| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-26-2012, 04:41 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
دايت فعال لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم لانقاص الوزن
دايت فعال لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم لانقاص الوزن إلى كل من يبحث عن الرشاقة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى كل من يبحث عن الرشاقة ريجيم الأيام الثلاثة الأولى بيضة مسلوقة + كريب فروت + شاي أو قهوة الإفطار سلطة فواكه + أي نوع من المشروبات الخفيفة أو شاي أو قهوة الغداء سلطة خضراء + بيضتين + قطعة واحدة من الخبز المحمّص+عصير كريب فروت العشاء اليوم الرابع بيضة مسلوقة + كريب فروت + شاي أو قهوة الإفطار فراخ مشوية أو مسلوقة + طماطم + عصير كريب فروت الغداء قطعتان من اللحم مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء + شاي أو قهوة العشاء اليوم الخامس بيضة مسلوقة + كريب فروت + شاي أو قهوة الإفطار سلطة خضراء + بيضة مسلوقة + شاي أو قهوة الغداء قطعتان من اللحم مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء + شاي أو قهوة العشاء اليوم السادس بيضة مسلوقة + كريب فروت + شاي أو قهوة الإفطار سمك مشوي (أي نوع) + سلطة خضراء + نصف قطعة من الخبز الأسمر + عصير كريب فروت الغداء سلطة خضراء + بيضتان مسلوقتان + قهوة أو شاي العشاء اليوم السابع بيضة مسلوقة + كريب فروت + شاي أو قهوة الإفطار سلطة خضراء + بيضتان مسلوقتان + قهوة أو شاي الغداء قطعة لحم + سلطة خضراء + قهوة أو شاي العشاء ملاحظة: - يجب تكرار ذلك لمدة أسبوعين ثم التوقف لمدة يومين أو ثلاثة أيام، ثم إعادة ذلك حتى يصل الشخص إلى الوزن المطلوب. يفترض أن ينقص الوزن 9 كجم في الأسبوعين. - جميع المشروبات بدون سكر. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تنزيل الوزن بدون رجيم ، نصائح لانقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 02:16 PM |
| دايت فعال لانقاص الوزن ، رجيم لخفض الوزن ، رجيم للتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:32 AM |
| اسرع رجيم لانقاص الوزن ، دايت انقاص الوزن ، ريجيم سهل و فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:31 AM |
| رجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:55 PM |
| رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:50 AM |
الساعة الآن 12:54 AM.
