أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2010, 01:53 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
مامي نور
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 سمكة حرّة (لبنانية) غيييير





السمكة الحرّة



أهدي هذه الوصفة لغاليتي Rose


المكوّنات :

سمكة حجم كبير تزن نصف كيلو أو أكثر

2 ملعقة طعام كزبرة ناشفة

1\2 كوب طحينة

2 حامض (لمون)

1\2 ملعقة شاي شطة حارّة chili

1\4 كوب جوز مقطع قطعا صغيرة(عين الجمل)

4 حصوص ثوم مفروم

1\2 كوب زيت زيتون

1 ملعقة شاي كمّون

ملح

صنوبر للتزيين


الطريقة :

تبهّر السمكة بالملح والفلفل الأسود أو العادي .
نقوم بشويها في الفرن
نقوم بتحمير الثوم تحمير بسيط
نضع الطحينة مع الملح والليمون (الحامض) والماء ثم نغليها غلوة واحدة على النار مع الثوم

نضيف الكزبرة الناشفة والكمّون مع الشطة .

ثم نضعها على السمكة أثناء شويها قبل السوى بقليل .
قبل أن تغلقي النار رشي زيت الزيتون على السمكة واتركيها على النار قليلاً
قومي بتقلية الجوز والصنوبر حتى التحمير


ضعيها على السمكة .

الآن أطفئي النار

ألـــــــــف صحة وهنـــــــــا





من مواضيع مامي نور
0 عضو مخالف رونايند
0 10 أعراض لا تتهاوني بها ولا تتجاهليها
0 طريقة للسمك بالطحينة مع الرز روعة
0 سلسلة رمضان الصوتية
0 أنا مضطرة لكتابة هذا الموضوع أرجو الدخول
0 ثلاث طرق لإقناع طفلك بالذهاب لسريره
0 شوفوا طيف شو قالت
0 هنيئا ً للأمة تنحّي الطاغية حسني مبارك
0 الحمل في الأسبوع السادس والعشرين
0 هجوت الفول فطارت من أجله العقول (إحدى قصائد زوجي)
0 الآن: مبلغ مغري كل شهر + راحة البال
0 الحل الوحيد لفوز ألمانيا على البرازيل
0 للي عمتتوحم على الشوكولا تفضلي
0 الحج قبل مائة عام أو يزيد
0 تبليغ عن موضوعين
توقيع : مامي نور


عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2010, 03:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اميرة بدنيتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة بدنيتي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4217
المشاركات: 2,342 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 54
اميرة بدنيتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة بدنيتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




يسلمو للسمكه





من مواضيع اميرة بدنيتي
0 جيتكم برشة العود
0 لحرق دهون البطن والعصير الحارق للدهون والشوربه الحارقه
0 فوائد غير متوقعة لبودرة الأطفال
0 اعلان هام *دورة تدريبيه للحمل* في الاحساء
0 رصاصة سحرية تقتل السرطان
0 فضيحه رجال وحرمه عريانيين بسوق الخضار بالرياض (بالصور)..+18سنه
0 عملت كم علميه علشان تشبه القطه "
0 الابدااااااع بالاندومي ..
0 اللي مشاركه بحافز تدخل
0 اصنع كوب شاي با الفوتوشوب
0 حلى الشعيرية الباكستانيه مع الكيري
0 لكل من تعاني من مشاكل مع ام زوجها من جميع النواحي ... اقري الموضوع لاهنتي ..!!
0 افكار للوليمه
0 كل واحد يكتب اكله ونشوف الي بعده تعجبه ولا لا
0 اسرة مواليد روعه
توقيع : اميرة بدنيتي

عرض البوم صور اميرة بدنيتي   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2010, 03:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
مامي نور
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




يسلم مرورك حبيبتي





من مواضيع مامي نور
توقيع : مامي نور


عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2010, 05:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




ياسلااااااااااااااام ياسلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اام
ميرسي بوكو ياشيري
تغي ميغسي
ماماي بس بليز كم مدة الشوا بالفرن انا راح انقل الوصفة بس بنتظر مدة الشواء
شكلها جناااااااااااان خصوصا مع الطحينة واللمون





من مواضيع rose
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2010, 09:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
مامي نور
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




حبيبتي يا روز آفو

ودوريان

وتكرم عينك يا أمورة

يعني مدة الشوي على حسب السمكة كبيرة أو صغيرة بس انتي ممكن تشوفي

يعني ربع ساعة كل جنب عالكتير لأن السمك دغري بيستوي جربيا حبيبتي





من مواضيع مامي نور
توقيع : مامي نور


عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2010, 12:20 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




ياسلام دوبني راجعة من الماركت ومشترية هامور
وبعملها بكرة بكرة طازة يامشاوي
لك يسلمو دخيل الله ع الطبخ المنيح
انا بجد بديت صير ست بيت شاطرة صح اني ماااابحب الطبخ بس وصفاتك احسها لاقوة الا بالله مبين الجواب من عنوانه
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو وبخبرك النتايج





من مواضيع rose
0 بصراحة اتمنى رائيكم وماراح ازعل
0 واخيرا قررت اكتب قصة ولادتي
0 قلق الانفصال عند الاطفال
0 مطعم سبازيو في برج المملكة
0 الى اخواتي مشرفات القسم العام دخول لو تكرمتوا
0 خبرية حلووووووة
0 المشاكل التي تواجه المراة في المرحلة الاولى من الحمل
0 كره الرجل بفترة الحمل
0 تنبيه بعدم الدخوووووووول تنبيه-دكتورة تفصل راس مولود عن جسمه
0 قلنا البنات الططططططططف الكائنات
0 المشاكل التي تواجه المراة في المرحلة الثالثة من الحمل
0 كيف افتح حساب في الفيس بووووووك
0 كيف تعرفين ان طفلك مبدع
0 قلبي عورني وقسم بالله وبكيت فين الرحمة؟؟
0 كيف اقدر ارجع تاني
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2010, 12:27 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
مامي نور
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




حبيبتي روز الله يعطيكي العافية وصايرة عمتحكي لبناني ههههههههه

تسلميلي حبيبتي

ابقى خبريني عالنتايج وانتي ست بيت شطورة بشطاااارتك ونفسك يا قمر





من مواضيع مامي نور
توقيع : مامي نور


عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2010, 12:29 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




يسلمووووووووووووو خلاص بكرة بحول الله بتلقي النتايج خصوصا زوجي بيفضل السمك وبدي اكله نحفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااان مرررررررررررررررررررة
ياربي تسلميلي





من مواضيع rose
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2010, 12:35 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
مامي نور
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مامي نور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6759
المشاركات: 2,375 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 156
مامي نور has a spectacular aura aboutمامي نور has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
مامي نور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




هههههههههههههههه أنا لما سافر زوجي بينحف مرررة بس هاليومين زايد لأن عمطعمي كل الوقت

اليوم عملت منسف وصورتو يلا ححط الموضوع





من مواضيع مامي نور
توقيع : مامي نور


عرض البوم صور مامي نور   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2010, 12:21 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يا نور عيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مامي نور المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمكة حرّة (لبنانية) غيييير




يسلمـــــــــووو على الوصفه الروعــــــه
انا من محبين السمك وبذات المشوي وانشا الله اجربها





من مواضيع يا نور عيني
0 مسجات بأسماء البنات!!!!!!
0 نصائح لرشاقتك خلال شهر رمضان
0 لين العظام عند الأطفال...
0 ايســكريــم بالتــوفــي
0 ...منتزه السماء أعلى منتزه عي العالم...
0 المواد الملونه المضافه للحلويات والمشروبات تؤثر في سلوك الطفل و تركيزهم
0 شقاوة الأطفال في رمضان!!!!!!!
0 كيف تعرفي أن طفلك يبكي من الألم؟؟
0 ساعة مكه المكرمه ...
0 صينة الشعيرية بالجبنة و المكسرات...
0 أستهبال جنود في الجيش...
0 الخطوط الحمراء بين الزوجين
0 أحدث الأجهزه لعام 2010
0 العنايه الضروريه بالعين ...
0 صور تبكي الجنين
عرض البوم صور يا نور عيني   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 10:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .