أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2014, 01:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟



لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟





مع حلول فصل الشتاء يلزم الكثير منا المنزل عقب مواعيد العمل مباشرة وكأنهم يعيشون في حالة بيات شتوي , و يصيبهم الكسل ويصبح هؤلاء الأشخاص من مفضلي البقاء في المنزل وعدم المشي في الطرقات بسبب برودة الجو , إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص هل خطر ببالك مسبقاً أن تجرب المشي في فصل الشتاء والإستمتاع بتلك البرودة وليس الهروب منها ..! فى هذا المقال سنأخذك فى جولة مشى سريعة لتعرف أهمية المشي في فصل الشتاء ولماذا يجب أن تكون من ممارسي تلك الرياضة السهلة والهامة جداً. لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟


لن يكلفك الكثير من الأموال : المشي في الشتاء من الأشياء الرائعة التي يمكنك فعلها دون أن تتكلف الكثير من الأموال الطائلة ناهيك عن أنه يمكنك ممارسته وحدك والتمتع بسكون الشتاء أو ممارسته في مجموعات , حتي وإن كان الجو بارداً في الخارج فمع إرتداء الملابس الثقيلة لن تشعر بأي برد ومع المشي والحركة ستشعر بالدفئ , وللمشي في الشتاء مزايا عديدة جسدية ونفسية يكفيك أن تستنشق بعض الهواء النقي أو أن تتعرض لضوء النهار بينما بقائك في المنزل يشعرك بالكسل والخمول بالإضافة إلى إحتمالية إصابتك بإكتئاب الفصول " إكتئاب الشتاء" الذي يمكنك التخلص
حرق المزيد من السعرات : المشي في الجو البارد يساعدك علي حرق المزيد من السعرات الحرارية لأن جسدك يضاعف مجهوده ليبقي دافئ , ومع ممارسة المشي سيبدأ جسدك بإفراز هرمون الأندروفين والذي يشعرك بالرضا عن نفسك , وسيبدأ الدم بالتحرك في كافة أجزاء جسدك. بالإضافه إلي أن المشي في بيئات مختلفه كالمشي في طريق موحل يقوي من عضلات القدم والمفاصل والذي بدوره يؤثر على عضلات الظهر والحوض للحفاظ على توازن الجسم عند المشي في مكان غير ممهد.
• نصائح مفيدة عند ممارسة المشي:
1 - إذا كنت تحمل حقيبة فيجب حملها على الظهر لأن حمل حقيبة في اليد يجعلك تتكأ في جانب وتتسبب في آلام الرقبة والظهر.
2 - حافظ علي ترطيب جسمك حتي في الجو البارد فمازال جسدك في حاجة للسوائل والمياه.
3 - ارتدي ملابس مناسبة تتكون من طبقات حتي تستطيع تخفيفها أثناء ممارسة المشي إذا شعرت بالحرارة واحرص علي إرتداء حذاء مناسب حتي لا تتأذي قدميك.

إذا كنت تود الحصول علي الإستفادة القصوى من المشي عليك إتباع بعض التعليمات التالية:
1- أن تكون الساقين متوازيتين سوياً.
2 - الحفاظ علي مسافة الخطوة مع مراعاة المسافة بين القدمين.
3 - الركبتين في خط مستقيم مع القدمين.
4- شفط البطن قليلاً لتدعم الظهر.
5 - رفع الصدر.
6 - إرجاع الكتفين للخلف مع إراحتهم.
7 - الذقن تكون بمحازاة الأرض.
8 - عند المشي إحرص على أن تهبط علي الكعبين وإن تدفع بالأصابع مع مراعاة أن تكون اليدين في إرتفاع الوسط.
9 - من المهم أن تمارس تمارين التمدد عقب المشي. إتبع تلك النصائح البسيطة وإستمتع بالمشي في برودة الشتاء وستحصل على الدفئ وحرق السعرات الزائدة وتكون بنية عضلية سليمة بمجهود بسيط واحكي لنا عن تجربتك في الإلتزام بتلك الرياضة الجميلة ليستفيد منها الغير ويستطيع ان يلتزم بها بسهولة .





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 تنبيه جميل ...ارجو الدخول للأهمية
0 طريقة عمل بان كيك السبانخ
0 نصائح مطبخية
0 أفضل الأطعمة لتعزيز صحة المخ والأعصاب
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
0 طريقة عمل الرز الصيني بالبيض
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 أضرار طلاء الأظافر في فترة الحمل
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
0 الاعشاب البحرية وفوائدها
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2014, 11:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 دجاج مشوي بصلصة اكليل الجبل
0 تعرفي على الدكاترة النساء والتوليد الممتازين با السعوديه
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 موديلات 2014 جذاابة
0 جزم روووووووووعه
0 وصفة مشروب الجمال الخاص بموسم الأعياد من OCÓO
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 صور الصخور الفنية المبهرة
0 قصص كفاح لا تنتهي...أمهات سعوديات وحيدات
0 تسريحة سريعة و سهلة بالبندانة.
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 بانيه الجمبري ,صلصة الكوكتيل او التارتار.
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 أسباب الافرازات فى الحقن المجهرى ...د.أسماعيل أبو الفتوح
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2014, 11:36 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟







من مواضيع قلب الاميري
0 لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة
0 أحاديث نبوية في المرأة
0 الى كل من تحمل في رحمهآ طفل ..!!
0 الخوخ يساهم في القضاء على السمنة
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 نصآئح رمضآنية ..
0 7 خطوات لكسب صداقة الابن المراهق
0 ڎعاء اذا قريته تمسڪَ بيڎ اڷرسۈڷ يۈم اڷقيامه ۈيڪَۈن ۈجهڪَ مثڷ اڷقمر ..~
0 كم دقيقة رياضة أنت بحاجة لحرق سعرات هذه المأكولات؟
0 زيت الزنجبيل للتخلص من الغثيان اثناء الدورة الشهرية
0 (20) وصفة لجمالك من الليمون الحامض
0 { تآآج آلعروس~..
0 5 أفكار مميزة لديكور الحمامات الواسعة
0 كيف يمكن تقليل مخاطر الحمل في الأربعين؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2014, 10:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟







من مواضيع ام ارجواااااان
0 ملف شامل في النساء والولادة
0 ## خط منقط ##
0 كوليكشن فساتين قصيره باللون الوردي
0 ملف كامل من الحلول لمشاكل الشعر
0 الفتوش طعام خاص للحميه و الرجيم
0 الضحك عسل الحياة الزوجية ،9 خطوات ترشدك إليه .. ؟؟
0 هل يمكن حدوث الحمل مع وجود قناة فالوب واحدة؟
0 #$ مكياج عيون 2012 $#
0 هل هناك علاقة بين السمنة والعقم؟
0 وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ
0 كل شيء عن أسباب تأخر الدورة الشهرية
0 كيف تجعلين شعرك ينمو أسرع؟
0 طريقة عمل عصير الأناناس بالكركديه
0 اجهضت قبل سنتين في الشهر الثاني هل هو سبب لعدم الحمل؟
0 ## حوّل سحابي ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2014, 11:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟



مروركم عطر الصفحة شكرااا لتواجد كم





من مواضيع NoNa roze
0 أهم الفحوصات الأولى التي يحتاجها مولودك الجديد!!
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 فساتين حوامل مودرن واسعه للعيد
0 أغذية تحارب ترهلات الجلد
0 غنيمة الأيام الباقية من رمضان
0 "حبة البركة" علاج سحري لتساقط الشعر
0 أهم التوابل والبهارات لكل الوصفات
0 طريقة عمل مخلل اللفت
0 وصفات من الزهور لبشرة أكثر نضارة
0 فساتين سهرة طويلة و مشجرة2012
0 حقائق علمية عن حب الشباب
0 هل تستخدمين ورق الألومنيوم بطريقة صحيحة؟
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات
0 ‎معكرونه بالجبن
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-18-2014, 01:10 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟







من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-18-2014, 08:36 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟



مرورك عطر الصفحة شكرااا لتواجد ك





من مواضيع NoNa roze
0 | ^_^╢♥╟ أسرتى مسؤليتى| ^_^╢♥╟
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 فطائر سريعة التحضير
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 علاج انسداد الأنف
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية( الحامل والغذاء السليم والمتوازن)
0 معلومات منوعة
0 التفاح المحشي
0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات
0 أحلى بلايز للحوامل 2012
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 ديكورات مطبخ 2014
0 بسبوسه بالشوكولاته
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2014, 03:21 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟



شكرا على المعلومات القيمه ستساعدني على حرق اكبر قدر من السعرات





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2014, 06:33 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟



مرورك عطر الصفحة شكرااا لتواجد ك





من مواضيع NoNa roze
0 تَعرَّفى على أسوأ أنواع الأكل في الصيف
0 أغذية... لا تقتربوا منها
0 أهم الفحوصات الأولى التي يحتاجها مولودك الجديد!!
0 ميني كنافة بالقشطة
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 معايير اختيار شيالات الأطفال
0 هذا ما يجب أن يتناوله الحجاج خلال موسم الحج
0 التفاح المحشي
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 تشكيلات لبنوتاتنا الحلوين
0 ما هي قواعد تناول وجبات المطاعم للحامل؟
0 إصنعي بنفسك أفضل مقوي للأظافر
0 لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟
0 بيجامات شورت روعه,بيجامات شورت تجنن 2011
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 04:50 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يفضل المشي في الشتاء ؟







من مواضيع ام جوري&&
0 دواء جديد يمنع الاجهاض المتكرر
0 دراسة : العلاقة بين الولادة المبكرة وسوء الصحة العقلية للمولود
0 طول الامل بين الترغيب والترهيب
0 اجهاد المراءه قبل الحمل نتيجه انجاب انثى
0 ..دعاء حفظ الجنين ...
0 التغيرات الفسيلوجيه في فترة النفاس
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه...
0 ..كيف نستقبل شهر رمضان ..
0 انتهى العيد.. وهنااك من لم يعيد!!!
0 رجل يعاني من السمنه المفرطه __اتحداكم لو رايتم مثله
0 قصه غريبه..
0 اجمل ماقيل في المراءه
0 تشيز كيك بالتوت
0 قمه الفضاوووه ؟؟؟؟
0 تفضلوا بالمشاركه
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز dr.loly استفسارات رعاية المواليد 12 08-30-2014 10:25 AM
لماذا يفضل البعض القيصرية؟ ام وليد2005 إستفسارات مرحلة الولادة 13 05-17-2014 07:40 PM
لماذا يفضل الرجل المراة البريئة ؟!! ام وليد2005 منتدى الحياة الأسرية والزوجية 9 10-30-2013 02:13 PM
لماذا يفضل الرجال اللون الأزرق وتفضل النساء اللون الزهري ؟ دلوعةالورد المـنـتـدى الـعـام 3 07-01-2011 06:00 PM
بأي شهر يفضل المشي للحامل؟؟ ™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« || إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 23 10-24-2010 07:36 PM


الساعة الآن 08:11 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .