بامية بالزيت

01-25-2014, 05:00 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريوماتي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73635
المشاركات:	1,100 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	324

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

بامية بالزيت

المقادير :
-400 غ من البامية الطازجة أو المجلدة
-فنجان قهوة من البصل المفروم ناعما” (70 غ)
-نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
-ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعما”(6غ)
-3 أكواب من البندورة المفرومة (600غ)
-ملعقة طعام ونصف من عصير الحامض (12غ)
-ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
-كوب من الماء
-ملعقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير :
1-يقلّب البصل مع زيت الزيتون ثمّ يضاف إليه الثّوم والكزبرة لمدّة 3 دقائق.
2-تضاف البامية وتقلّب معها على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
3-تضاف البندورة وتترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق وتغمر بالماء حتى الغليان لتنضج لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
4-يضاف الملح والحامض وترفع عن النار عندما تغلي مرّة واحدة.

ملاحظة : تقدّم باردة أو ساخنة حسب الذوق.

من مواضيع ريوماتي

0 العجينة الذهبية
0 طريقة عمل الوافلز للاطفال
0 اعتذاري اولا والدعاء لي ثانيا
0 وصفة مبتكرة لتارت الجوز والعسل
0 افضل 20 طعام لشعر كثيف وصحي طبيعا
0 سلطة البرغل والطماطم
0 قريدس سويت وساور
0 طريقة فطائر الدجاج والبروكلي
0 الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية
0 فطائر محشوة بالتفاح والتوت
0 الدجاج المحشو بالفريك
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة بعنوان سفرة وغبرة ووصول بالسلامة
0 كبسة اللحم بالموزات
0 طريقة عمل مقبلات الجمبري اللذيذة
0 هل فعلا خل التفاح صحي؟؟

توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله

اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة

اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان

اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 01-30-2014 الساعة 08:39 AM

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

امس سويت ايدام بامية
بناتي و ابوهم يحبونة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ازياء الاطفال ،باللون الزاهية،روعة
0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 10 أمور ،،،،، تساعد على ثبات التوبة
0 ااااايه جرحتك،
0 ايسكريم الفراولة , بالصور
0 " مشاركتي " في •♥• مساااااابقة ( أن مع العسر يسرا ) •♥• "إن الله مع الصابرين"
0 طفل هذا الزمان
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
0 فساتين بنوتات تحفة
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 نصائح بتناول الدواء بصورة سليمة

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فطائر الدجاج بالصور
0 أطعمة مساعدة للرشاقة و للحميات الغذائية
0 مشروب التفاح الساخن
0 أرقى ملابس الحوامل من ماركة جراند بوميس
0 حلا سهل ولذيذ
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 اتمنى تعطوني حل !!
0 خلفيات سماء للمواضيع , خلفيات سماء للملف الشخصي
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 مشروبات لفقدان الوزن , مشروبات لحرق الدهون
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 سلطة الزيتون
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ديكورات بيت يجنن , ديكورات بيت الأحلام
0 جنين طوله 1 سم
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 إنتاج علاج فيروس الايدز من حليب الأم المرضع
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 حمض الفوليك والكالسيوم عناصر أساسية للحمل القوى
0 اسباب الانتفاخ ايام الدورة , الفترة الزمنية بين كل دورة
0 غرائب وأرقام قياسية في عالم الحمل والولادة ..!!
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 : إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 ازياء كيوت لبييهات , فديتهم باللون الاحمر
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس

01-26-2014, 03:36 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ريوماتي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73635
المشاركات:	1,100 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	324

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

يعطيكون الف عافية على المرور الرائع

من مواضيع ريوماتي

0 لحميتك سمك مع الخضار
0 تارت التفاح
0 شوربة البصل والجبنة المغذية
0 ايتها الحامل لا تنسي الرياضة....
0 طريقة عمل بودرة الثوم....
0 طريقة تحضير الكابتشينو المنزلي"
0 اكسسوار روعة للمطبخ
0 سندويش بيتزا الدجاج
0 رول المسخن
0 حلوى بودينغ التوفي السائل
0 كبسة اللحم بالموزات
0 مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والارداف والافخاذ
0 طريقة عمل اومليت السمك
0 البرك الهشة
0 حلو المارشميلو من منال العالم

توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله

اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة

اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان

اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

01-26-2014, 07:39 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل سمك بصوص الزبدة والليمون
0 zahra ait elkliner
0 لعمل وردات بستخدام شوكة الطعام من شريط الستان
0 اعراض البواسير بالصور والشرح
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 أغلى شجرة كريسماس في العالم
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 أهمية التدليك للرضيع إذاً، وهل استخدام زيت الزيتون في تدليك جسم الرضيع أمر صائب؟
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 موس الفراولة
0 الكركم والعسل لعلاج حب الشباب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

01-28-2014, 08:19 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع ام ارجواااااان

0 التائبة لله(ام محمد باذن الله) مبرووووووووووك
0 الحمل في الشهر التاسع (الاسبوع 36-40 من الحمل)
0 صور ثعبان للبيع بـ 16 ألف دولار
0 ## مشاركتي عن اجمل مدينة سياحية ومصيف ( الطائف - مدينة الورد )ارجو لكم المتعة ##
0 ازياااااااااااااء دللللللللللللللللللع
0 ابر التنشيط لتنشيط التبويض
0 اعلااااااااااااااااان (( للقروباااات كلهااا ))
0 جداريات روعة للمنازل , جداريات منزلية رائعة , رسومات روعة للجدران 2014
0 (( قروب البيلسان )) خاص بام ارجوان وبحر العيون بالتوفيق
0 فساتين زفاف خليجية 2012
0 CHopArD μЎ ςοĻľēčŦǐ!
0 احلى كولكشن لاحذية شتاء 2015
0 لمحبي المكياج الثقيل,مكياج خبيرة التجميل أماني
0 كيف تعرفي ان الرحم مفتوح بدون ماتروحي للمستشفى
0 كيكة الملائكة الهشة

توقيع : ام ارجواااااان

01-29-2014, 07:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

امممممممممممممممممممممممممممممممم شهية

من مواضيع jojo 123456

0 ام لساان
0 احمر شفاه طبيعي
0 15 نصيحة لتعويد طفلك على النوم مبكرًا
0 خطوات التغلب على الوسواس :
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 ~✿نصائح هامة لعلاج سكر الحمل بسهولة✿~
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 شو لي عم يصير
0 رااااااااااااااااايحة لمدينة الثلج
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 حلوى الشهدة
0 رائحة فمك طريق بينك وبين زوجك
0 المشاركةالرااابعة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 أناقت رضيعك في المناسبات الرسمية
0 .-*.*-.كيف تساعد ابنك على كسر الخجل الذي في داخله؟!

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاعتراف بالحب ، لحظة الاعتراف بالحب ، طريقة للاعتراف بالحب	بندقة	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	09-01-2012 01:20 AM
وسائل التربية بالحب ، كيفية تربية البنات بالحب ، تربية البنات بالحب	بندقة	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	07-31-2012 04:01 PM
سلطة بامية ، كيفية عمل سلطة بامية ، طريقة عمل سلطة بامية	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-15-2012 03:19 PM
ورق عنب بالزيت ، مقادير ورق عنب بالزيت ، كفية عمل ورق عنب بالزيت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:12 PM
خطوات عمل صبغة باليت 2012 ، طريقة عمل صبغة باليت ، صبغة باليت 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	05-18-2012 12:03 AM

الساعة الآن 05:43 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .