أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-12-2016, 01:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية


انتهت فترة الحمل وأصبحت أُماً، وفقد جسمك كثيراً من العناصر الغذائية المهمَّة أثناء الحمل والولادة، وهنا ربما تسأل كثير من الأمهات عن أهميَّة تغذيتهنَّ بعد الولادة، وعمّا إذا كانت التغذية أثناء الحمل أهم؟



الفلسفة الغذائيَّة، تجيبك بأنَّ تغذيتك عزيزتي الأُم ضروريَّة للتعافي من الولادة، وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى إن كنت ترضعين رضاعة طبيعيَّة فستزيد من قيمة لبنك الغذائيَّة ما سيعود على طفلك بالفائدة، كما أن نقص العناصر الغذائيَّة سبب رئيس لإحساسك بالوهن في الجسم عامَّة والعضلات خاصة. تقدم لك بعض النصائح للأخطاء والعادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعيَّة:
حوامل

العادات الصحيحة
* ربما قيل لك إنَّ عليك شرب كثير من الماء؛ للحفاظ على كميَّة إنتاج الحليب. في الحقيقة لن يؤثر شرب كثير من الماء، فجسمك يعمل على تنظيم مخزونه حرصاً على استمرارك في إنتاج الحليب، لكن وضع مشروب في متناول يدك خلال فترة الرضاعة الطبيعيَّة فكرة جيدة. فجسمك يفرز هورمون الأوكسيتوسين الذي يجعلك تشعرين بالعطش.

* انتبهي إلى لون بولك. إذا كان شاحباً، فأنت تشربين كثيراً من السوائل، أما إذا كان أصفر قاتماً أو ذا رائحة نفاذة، فمعناه أنك تعانين من الجفاف.
* اهتمي باختياراتك الغذائيَّة المنخفضة في السعرات الحراريَّة والعالية القيمة الغذائيَّة، فجسمك يتمتع بكفاءة عالية في إنتاج الحليب، لذا لا حاجة لتناول كثير من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة، ومن الأفضل تناول الطعام الصحي والمفيد عند الجوع.
* إذا كنت لا تشعرين برغبة في الأكل، فقد تكون هذه علامة على حاجتك إلى مزيد من الدعم العاطفي. في بعض الأحيان تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن، في هذه الحالة تحدثي مع طبيبتك عمَّا تشعرين به. ومن الجيد التخلص من بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعيَّة. على أن لا يؤثر فقدان نحو كيلوغرام واحد في الأسبوع على كميَّة الحليب التي ينتجها جسمك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فيديو المشاهير وهن حوامل , الفنانات حوامل
0 وصفات طبيعية للشعر 2013 ، افضل وصفات للشعر 2014 ، وصفات لجميع انواع الشعر
0 اسم بنت هوري ، معني اسم هوري فى قاموس معاني الاسماء
0 حبوب المنع ، انواع حبوب منع الحمل
0 تزيين جهاز العروسة 2012 ، افكار حلوة لتزيين جهاز العروسة ، جهاز العروسة 2013
0 هبوط الرحم ، ماهي اسباب هبوط الرحم
0 الحمل فى توائم , كيفية الحمل فى توائم
0 كوش افراح للعروس 2012 ، كوش زفاف للعروس 2013 ، كوش زفاف حديئة للعروس
0 مجموعة فساتين زفاف 2012 ، كوليكشن فساتين افراح جديد 2013 ، ارقي الفساتين للزفاف
0 ما علامات الحمل بذكر , كيف شكل بطن الحامل بولد
0 احسن طريقة لمنع الحمل ، اسهل وسيلة لمنع الحمل
0 اسباب حدوث أعراض الدورة ، اسباب الام الدورة
0 موضة الشعر الغجري 2013 ، احدث موضة للشعر 2014 ، اجدد موضة شعر
0 صور فساتين زفاف للمحجبات 2013 ، تشكيلة فساتين زفاف ، فساتين زفاف ناعمة لمحجبات 2014
0 اسباب تسريع الولادة ، طرق تسريع الولادة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-12-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بدانة الصغار ، اسباب بدانة الرضع ، اسباب بدانة الاطفال
0 التوحد عند الاطفال ، اسباب التوحد عند الاطفال ، اضرار التليفزيون على الطفل
0 اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
0 نصائح هامة للبشرة 2013 ، افضل النصائح للنساء 2013 ، بشرة رائعة
0 اضرار المصاصة المطاطية على الطفل ، خطورة المصاصة المطاطية على الطفل ، صحة الاطفال
0 اضرار المنازل الرطبة على صحة الطفل ، خطورة المنازل الرطبة على الاطفال ، اسباب الربو
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 العناية بالعينين 2013 ، التخلص من الهلات السوداء 2013 ، كيفية التخلص من الهلات السودا
0 التهاب الأذن عند الأطفال ، اضرار التهاب الأذن عند الأطفال ، خطورة التهاب أذن الطفل
0 الاهتمام بالاظافر 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 بدانة الطفل ، اسباب بدانة الطفل ، علاقة الاهمال ببدانة الطفل
0 تحميم الطفل ، كيفية تحميم الطفل ، طرق تحميم الطفل بالصور
0 البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة حلوة
0 ماسك الجزر 2013 ، فوائد ماسك الجزر 2013 ، الاهتمام البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-20-2016, 07:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




يعطيك العــــافيه ياالغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معدل هرمون البرولاكتين الطبيعي في جسم المرأة؟ وهل وحدة قياسه تختلف من مختبر لآخر؟
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 عصير المانجومع الفانتو الذيذ😛😛😛
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 باستا بصلصة الحبق
0 موضة الحقائب لربيع وصيف 2016 -2
0 تشيز الكنافه روعه لايفوتكم
0 شلل الأطفال Poliomyelitis
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على العادات الخاطئة ، التى قد تؤدي الى الولادة المبكرة عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 07:18 PM
عادات صحية يجب عليك معرفتها ، تعرفي على تلك العادات عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-01-2016 02:18 AM
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 3 01-26-2016 08:01 PM
العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال أم تااالين استفسارات رعاية الأطفال 2 10-03-2013 01:19 AM
العادات الصحية ، عادات صحية أثناء العمل ، العادات الحسنة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 07:40 AM


الساعة الآن 01:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .