المانجو وفوائدها في نمو الشعر

ايمان اصبيح · 08-23-2014, 05:19 AM

ثمار المانجو غنية بالعديد من الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر, فهي تحتوي على فيتامين ب-6 أو البيروكسيدين الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بامداد الأوكسجين إلى بصيلات الشعر, وتحتوي الثمرة الواحدة من المانجو تقريباً على حوالي 14% من احتياجات الجسم من فيتامين ب6 يومياً. كذلك, فإن المانجو غنية بفيتامين ب3, فتوفر الثمرة الواحدة نحو 6% من الاحتياجات اليومية وهو فيتامين يلعب دوراً هاماً في انتاج الطاقة للخلايا وتدفق الدم إلى البشرة والشعر.

أما فيتامين (أ) والذي توفر الثمرة الواحدة حوالي 32% من الاحتياجات اليومية منه, فله تأثير إيجابي في صحة الجلد والشعر والأغشية المخاطية. بينما يلعب فيتامين (جـ) الذي توفر ثمرة مانجو حوالي 96% منه من القيمة الموصى بها يومياً, فهو مضاد قوي للأكسدة يساهم في زيادة مناعة الجسم, وله دور هام في تزويد الدم إلى بصيلات الشعر.

ام ارجواااااان · 08-23-2014, 07:00 AM

ايمان اصبيح · 08-23-2014, 09:20 AM

إحساس إمرأة · 08-23-2014, 10:52 AM

إحساس إمرأة · 08-23-2014, 10:52 AM

الله أملي ورجائي · 08-23-2014, 10:54 AM

معلومات قيمه

بارك الله فيج ع الموضوع القيم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خلطات المانجو للبشرة 2012 ، فائدة المانجو للبشرة ، قناع المانجو 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 05:45 AM
حلى خبز المانجو ، طريقة عمل حلى خبز المانجو ، وصفة حلى خبز المانجو	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-02-2012 12:21 AM
كعك المانجو ، طريقة عمل كعك المانجو ، كيفية عمل كعك المانجو	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-01-2012 09:10 PM
فوائد بذور المانجو ، الاهمية الصحية لبذور المانجو ، استخدامات بذور المانجو	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-17-2012 06:51 AM
قشور المانجو تمنحك عناية فائقة ببشرتك - فوائد قشور المانجو 2013 - ماسك المانجو	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-18-2012 05:17 PM