10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 القبلات بين الزوجين ....
0 ساعدوني يا بنات
0 بنات جاوبوني
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 بنات جاوبوني بلييز
0 زلال الحمل ومخاطره
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 موعدي بكرة
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 سؤال
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل مكياج عيون بألوان الموف والأسود والجليتر
0 الاعجاز العلمي في النوم بعد صلاة العشاء مباشرة
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
0 هكذا تفرق بين اللحوم البلدية والمستوردة بمجرد النظر
0 لابتوب نسائي
0 أذكار الصباح والمساء
0 نزول المشيمة اثناء الحمل
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 المرارة؟
0 سينامون رول بالبندق( ميني)
0 المولود حديثاً، فهو لا يحتاج إلى الماء
0 الله يحييكم للمسااااااااااااااااااااابقة
0 تشيز كيك الشوكولاتة
0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟
0 الف مبروك للمشتركات في مسابقة Fashion Show

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 دعاء تسخير الزوج
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 آوعدڪ مآ آخڷيڪ وتوعد مآ تخڷيني« ..
0 أغذية تساعد على تقوية الذاكرة
0 .:| عظم فضل التوبة |:.
0 جيل اليوم •~
0 فَآئِْدة فَآكِهَة أَلْمِشْمِشْ
0 طرق رائعة للاستمتاع بحركة جنينك
0 لوُ آقدرُ آغيرُ حيآتيُ تغيَرت
0 ّ..مطابخ ايطالية حديثة قديمة ..ّ
0 دراسة: شرب الحامل كوب حليب يومياً يطيل قامة الطفل ويجنبه "السكري"
0 أسألة حول سفر آلحآمل
0 شموع للديكور..اشكالها خطيرة !!
0 ][~ ص‘ور نطقت ب‘لا ص‘وت ~ ][
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 نصآئح رمضآنية ..
0 لا للمناديل المبللة عند تغيير حفاضة الطفل

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 تعديل على اكسسوارات تيفاني المذهلة مع التجارب .. حياكم الله ..
0 منتج طبيعي للقضاء بإذن الله على البواسير والحبوب والحروق .. مجرب ومضمون .. حياكم
0 رايكم بالدكتور المتخصص بالنساء والولادة
0 شنط Yah Bag الكورية الأصلية / حياكم .. :)
0 ~متلازمة استنشاق العقي~
0 وصلت خواتم اف سا ا ا ن لورا ا ا ن الرائعة بسعر أروع/حياكم
0 ~الصفار~
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 بلايز وفساتين وجاكيتات صينية متوفره بدون طلب .. حياكم
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 تجربتي في نزول وزني بعد الولاده
0 وصلت أحلى الفساتين الشتوية الصينية بموديلات 2012 حياكم الله
0 وش رايكم باللي سويته؟
0 تبين وجهك يصير قطعة زجاج؟ تفضلي شوفي هالمنتج الخيالي
0 تخفيض على كحل ماركة nyx الأصلي النحيف والسميك مع تجارب عملائي نظرا لقرب انتهاء ا

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 كيف نقرأ السونار
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 سؤال
0 زلال الحمل ومخاطره
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 اجمل نكات عن الحموات
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سؤال لأخذ آراء الجميع ضروري الله يسعدكم
0 الميل في بالفراولة والكريمة
0 أسهل طريقة لنقل الملفات بين جهازين
0 كرات الدونات المقلية
0 أفكار لتغيير خلفية السرير
0 جدول تنظيم اوقات الرضاعة وتغذية ونوم الطفل فى سن 8 شهور
0 ثريـــــات مميزة و رائـــعة ...
0 لَإنِنِا نِتٌقُنِ الَصّمًتٌ حًمًلَوٌنِا وزٍر الَنِوٌايِا. (رمزيات)
0 ** فوازير رمضان ** شهر الخير والمغفرة والمنفعة - شاركونا تسعدونا - دعوة للجميع
0 آنيقه في كَل آلفصول
0 يعتبر الحمل العنقودي احد مضاعفات الحمل قليلة الحدوث
0 # ملابس جميلة جدا جدا للبنوتات #
0 فلسفة حمامه
0 لماذا يتم تلقيح البويضة بحيوان منوي واحد فقط ؟
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 بنات جاوبوني
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 10 خطوات لحمل صحي

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 04:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .