أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2013, 04:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي تتبيلة سمك فيليه




تتبيلة سمك فيليه



المقادير:

. 4 شرائح سمك "الافضل فيليه"
. 3 بصلة صغيرة
. 5 فصوص ثوم
. الزنجبيل
. 4 فلفل أخضر
. 2 ملاعق طعام من الخل
. 1 ملعقة صغيرة الكمون
. 1 ملعقة من خلطة البهارات الامريكية "جارام ماسالا" : مسحوق الـ (فلفل، والقرنفل، والينسون، القرفة والهيل)
. 2 بيضة
. 1 كوب فتات خبز
. 1 ملعقة صغيرة من الفلفل
. الملح حسب الذوق
. الزيت للقلى (نصف مقلاة عميقة)



الطريقة:

- قومى ببشر كل من البصل ، والثوم، والزنجبيل والفلفل الأخضر، غطي شرائح السمك بهذه المكونات جيدا

- إضافة الكمون ومسحوق جارام ماسالا والخل، على الشرائح فى وعاء واتركيه منقوع لمدة طويلة للحصول على أفضل نتيجة

- اخفقي البيض في وعاء، واخلطي فتات الخبز مع الملح والفلفل فى وعاء آخر

- يحمى الزيت في مقلاة عميقة حتى يبدأ التبخير.

- صفى شرائح السمك من أي ماء سائل.

- نضع الفيليه في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز.

- تقلى الشرائح على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 دقائق على كلا الجانبين.


صحة وعافية





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2013, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 طريقة عمل حلا الفليك
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 ماهوالحمل عن طريق الحمل بواسطة icsi و ivf
0 ل عيون أجمل .. مآسكآرا 2015 ~
0 -- ألا بذكر الله تطمئن القلوب --
0 صيني يبني نموذج لمدينة شنقهاي من البسكويت
0 @ أوشكنا على توديع شهر الخير @ مشكورات ويعطيكم العافية يااارب @
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 المرأة الحامل والسفر!!
0 تخطيط لوووني
0 ازياء حمل 2012،صور ازياء حمل جديده،ملابس حوامل 2012،صور ازياء للحوامل اخر موضه 2013
0 العوامل النفسية التي تؤثر على الرجل و المرأة
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 بيبي كيوووووت
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
انتي الاروع
ربي يعافيكي
نورتي





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2013, 10:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




يسلمو ...
عجبتيني الطريقه كثير





من مواضيع dr.loly
0 أهمية استهلاك الكالسيوم في الحمل
0 اطقم مجوهرات اللازودى 2014
0 العصائر و طريقة حفظها
0 معاطف روعه لشتاء 2014 من دوروثي بيركنز
0 غسل الملابس في الغسالة بحرارة منخفضة قد يجمع البكتيريا
0 هل تسقط الذنوب عن المرأة خلال ولادتها ؟
0 عالج أمراضك بالسجود
0 فزع الرضع اثناء النوم
0 كيف تعرفين انك في فترة اباضة
0 حكم وضع الرموش الصناعية..الأظافر .العدسات
0 داء القطط المسبب للاجهاض
0 ألوان الصيف والربيع في غرف نوم الاطفال 2014
0 كيف يحدث الحمل الكاذب أو الكيس الفارغ؟ ولماذا يظهر في تحليل الحمل الرقمي ايجابي
0 منزل من الطراز اليوناني
0 مجموعة جداول سلوكية تشجيعية للأطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:27 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام فراس* مشاهدة المشاركة
يسلمو ...
عجبتيني الطريقه كثير
الله يسلمك حبيبيتي
المهم انها عحبتك
شكرا ^^





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2013, 04:41 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




روووووعه يشهي
يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
روووووعه يشهي
يعطيك العافييه
الله يعافيكي
منوورة بمرورك الراائع





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 05:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 كاليماري محشي مع المرق
0 تنظيف جهازك كل اسبواع او سبوعين من دون فورمات
0 جيبات كلوش للاطفال
0 ضرب الاولاد .. يسبب الغباء
0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 ♥ سر لغة الأطفال ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:30 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة
نورتي بمرورك الحلوو





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 06:03 PM


الساعة الآن 05:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .