10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 قصص التصرف بذكاء
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 كيف نقرأ السونار
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل سلطة الكرنب الأحمر
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 أمراض المبيض
0 أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
0 البحث عن مشرفات ثقة
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 أظافرك بالطلاء المائي
0 شرائح البطاطس المقلية باللحم
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
0 ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية ....إنتبهي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 زلال الحمل ومخاطره
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 دعاء تسخير الزوج
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 علاج الملل الزوجي
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 ّ.. آعشق حزنك تشعر بروعة فرحك ..ّ
0 :::][ لمن ابتلي بالعقم ][:::
0 أستفسآر بسيط ..
0 كيف تكونين زوجة جيدة و ناجحة
0 نصآئح رمضآنية ..
0 كيف يتعامل الوالدان مع مشاكل استقلالية الطفل المراهق؟
0 `'!!'`كراسي للمواليد`'!!'`
0 هَل تُصَارِحُ أَهلكَ في هُمومكَ العاطِفية !!؟
0 طفلك خائف.. احتضنه
0 ڪۈني آنثى ذآٺ رآئحه جذآبه من آلدآخل ۈآلخآرج
0 قشرة البرتقال ثروة ملقاة بالقمامة }~
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°
0 ♥..حينے ينبضٌے {قلَبڪ} بذكرَ حبيبڪَ.. ♥
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 ~الصفار~
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 تخفيض على أرواج التاتو الأمريكية الأصلية بمناسبة قرب قدوم عيد الفطر المبارك/حياكم
0 Slim Fast + تجربتي الناجحه معه في النزول :)
0 موضوع يوضح اختلاف فصائل الدم بين الأم والأب والجنين وحقنة الأجسام المضاده(ضروري للكل)
0 ياحلوات تعالوا شاركوني خوفي الممزوج بفرحه
0 آخر فستانين من الفساتين الشتوية بموديلات عام 2012/حياكم
0 آآخر 3 حبات من أحلى وأكشخ شنطة Harrods الأصلية من لندن
0 ~تصوير دوبلر~
0 تأثير سوء التغذية على الأم و الجنين
0 شي يحمممي الطلق الطبيعي
0 كفرات آيفون4 وآيباد2 روووعة وبأسعااار أرووووع .. حياااكم الله
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 ~أسباب توقف نبض الجنين~

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 سؤال
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 دعاء تسخير الزوج
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اسباب تأخر الدورة الشهرية
0 حِلوٍهُ ياحظ اللي يًحِبُوٍنٍك - مجموعة رااااااااائعة
0 علم السعودية على أحد الجبال بمساحة 3 ملاعب
0 فوائد اكل سبع تمرات يوميا
0 صور : ياباني يرسم متاهة معقدة لمدة 7 سنوات
0 اعمال جميله من الشبك البلاستيك تحفه
0 كوب كيك السويتز
0 ما هو مرض أنيميا الفول؟
0 الزيزفون Lime , Linden
0 ما هي الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء نومها؟
0 طريقة تحضير مسمن مورق وناجح بالفاني
0 الهرمونات وعملها ..ونسبها الطبيعيه !!
0 ما هي العوامل التي تدمر علاقتك الزوجية !!
0 الخصوبة ------------- والعقم
0 ## الغاليات @ وردة سورية - ♥IcEpRiNcEsS♥ - ام وليد2005 - حبيبت عمر الاستعداد

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 قصص التصرف بذكاء
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 اجمل نكات عن الحموات
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 03:15 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .