أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-27-2013, 10:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon41 آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب




- آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب

هناك عوامل خطيرة تؤثر في قلب الأنسان منها:

ارتفاع نسبة الشحوم، كوليسترول الدم، البدانة، مرض السكري، التدخين، تقدم السن، الضغوط النفسية...الخ
لذلك فالخطر يزداد بشكل كبير إذا تجمعت عند الشخص بعض هذه العوامل، ويصبح معرض للإصابة بأمراض القلب الشريانية.


إليكم بعض الطرق للوقاية من أمراض القلب:

1- الحفاظ على الوزن المثالي بالحمية الصحيحة، التي تحافظ على التنوع الغذائي المحتوي على الطعام الطازج، مع تجنب تناول السكريات والحلويات إلا باعتدال، والتركيز على الماء والأكثار من تناول الألياف(كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والخبز الأسمر، زيت الزيتون،الثوم والمكسرات بمقادير قليلة، وطبعاً عدم أهمال الرياضة وممارستها بشكل منتظم.

2- تجنب التدخين، وتجنب استنشاق دخان الآخرين.

3- علاج الأمراض كفرط الشحوم، وفرط التوتر الشرياني والسكري.

4- تناول حبة إسبرين أطفال مرة كل يومين أو ثلاثة.

5- تناول بعض من الفيتامينات كفيتامين(هـ) و(ج) يومياً، أو تناول زيت السمك.

6- تجنب الشدة بالتعلّم على ترويض النفس على الصبر، وتجنب الحسد والحقد والضغينة، وكل ما يسبب المتاعب مرة بعد مرة في روتين الحياة الممل.

7- ممارسة الأعمال اليدوية مثل ري الزرع وتقليمه، وتنظيف الحديقة والدرج، غسل السيارة وما إلى ذلك من أعمال تكسر الروتين والملل.

وأخيراً طبعاً لا ننسى أن الإيمان بالله والقناعة بما أعطاه لنا والتسامح والتفائل تعتبر أقوى مناعة.





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 اح.ب.ك.... لمن تقولها..........
0 تجمع ..كسل الغدة...منكن نستفيد
0 كيف تصنعين وردة على القماش.... تحفة و بسيطة
0 دراسة:تناول الحليب أثناء فترة الحمل ينتج أطفالاً أطول قامة!
0 ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟
0 استفسار...
0 شعراء حول الرسول...
0 10طرق لتقوية خصوبة المراة
0 تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
0 يومياتي..بقلمي..من قلبي...
0 علامات الخطر خلال الحمل
0 باركو للقمر تورية..... حامل الله يثبت حملها
0 موسوعة اجمل الاسماء العربية ومعانيها
0 كيف استعمل كف مريم الي تعرف تدخل
0 هل تحبني ؟..سؤال يكره الرجل سماعه والمرأة لا تمل من طرحه
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 03:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
كلـي أمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب




مشكورة ع الطرح يالغلا
ربي يسعدك
لا عدمناكِ
دمتِ بخير





من مواضيع كلـي أمل
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 احذية باللون الازرق..
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 حلا طبقات الاوريو..
0 ذوق رآقي قل للعابر أن يعود ؛ نسيَ هُنا ظله
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 04:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عيون المهى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون المهى

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74779
المشاركات: 518 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 223
عيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عيون المهى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب




شكرا لطرح الرائع
شكري وتقديري لك





من مواضيع عيون المهى
0 تخلّصي من التجاعيد في المنزل
0 صوت القرآن علاج لجميع الأمراض
0 ثواب يوم الجمعة
0 السلام عليكم
0 (مسابقة المةضوع)لماذا يوجد خط تقسيم في بعض أقراص الدواء ولا يوجد في البعض الآخر
0 معلومات مفيدة جدا تستحق القراءة
0 أربع خرافات طبية تمارسها في حياتك !!
0 ادعية جميلة
0 15 نصيحة خاصة بالبنات فقط؟؟؟
0 زوجه لم تستطع ان ترفع عينها في زوجها لثلاثة شهور.لماذا
0 مامعنى الصلاة على محمد وال محمد
0 علاج الحراره المرتفعه من دون أدويه
0 سؤال النبى فى سدرة المنتهى
0 ×*×*×* عشر جمل ليكون المنتدى واعضاءه متميزين×*×*×*
0 لكِ سيدتي( هذه 50 نصيحة مهمة للفتيات والنساء )
توقيع : عيون المهى

رب هب لى من لدنك ذرية طيبه انك سميع الدعاء
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور عيون المهى   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 10:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب




الله يكفينا الشر
مشكورة حبيبتي على موضوعك المفيد
وجزاك الله خير

*****





من مواضيع Orchid109
0 بدأ العد التنازلي لإجراء المنظار الرحمي
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 بعض الأعشاب المساعدة في العلاج و تخفيف الآلام الدورة الشهرية
0 شاركونا في التصويت في مسابقة الطب النبوي
0 *( أهم مواضيع منتدى أمراض الرحم)*
0 العلاج بالماء الماء هو الحياة ~
0 الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
0 موضوع مهم شاركوني حبيباتي بخصوص الولادة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2013, 11:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب




شكرا لكم يا بنات عل الردود الحلوة حلاوة تواجدكم
بارك الله فيكم





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 دراسة:تناول الحليب أثناء فترة الحمل ينتج أطفالاً أطول قامة!
0 أخرنا في الانجاب لكنا والله نتمتع بصفات ليست عند كل النساء
0 9 أطعمة إبتعدي عنها قبل النوم!
0 عاجل ....الرقية الشرعية وانا حائض
0 رسالة تذكير بصيام ايام البيض
0 كيف تصنعين وردة على القماش.... تحفة و بسيطة
0 وصفة حبة االبركة ..سهلة جدااا
0 البحيرة ذات اللون الوردي ,,,
0 غرائب وعجائب جسم الانسان
0 آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب
0 كل شي عن الولاده ...ومدعم بالصور ....
0 *لا تجعلي زوجك هو كل حياتك***
0 ***لكل مرض فاكهه سبحااااااااان الله... ***
0 الرسم على الثوب الخطوات الاولى بالصور
0 العناق وفوائده للزوجين
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 01:58 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب








من مواضيع ام ارجواااااان
0 القدوة
0 مجموعة إكسسوارات شعر العروس 2014 من Erica Elizabeth
0 شجاعة الاعتذار . اهمية الاعتذار في الحياة الزوجية
0 فساتين سهرة للأميرات بتوقيع زهير مراد
0 إزالة شجرة..من داخل إنسان !!!
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ
0 اتيكيت وضع العطور,اتيكيت استخدام العطور
0 كلن يناظرني ويقول انتي الجمال المستحيل ، اكسسوارات روعه 2015
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الداخلية للإنسان بالعين المجردة
0 قرري ه بلاا .....ششواارع روعه جدآآآآآ ...؟؟؟!!!
0 فساتين باكمام طويله - موديلات بكم طويل
0 متى يعود الحيض بعد الولادة؟
0 التنظير الرحمي - انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم - كيفية عمل التنظير الرحمي
0 صورة ملونة لجنين عمره 6 أيام
0 # تى شيرتات شتوية 2012 - احدث تيشرتات شتوي بناتي 2012 #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-03-2013, 01:05 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام جمال ان شاء الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جمال ان شاء الله المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب








من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟
0 فى بيتنا كنز......؟؟؟؟؟؟
0 آخر النصائح للوقاية من أمراض القلب
0 فوائد زيت السمسم
0 احكي لنا شو قصتك.....
0 أطعمة يجب عليكِ تناولها وأخرى تجنبها لزيادة فرصة الحمل
0 " 7 أمور لا تمارسها بعد الاكل "
0 يومياتي ......حتى اسمع كلمة مبرووووووووووك حامل
0 قل لي : ماذا يؤلمك ؟ أقل لك : ماذا تأكل !
0 بنات المغرب مين فيكم تعرف هدا المنتج جل كونسيف بلوس
0 العناق وفوائده للزوجين
0 طريقة جديدة لحفظ الأحذية
0 ***لكل مرض فاكهه سبحااااااااان الله... ***
0 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
0 علامات الحمل الاولى ادخلي وتعرفي
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الوقاية من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب ، امراض القلب رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-04-2012 01:07 AM
علاقة القلق بأمراض القلب ، طرق التخلص من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 05:37 AM
أمراض القلب الخلقية عند الأطفال ، اسباب أمراض القلب الخلقية فى الاطفال ، صحة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-07-2012 03:15 PM
أمراض القلب ، طرق الوقاية من أمراض القلب ، كيفية الوقاية من أمراض القلب اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:14 PM
أمراض القلب فى الاطفال ، علاج أمراض القلب فى الاطفال ، اسباب أمراض القلب فى الاطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-27-2012 02:36 AM


الساعة الآن 06:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .