أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة الوقاية من التراهل بعد الحمل

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-27-2015, 04:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon19 الوقاية من التراهل بعد الحمل















الوقاية من التراهل بعد الحمل


الوقاية من التراهل بعد الحمل
طبيعى جدآآآ بعد الولاادة لاتستطعين فعل اى شئ بعد مابذل من مجهود جبار وقاسى أثناء الولادة ولكن يجب ان نحافظ على أنفسنا وعلى سلامة أجسامنا وخصوصا بعد الولادة من الترهل الذى أصبح مشكلة تواجة كل سيدة بعد الولادة تحديدآآمايترتب عليه من تغير أساسى فى شكل الجسم.
تنصح أستاذة دكتورة يمني استشارية أمراض النساء وجراحات التجميل النسائية والليزر(عيادة النساءNesaaclinic )
اليوم الاول:
مارسي تمرين النفس وانتي بالسرير.

- السعال:
إذا دعت الحاجة إلى أن تسعلي، اجلسي في السرير واثني ركبتيك أو اجلسي على الكرسي. أسندي جرٍحك بيديك أو بوسادة، خذي نفسًا عميقا ثم اسعلي لتنظيف و تصفية رئتيك.

- النهوض من السرير:
اثني ركبتيك للأعلى، استلقي على أحد الجانبين وادفعي نفسك بيديك. اعكسي هذه العملية عند الاستلقاء على الفراش.
- احرصي علي تحريك ساقيك وقدميك بالسرير.

بعد اليوم الاول:
- الرفع أو الحمل:
تجنبي رفع الأشياء الثقيلة في الأسابيع ٦-٨ الأولى بعد الجراحة. إثني ركبتيك دائـمـا وابقي ظهرك مستقيما عند الرفع.

لاتتركي مكان الجرح يتعرق وتاكدي من نظافته وجفافه.















من مواضيع إحساس إمرأة
0 ◄◄ هذا مَ يجب أن تأكليه بعد الحمل !! ◄◄
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 كورسان بأكثر من حشوه
0 خلفيات بريق النجوم و اضواء للمواضيع , خلفيات بريق الاضواء للملف الشخصي
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك
0 الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 الساركويد ...مرض لا تكشفه إلا الصدفة
0 معلومات عن تقويم الفكين و الجراحه .. عملية التقويم الجراحي
0 حمض الفوليك والكالسيوم عناصر أساسية للحمل القوى
0 هنا نقاط المسابقة الطبي العام .. بالتوفيييق للجميييع
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل



اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين





من مواضيع إحساس إمرأة
0 صنع اكسسورات الشعر
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 معلومات متنوعه عن الحمل والولادة ..اعرفي طريقة ولادتك
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 ♥لمن تهدي ورودك لهذا اليوم؟♥
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 عصير الكيوي والنعناع
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 نصائح لإرضاع الطفل بالقارورة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2015, 07:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله
0 لا بأس بقليل من التلوث لصالح الطفل
0 تأخير الدورة الشهرية أسبابها وعلاجها د...هبة قطب
0 الاسبوع الأول
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد
0 رجوع انت عيوني
0 تعرفي إلى بعض الأخطاء التي تقترفينها في النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية
0 مكياج سهرات 2014
0 بوينغ تنتج هاتفا ذكيا للاتصالات السرية يدمر نفسه ذاتيا
0 معكَ شعرت بطعم الحياة
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 ما هو تحليل crp
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 مجموعة خواتم و قلادات وأقراط من ديور لى شكل زهور كريستالية ملفتة للأنظار
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 12:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل







من مواضيع ام ارجواااااان
0 الإخصاب الصناعي داخل الرحم
0 كولكشن صيفى للاولاد والبنات , ازياء صيفية روعة للنوعين , ازياء للاطفال
0 اطعام المسكين
0 مص الأصابع عند الأطفال وعلاجها
0 ماذا يحصل للميت إذا وضع في قبره
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 # دع الأشياء تعمل #
0 بخصوص التجمعات
0 تجهيز شنطة الولادة
0 #هنا((التصووويت )) للمرشحات للفوز في مسابقة اللون الرماادي الشروط بالداخل بالتوفيق#
0 # مسااااابقة الصالون الانيق # الف الف مرحبااااا
0 طريقة عمل الماشوش
0 غرائب وعجائب شخص يتزوج كلب
0 كريمات العسل.... للعناية بالبشرة
0 ديكورات روعة باللون الازرق بدرجاته
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 03:52 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: الوقاية من التراهل بعد الحمل







من مواضيع NoNa roze
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 سلطة الجمبري بالأعشاب
0 فطيرة الجبن بالياميش (الفاكهة الجافة)
0 طفلي لا ينام! ما الحل؟
0 أثر القصص على فكر الأطفال
0 ساندويتشات الشطرنج
0 أصابع الجبنة المقلية
0 بودينج الموز مع جوز الهند
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 عندى اقترااااح
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوقاية من نزلات البرد للحوامل ، طرق الوقاية من امراض الحمل ، انفلونزا الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 04:02 AM
اسباب كلف الحمل ، التخلص من كلف الحمل ، الوقاية من كلف الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:16 AM
طرق الوقاية من سكر الحمل ، الوقاية من سكر الحمل ، سكر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-21-2012 09:31 PM
الإصابة بفيروس cmv في فترة الحمل ، طرق الوقاية من فيروس cmv في الحمل ، صحة الحامل بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-20-2012 04:18 PM
الوقاية من السيلوليت اثناء الحمل ، علاج سيلوليت الحمل ، اسباب سيلوليت الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:36 AM


الساعة الآن 04:27 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .