السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 كل ما يخص طفلك _مشاكل الطفل الصحية وطرق علاجها.(متجدد)
0 أقراص كفتة الدجاج بالبطاطس
0 3 طرق فعالة لإزالة الشعر الزائد من الوجه .. اكتشفيها
0 نتعيم الشعر الجاف
0 صلصة البشاميل
0 بسكويت الياميش
0 طريقة عمل دجاج بالأرز و الفلفل الأخضر
0 طرق مبتكرة للاعتذار للزوج
0 طريقة عمل تارت البلح
0 تارت بالكاسترد
0 5 طرق طبيعية للتخلص من نهايات الشعر المتقصفة
0 لين العظام
0 ستيك بوافر
0 أشعة الليرز أحدث وسيلة لمكافة الشعور بالجوع
0 برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 اليود واهميته
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 مرقوق بالدجاج والخضار
0 همسات واقعيه
0 سبانخ الكاري
0 عمل هيدر بسيط -مدخل للموضوع سهل
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 انواع الصلصات والكريمات وطرق اعدادها ..
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 الاكياس المبيضيه
0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 هل يتغير شكل راس الرضيع
0 دجاج 65 الهندي رووعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 العلاج بحة الصوت
0 سلطة المكرونة بالموزاريلا
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 ما هو النفاس؟
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 المكرونة الفوتشيني الأوروبية بالجبنة
0 التلقيح المجهري , الحقن المجهري, Microscopic insemination
0 مشاكل النوم أثناء الحمل
0 برودكاست مرح و مضحك
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 السينابون
0 اعذروني حبايب قلبي
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 فساتين فخمة ، فساتين في قمة الذوق
0 الاستحمام بعد الولادة
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 صالونات عصرية صفراء ، انتريهات خطيرة
0 غذاءك أساس صحتك , وانظر في غذاءك,دع عقاقير كفي قواريرك .
0 ♥ تسريحات للبنات روعة وتسريحات للبنوتات ♥
0 مرقوق على طريقة اهل حائل
0 حلآ آلتوبآز + تآرت آلحليب
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 كرات العسل
0 معكرونة بالحبق و الفلفل الأحمر
0 أطعمة مستحضرات تجميل داخلية للعناية بالبشرة واصلاح عيوبها
0 حب الشباب على الجسم..كيف تتخلصين منه ؟
0 طريقه لازاله سمنه البطن
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 طريقة عمل خبز البوري
0 طرق تقلل من آلام الولادة
0 التسريحة المتموجة : خطوة بخطوة
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 لحم البقر مادراس
0 طريقة عمل سلطة الخيار على الطريقة الهندية
0 برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع
0 الطريقة الصحيحة لإستخدام مستحضرات العناية بالبشرة
0 الوضوح أقرب طريق للتفاهم في حياتك الزوجية

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 محتاااجه لكم كتيييير!!!!
0 سمـي العضوة اللي قبلك بشخصية كرتونية
0 قصة مؤثرة جدًا لعجوز أخفت سرها عن زوجها لمدة 60 عامًا
0 هل تعلم ماذا يحدث فى جسمك عندما تصفق بيديك ؟
0 الحمل و حر الصيف...
0 جميع انواع الشوربات
0 قصيده..انا مغربية مسلمة
0 ابدااا ما انسااااكم
0 أجمل ما في العلاقة الزوجية !!!
0 زوجك منقهر منك!!! لو منقهر ادخلي و شوفي الحل
0 °°°مدينة فاس المغربية°°°- تابع لفعاليات 2013-
0 اختفاء الصور الرمزية !!!
0 تاخر حركة المشي عند الطفل
0 المرجو حذف هذا العضو
0 - التفاح الاخضر - °°° مشاركتي في مسابقة الطب النبوي°°°

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 وين ودك تجلسي ....
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 السجادة إضافة راقية ...
0 عذروني حبايبي .....

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 11:35 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .