطفل بالرفس والسمع؟
0 العطس
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 حكم من قال في سجوده ربي لا تذرني فردا 40 مرة للشيخ صالح الفوزان حفظه الله
0 التصويت لمساابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخير
0 عاملي زوجك كأنه أحب حبيب إلى قلبك
0 تعرفي على هذي الأطعمة لمنع الإنتفاخ
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 فيديو مؤثر لحظات تدمع لها العين بين كلب وطفل معاق
0 صناعة المناديل المبلله واحنا بالبيت
0 انواع الكتب للقراءة اثناء الحمل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 آنارات نبوية في حسن الخلق
0 ايس كريم بالليمون
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 يا ترى الشيطان عندما عصى الله، من كان شيطانه ؟
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 كيف نعود اطفالنا الأذكاراليومية وغيرها
0 كلمات انجليزية ومعانيها الخطرة
0 يقولون ..ويقول الله
0 فعالية (20×20) التنافسية...ريحانة الجنة فضلا شاركينااااا ♥
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
0 عمل توقيع بسيط بالخطوات المفصلة
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية ؟
0 ياخال وين أمي ..؟
0 ميزات الحلقه المهبلية لمنع الحمل

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	97
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 ما هي اسباب بكاء الطفل الرضيع؟
0 تحجر البطن في الشهر التاسع
0 مشكلة تأخر الحمل و زوجي رافض الفحص
0 بانكيك صحي وسهل !
0 ارز بالدجاج و الفاصوليا الخضراء و الزعفران
0 ليش كل ما افطر الصبح يجيني مغص و اسهال
0 طريقة عمل مخلل الخيار
0 السدادة المخاطية ، علامات الولادة
0 طرق تضييق المهبل بعد الولادة
0 الحمل الكاذب و اعراضه
0 حكواتي حوامل
0 استنشاق الحوامل المبيدات يزيد مخاطر إصابة الأطفال بالتوحد
0 نغزات قويه في المبيض الايمن
0 معلومات غريبة(ادخل و اقرأها)
0 ما بعد الولادة

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 صفة صوم النبي صل الله عليه وآله وسلم
0 اساور روعة لعيونكم
0 (ملف راقي للسلطات والشوربات والمعجنات ...وكثير من الاطباق لرمضان )
0 حلى تشيز الاوريو
0 تطورات الحمل من الشهر الراب4 ع وحتى السادس6
0 العذر منكم
0 كيف تتخلصين من التعب في اخر شهرين من حملك
0 9 أمور لا يفهمها الرجل فيك
0 ديكورات مطابخ
0 الحمل في الشهر الاول
0 رجعت لكم بعد غياب سنتين لظروف صعبة والحمدلله
0 بجايم تركية
0 بسبب الجو وتغيراته يمكن ماتشوفوني يوميا
0 سأل الصفاءُ يوما الجفاء
0 الرائع والأروع

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 حلى المارس
0 ملف(إبداع البسكويت )(طريقة البسكويت وطرق جديدة للتزين) -
0 اصابع الجبنة
0 الكريب دايت
0 لم نخلق عبثا
0 تحاليل قبل الحمل درهم وقايه للمراةوالجنين
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 قناع تقشير للبشره
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه
0 درس حفظ الصور
0 اكسسوارات ملونه للبنوتات
0 فاهيتا التوست
0 ازياء بنوتات صيفية
0 الذره المشويه
0 جزم فلات قماشيه نسائيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 03:46 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .