أنماط تنفس المرأة التي تكون على وشك الولادة

[ام ارجواااااان]

أنماط تنفس المرأة التي تكون على وشك الولادة لاحظي كم هو منتظم لأنك تستنشقين الهواء وتتوقفين لبرهة قبل إخراجه مرة أخرى. يتطابق الشهيق والزفير من حيث المدة الزمنية والعمق، وتمر لحظة أخرى قبل أن تستنشق رئتاك النفس الذي يلي. حافظي على انتظام وإيقاع تنفسك. لا تطيلي فترة الشهيق أكثر من الزفير، ولو كان هناك اختلاف بينهما، يجب أن يكون لصالح الزفير. من المحال ألا تتنفسي هواء أقل عندما تعانين من انقباضات قوية. لا ضير في ذلك طالما أنك لا تزيدين سرعة تنفسك ليتحول إلى لهاث فيه توتر وخوف.

[mama to be]

معلومات مفيده
جزاك الله خيرا

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيييييية

[aaaaaaaaaah]

شكراً جزيلاً ��

[ام ارجواااااان]

[بحــ العيون ــــــــر]

[ام ارجواااااان]

شكرا كثيرا لمروركم
لاخلا ولا عدم

[و بشر الصابرين]

يسلموووو على الموضوع الرائع

يعطيكى العافييييييية حبيبتى

[ام ارجواااااان]

يسلموووووووووووووووووووووووووو