أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
08-27-2012, 05:02 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل
طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل طرق التنفس اثناء الولادة ، تنفس الحامل ، صعوبة تنفس الحامل طرق التنفس أثناء الولادة Breathing patterns during labor يساعد التنفس الصحيح خلال الولاده على التخفيف من الالم وكذلك عملية الولاده نفسها طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة التنفس البطيء Slow breathing: ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى. التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing: أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف. كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم. و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس. التنفس المتغير Variable breathing: و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة . طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ضيق التنفس عند الحامل | **سماسم** | إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس | 65 | 12-16-2013 10:37 PM |
جسم الحامل بعد الولاده :كيف يتغير جسم الأم الحامل بعد الولادة؟ | آم سيمو | إستفسارات مرحلة الولادة | 11 | 02-07-2012 06:33 AM |
طريقة التنفس الصحيحة والسليمة اثناء الولادة | نورا | إستفسارات مرحلة الولادة | 17 | 01-08-2012 03:37 AM |
لوعه و صعوبة تنفس في شهر الثاني عطووني حل!!!!!!!!!!1 | احاسيس انثى | منتدى أعراض الحمل والوحام | 8 | 10-15-2011 12:05 AM |
لتخفيف مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل | عزيزة النفس | منتدى حوامل الطبي | 1 | 10-11-2009 07:21 PM |