طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة

08-07-2012, 02:33 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة

طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة
طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة
طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة
طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة

يقدم د. بهاء ناجي نظام غذائي على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة.
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات + رغيف + سلطة خضراء أو زبادي
اليوم الثالث : قطعة لحمة مسلوقة + 6 ملاعق فتة بالزبادي + سلطة.
اليوم الرابع : 6 قطع شيش طاووق بالزبادي + سلطة خضراء كبير.
اليوم الخامس : سمكة رنجة متوسطة + رغيف + سلطة خضراء ، وبعدها علبة زبادي للوقاية من الحموضة.
اليوم السادس : 2 بيضة أومليت بعيش الغراب ممكن تقطيع الخضروات + سلطة + رغيف
اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية(كندوز أو بتلو) + 5 ملاعق سلطة زبادي بالخيار + رغيف
وجبة العشاء
علبة زبادي + 3 ثمرات فاكهة.

من مواضيع بسملة123

0 طريقة عمل البطاطا بالكزبره ، كيفية عمل البطاطا بالكزبره ، وصفة البطاطا بالكزبره دايت
0 ريجيم البيض سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم البيض
0 رجيم الفجل الاحمر ، طريقة عمل رجيم الفجل الاحمر ، كيفية عمل رجيم الفجل الاحمر
0 أضرار القيام بالحميات المتكرره ، مخاطر الرجيم المتتالى ، اضرار الحميات المتكررة
0 الحمام المحشى للدايت ، كيفية عمل الحمام المحشى للرجيم ، طريقة عمل الحمام المحشى
0 مانع للشهية ، كيفية سد الشهية ، كيفية التخلص من الاحساس بالجوع
0 الارز بالفراخ الدايت ، كيفية عمل الارز بالفراخ للرجيم ، طريقة عمل الارز بالفراخ
0 نجوم النشويات ، ماهى نجوم النشويات ، رجيم بدون حرمان
0 سلطة الخضار الإيرانية دايت ، طريقة عمل سلطة الخضار لانقاص الوزن ، سلطات التخسيس
0 برنامج رجيم صحى ، طريقة لعمل برنامج رجيم ، كيفية عمل برنامج رجيم
0 السيطرة على الوزن ، طرق السيطرة على الوزن ، كيفية السيطرة على الوزن
0 اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن
0 اهمية وجبة الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للرشاقة ، اهمية تناول وجبة الافطار
0 اسباب النحافة ، طرق علاج النحافة ، وصفات لعلاج النحافة
0 مشروب سد الشهية في رمضان ، عصير للتخسيس برمضان ، مشروبات التنحيف فى رمضان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل رجيم الزبادي ، وصفة رجيم الزبادي ، رجيم الزبادي للتخسيس	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 02:10 PM
رجيم الزبادي ، طريقة عمل رجيم الزبادي ، كيفية عمل رجيم الزبادي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-24-2012 08:41 PM
حمية الزبادي ، رجيم الزبادي للتخسيس ، رجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 11:52 AM
دايت الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، رجيم الزبادي لتنحيف البطن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:30 AM
رجيم الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، وصفة عمل رجيم لتنحيف البطن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:57 PM

الساعة الآن 03:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .