أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2013, 04:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي تتبيلة سمك فيليه




تتبيلة سمك فيليه



المقادير:

. 4 شرائح سمك "الافضل فيليه"
. 3 بصلة صغيرة
. 5 فصوص ثوم
. الزنجبيل
. 4 فلفل أخضر
. 2 ملاعق طعام من الخل
. 1 ملعقة صغيرة الكمون
. 1 ملعقة من خلطة البهارات الامريكية "جارام ماسالا" : مسحوق الـ (فلفل، والقرنفل، والينسون، القرفة والهيل)
. 2 بيضة
. 1 كوب فتات خبز
. 1 ملعقة صغيرة من الفلفل
. الملح حسب الذوق
. الزيت للقلى (نصف مقلاة عميقة)



الطريقة:

- قومى ببشر كل من البصل ، والثوم، والزنجبيل والفلفل الأخضر، غطي شرائح السمك بهذه المكونات جيدا

- إضافة الكمون ومسحوق جارام ماسالا والخل، على الشرائح فى وعاء واتركيه منقوع لمدة طويلة للحصول على أفضل نتيجة

- اخفقي البيض في وعاء، واخلطي فتات الخبز مع الملح والفلفل فى وعاء آخر

- يحمى الزيت في مقلاة عميقة حتى يبدأ التبخير.

- صفى شرائح السمك من أي ماء سائل.

- نضع الفيليه في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز.

- تقلى الشرائح على نار خفيفة لمدة 5 إلى 6 دقائق على كلا الجانبين.


صحة وعافية





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2013, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه








من مواضيع ام ارجواااااان
0 قريبا الاعلان عن الجزء الثاني بنك المعلومات
0 كيك هريسة الذرة السهلة بالخطوات
0 (“أسف ولكن دموع زوجتي تحدتني” )
0 الحمل الكيميائي.
0 مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى
0 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل
0 فوائد بيض الفري
0 هل ستؤذي قلة النوم طفلي؟
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 خلطات جديدة للشعر الجاف
0 هكذا تظهر الدموع تحت المجهر!
0 عزيزتي الحامل أيهما تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أزيآء أنيقه لطفلتك.!
0 اكل صحي طريقة عمل جمبري مشوي
0 إكسسوااارت بنوتاااات نونااااااات حلوااااات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
انتي الاروع
ربي يعافيكي
نورتي





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2013, 10:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




يسلمو ...
عجبتيني الطريقه كثير





من مواضيع dr.loly
0 بعض التطبيقات والألعاب والإعلانات تستنزف بطارية الهاتف النقال
0 دلكى طفلك لتساعدينه على النمو
0 لتتقربي الى مولودك الجديد ..إليكي هذه النصائح
0 تبييض الأسنان.. قد يزيد من حساسية اللثة والتهابها!!
0 افكار لمقبلات من الفلافل
0 زيت الشبت
0 النعناع وبعض النصائح لتهدئة أعراض الدورة الشهرية
0 قضاء الصلاة المكتوبة وإعادتها
0 عجائب السبع تمرات
0 رياضة المشي .. والصحة
0 المطبخ الليبي...ملف شامل لبعض الاكلات الليبية الشهيرة
0 سحر وسر وروعة الرضاعة الطبيعية
0 تسوس الرضاعة لمن يرضعون من القنينة..bottle caries
0 موقع يساعدك لاختيار ومعرفة معني اسم مولودك
0 كيف تحج المرأه الحامل+نصائح صحية لحجها ..
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:27 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام فراس* مشاهدة المشاركة
يسلمو ...
عجبتيني الطريقه كثير
الله يسلمك حبيبيتي
المهم انها عحبتك
شكرا ^^





من مواضيع Rihem
0 اختي بمشكلة كبيرة مع زوجها
0 رايكم بديكور لغرفة اطفال بناتية
0 طريقة عمل الماكرون الفرنسي
0 اللي حصل معاها نفس هالحالة بالاجهاض ترد؟!
0 تعلم فن الديكور (( الاستايل الانتقالي واستايل الكوخ الراقي ))]
0 فطائر الجبنة بالنقانق
0 تسريحات شعر حلوة للصبايا
0 طريقة لتزيين احواض النباتات
0 فساتين ومعاطف بنوتات بتجنن
0 سؤال عن الفطام
0 باي عمر الطفل بيشرب الحليب العادي ؟
0 فساتين زفاف حلوة
0 مشكلة بنتي مع المشي
0 **&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &**
0 افضل مستلزمات للطفل
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2013, 04:41 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




روووووعه يشهي
يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
روووووعه يشهي
يعطيك العافييه
الله يعافيكي
منوورة بمرورك الراائع





من مواضيع Rihem
0 طريقة عمل الدجاج مع الأرضي شوكي
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 اختي بمشكلة كبيرة مع زوجها
0 التشكيلات الشتوية
0 كيفية الحمل ببنت او ولد (بعد مشيئة الله)
0 مشكلة بنتي مع المشي
0 حمل أو شيل الطفل
0 اللي حصل معاها نفس هالحالة بالاجهاض ترد؟!
0 فساتين ومعاطف بنوتات بتجنن
0 طريقة عمل سلطة الفواكه بالزبادي
0 ملف كامل .. عن (( سفر الحامل )) براً و بحراً و جواً
0 تعآلي صممي بيتك على ذوقك واعطي رايك في بيت جارتك
0 صينية الدجاج بالخضروات
0 طريقة عمل الماكرون الفرنسي
0 **&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &**
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 05:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 متى يحبو الطفل؟
0 للقوة والحيوية و النشاط
0 تعريف المبيض
0 سلطة المكرونة
0 قصة عن الرسول جميلة جدا
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 كشري المصري , كاسرول الخضار مع اللحمة , كليجة العراقية
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 ماذا يمكن أن تفعل الأم العاملة كى تغذى رضيعها بطريقة سليمة؟
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 أجنحه الدجاج الحاره
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 04:30 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Rihem
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rihem

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53462
المشاركات: 1,041 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
Rihem will become famous soon enoughRihem will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rihem غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rihem المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة سمك فيليه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة
نورتي بمرورك الحلوو





من مواضيع Rihem
توقيع : Rihem



يــوم 19 يونيـــو 2011 آجتني احلى بنت ب آلكــوونْ"ليـنة" فـ يآرب آحفظهأاآ وخليهـآا <3

عرض البوم صور Rihem   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 06:03 PM


الساعة الآن 07:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .