سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 تسريحات للبنات
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 سوف اعلم ابنتي
0 رجعتلكم بخير جديد
0 حكايتي مع الدورة
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 هلمو لنزداد ايمان
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 مشكلتي مع رودي
0 قارئات سورة البقرة
0 حلويات رمضانية
0 صيدلية سوبر ماما
0 فضائل شهر شعبان
0 بنات ممكن سؤال
0 اكل الطفل بعد الس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 جلابيات رووعه
0 كيكة الأناناس المقلوبة
0 ديكورات مداخل
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 صينية رز بالدجاج
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 السلام عليكم
0 سلطة يونانيةة
0 ملتقى قروب التوليب
0 بيجامات 2015
0 جلابيات استقبال جميلة
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 درس حفظ الصور
0 كوليكشن روعة لحلويات الكاسات
0 مسخن دجاج فلسطيني

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.18 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 بنات تعالو نألف قصة
0 هنا مسااابقة ابيات من ذهب
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 ديكورات زوايا البيت
0 فطائر محشوة بالدجاج
0 السيدة حفصة بنت عمر بن الخطاب رضي الله عنها
0 أكسوسوارات للبنوتات
0 شكر خاااص لاحساس امرأة
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 المرجوا مرااقبة (قلب الاميري)
0 اشكال اعادة استخدام العلب البلاستيكية
0 الايميل
0 كيفية اختيار شريك الحياة
0 افضل عشرة أطباء في العالم
0 كل ما يتعلق بالابرة التفجيرية

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.18 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 الخبز بالثوم
0 المشاركة رقم 5 في مسابقة اجمل طلة
0 صنع الماسكارا في المنزل بيديك من اجل رموش طويلة
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 الفرق بين مخ الرجل ومخ المرأة
0 شالات صيفية للمحجبات
0 صنعي gel لغسل اليدين وللإستحمام بنفسك رائع وفي متناول الجميع
0 الحكمة من تحديد مدة الرضاعة في سنتين
0 صفات يكرهها الزوج فتجنبيهاا
0 صور واقول معبرة
0 بنات كثيييييير تعبانة
0 15 نصيحة لتعويد طفلك على النوم مبكرًا
0 10 خطوات لتكسب حب الابناء

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لعمل كرات دجاج البفلو
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 الرسم على الكابتشينو
0 تكرار استخدام إشعاعات الأجهزة يسبب «السرطان»!د.الخضيري
0 نصائح هامة لمواجهة حالات الذعر والقلق العنيفة!!
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 طرق علاج الحمل الضعيف؟
0 مسابقة استايل 2013
0 طرق تساعدك على الإنجاز في العمل بشكل أفضل و أسرع
0 طرق يومية غير معتادة لإستخدام ظلال الجفون بشكل مبتكر
0 تمارين لعضلات المؤخرة
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 صور الصخور الفنية المبهرة
0 الصحة في رمضان

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 دراسة جديدة دوالي الخصية و الجراحة
0 تسجيل الدخول في ويندوز وماك باستخدام الوجه
0 كنوز و أسرار تقديم تقديم أ.د/ عبد الباسط السيد - رئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن
0 ماهو الفرق بين Hibernate و Sleep في ويندوز
0 درج غريب
0 قصة في شجاعة أبي قتادة رضي الله عنه
0 مودال مطبخ ايطالي عصري رمادي مع برتقالي
0 طريقة صنع ورد من شرائط الساتان قماش او ورق بالخطوات (متجدد)
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 فساتين بالبترونات
0 شرطة
0 افكار حلوة لتنظيم الاواني في المطبخ
0 شركة تكشف عن أصغر قلم للطباعة ثلاثية الأبعاد الفورية
0 قفازات للمطبخ بسيط و عملي و انيق بالبترون
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 استقبال شهر رمضان
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 مين تتنافس معي؟
0 يسعد مساكم
0 ازياء اطفال 2014
0 تسريحات للبنات
0 لعلاج العقم
0 صبغات والوان غريبة
0 صيدلية سوبر ماما
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 سمك في الفرن
0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 رحبو بي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
0 ايس كريم الليمون الليم , بالصور
0 ورق العنب المحشو بالخضار
0 بلوزات حوامل جميله
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 فن عقاب الاطفال
0 طرق متعدده لعمل الكاليماري
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 طريقة اقتباس الخلفيات للمواضيع
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 مجموعه شوزات للبيبى روعة
0 معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل -
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 المكرونة الحارة بالدجاج
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 وسائط اسلامية جديده و روعة للجوال
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 شاورما الدجاج بالزبده
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 علامات الولاده .. الأعراض قرب فترة الولاده
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # مسابقة ملابس العيد للكبار ترحب بكم فياا مرحبااااا بالجميع #
0 تجنّبي المواد الحافظة لسلامة الجنين
0 لنرتقىَ بأنفسنا
0 دزيريات
0 كوني له السكن
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااا بالتووووفيق
0 اعراض الحمل في الاسبوع الاول
0 أحلى فساتين البنات الصغار 2014
0 تطعيم الاطفال
0 ## تعالي قيمي فستاني وضعي لنا فستان على ذوقك - الف مرحبااا##
0 # ما هو الحقد ولماذا يحقد البعض على البعض #
0 الولادة المتعسرة وحلولها الجراحية
0 يوجد في الحوض الالتصاقات هل يتم الحمل ؟
0 مضطرة واعذروني اختكم ام ارجوان
0 هل من الضروري فعلاً تعقيم الرضّاعات وغيرها من أدوات إرضاع الطفل؟

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 12:27 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .