10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات جاوبوني
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 كيف نقرأ السونار
0 بنات تعالوا هههههه
0 اجمل نكات عن الحموات
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 الحمل وآلام الثدي
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 قناع طبيعي للتخلص من تجاعيد البشرة
0 اللبن والمكسرات والعنب لعلاج الاكتئاب
0 علامات الولادة الحقيقية
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 حملة شمعة رمضان للجميع با التوووفيق
0 هناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرةوعدم الاهمال
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
0 تخلصي من جفاف الشعر طبيعياً!
0 Internal Server Error
0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 تعرفي على قشرة البطاطا: صحية أم سامة؟
0 كيف تخفين إرهاق بشرتك في رمضان بالمكياج؟
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 بنات ساعدوووووني
0 10 خطوات لحمل صحي
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 «•¨*•.¸¸.» همسات للصبايا «.¸¸.•*¨`•»
0 ماذا يحدث أثناء الولادة الطبيعية لطفل في وضعية مقلوبة أو معكوسة؟
0 دراسة: تربط التنمر المدرسي بالعنف الأُسري
0 العسل ممنوع على الأطفال دون السنة
0 الإنجاب الطبيعي بعد ال 33 علامة على طول عُمر المرأة
0 أهم أسباب تأخر وانقطاع الحيض
0 ما كمية السوائل اللازمة للجسم في الصيف؟
0 10 عادات خاطئة امتنعي عن تطبيقها أثناء تربيتك لطفلك
0 5 وسائل عناية بالشعر للمرأة العاملة
0 ّ..اشعة الشمس والاطفال..ّ
0 أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة
0 قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله ...
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 فساتين أطفال مع اكسسواراتها
0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 مكالمة بين بوش ومحششين
0 كلوتات كيور للنفاس
0 قصة ولادتي الغريبة العجيبة أتمنى الكل يستفيد منها
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 اللي باقي من كفرات الأيباد2 والآيفون4+تخفيض جاامد
0 فستان بنوتتي حق العيدجدييييييد للبيع ... حياااكم
0 آآآآخر 6 موديلات من كنزات الشتااء الشتوووية الراائعة / الحقووووا عليهااا ..
0 تخخخفيضااات ع آآآخر القطع الباقية من إكسسوارات ماركة تيفاني
0 دهاء زوجة
0 كفرات ايفون وايباد .. بربري+لويس فيتون+بول سميث+انقري بيردز+سبونج بوب وبأسعار مح
0 آخر خمس موديلات من تشكيلة الفساتين الصينية الشتوية
0 نزول ماء الجنين في الشهر السابع :(
0 وجه خالي من الحبوب والدهون والهالات والرؤوس السوداء+تجارب عملائي الكرام
0 طمنوني ياحلوات

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 قصص التصرف بذكاء
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مبروووك __ احساس امرأه ___ الاشراف العام
0 بنات الموج
0 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم لا حول ولا قوة الا بالله
0 أستغلي كرتون البيض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 فورتشن” (Fortune)
0 # لا حبت ولا مشت ولا طلعت الاسنان ؟؟!!#
0 اطقم شيك للشبكة - مجوهرات ذهب للعروس شيك - اطقم ذهب جنان 2012
0 دعي اابتساامتك ااول ملاامحكَک
0 مكياج ناري 2013, طريقة عمل المكياج الناري 2013, مكياج 2013
0 طريقة عمل الكفتة المبهّرة
0 حينما ينسي الانسان نفسه
0 سبعة اشياء تقتل الحب
0 جهاز يبقي الكبد حياً خارج الجسد في سابقة طبية !
0 نحاتة تصنع من شخصيات الكتب الشهيرة حقيقة
0 # أسبوع ميلانو للملابس الجاهزة #

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 بنات تعالوا هههههه
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 تعرفي على انواع الوحم
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 القبلات بين الزوجين ....
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 متى يزول الوحم ؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 06:54 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .