أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-12-2016, 01:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية


انتهت فترة الحمل وأصبحت أُماً، وفقد جسمك كثيراً من العناصر الغذائية المهمَّة أثناء الحمل والولادة، وهنا ربما تسأل كثير من الأمهات عن أهميَّة تغذيتهنَّ بعد الولادة، وعمّا إذا كانت التغذية أثناء الحمل أهم؟



الفلسفة الغذائيَّة، تجيبك بأنَّ تغذيتك عزيزتي الأُم ضروريَّة للتعافي من الولادة، وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى إن كنت ترضعين رضاعة طبيعيَّة فستزيد من قيمة لبنك الغذائيَّة ما سيعود على طفلك بالفائدة، كما أن نقص العناصر الغذائيَّة سبب رئيس لإحساسك بالوهن في الجسم عامَّة والعضلات خاصة. تقدم لك بعض النصائح للأخطاء والعادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعيَّة:
حوامل

العادات الصحيحة
* ربما قيل لك إنَّ عليك شرب كثير من الماء؛ للحفاظ على كميَّة إنتاج الحليب. في الحقيقة لن يؤثر شرب كثير من الماء، فجسمك يعمل على تنظيم مخزونه حرصاً على استمرارك في إنتاج الحليب، لكن وضع مشروب في متناول يدك خلال فترة الرضاعة الطبيعيَّة فكرة جيدة. فجسمك يفرز هورمون الأوكسيتوسين الذي يجعلك تشعرين بالعطش.

* انتبهي إلى لون بولك. إذا كان شاحباً، فأنت تشربين كثيراً من السوائل، أما إذا كان أصفر قاتماً أو ذا رائحة نفاذة، فمعناه أنك تعانين من الجفاف.
* اهتمي باختياراتك الغذائيَّة المنخفضة في السعرات الحراريَّة والعالية القيمة الغذائيَّة، فجسمك يتمتع بكفاءة عالية في إنتاج الحليب، لذا لا حاجة لتناول كثير من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة، ومن الأفضل تناول الطعام الصحي والمفيد عند الجوع.
* إذا كنت لا تشعرين برغبة في الأكل، فقد تكون هذه علامة على حاجتك إلى مزيد من الدعم العاطفي. في بعض الأحيان تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن، في هذه الحالة تحدثي مع طبيبتك عمَّا تشعرين به. ومن الجيد التخلص من بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعيَّة. على أن لا يؤثر فقدان نحو كيلوغرام واحد في الأسبوع على كميَّة الحليب التي ينتجها جسمك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 تاج للعروس 2012 ، تيجان جميلة للعروس 2013 ، تيجان للعروس
0 هل سيؤثر تقرح الثدي على طفلي الرضيع ، عواقب تقرح الثدي
0 كيفية الاخصاب غير الطبيعي ، طرق الإخصاب الصناعي داخل الرحم
0 نصائح للشعر الخفيف 2013 ، العناية بالشعر الخفيف 2014 ، الشعر الخفيف
0 خطورة التوتر والقلق على الحامل , الحامل ومشاكل التوتر عليها
0 صور قمصان نوم جديدة 2013 ، قمصان نوم رقيقة 2014 ، احلي لانجري للعروس
0 صور بوكيهات ورد 2012 ، اجمل بوكيهات ورد 2013 ، بوكيهات ورد شيك للعروس
0 القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت
0 مسكات ورد للعروس انيق 2013 ، اجدد مسكات ورد كريستال ، صور جميلة لمسكات الورد 2014
0 اختيار اكسسورات الزفاف 2012 ، فن اختيار اكسسورات الزفاف 2013 ، يوم الزفاف 2013
0 تغذية الرضيع , التغذية أثناء فترة الرضاعة
0 طريقة عمل شامبو بالمنزل 2013 ، عمل شامبو بالمنزل 2014 ، صناعة شامبو في المنزل
0 بيجامات لجهاز العروسة 2012 ، افضل البيجامات لجهاز العروس 2013 ، بيجامات للعروس 2013
0 فساتين زفاف اخر موضة 2013 ، فساتين تهبل للعروس 2014 ، فساتين بيضاء حلوة
0 تمرينات مفيدة للبطن ، تمرينات للرشاقة وشد البطن
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-12-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 رياضة التسلق للاطفال ، اهمية ممارسة الطفل للرياضة ، علاج فرط نشاط الاطفال
0 ماسك الاناناس 2013 ، البشرة العادية 2013 ، الاناناس للبشرة
0 كيفية تعطير الجسم 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
0 سنفرة لليدين 2013 ، تبيض اليدين 2013 ، وصفة لتفتيح اليدين
0 اختناق الطفل ، اسباب اختناق الطفل ، طرق حل مشكلة اختناق الطفل
0 ماسكات لتبيض الجسم 2013، اسهل وصفه لتبيض الجسم 2013 ، ماسكات لتفتيح الجسم
0 العلاج بالقران للاطفال ، كيفية علاج الطفل بالقران ، مشكلة تاخر النطق فى الاطفال
0 أمراض القلب الخلقية عند الأطفال ، اسباب أمراض القلب الخلقية فى الاطفال ، صحة الطفل
0 نقص الكالسيوم عند الاطفال ، اضرار نقص الكالسيوم عند الاطفال ، عواقب نقص الكالسيوم
0 وصفات للبشرة 2013 ، تقشير البشرة 2013 ، علاج البشرة
0 آلام التسنين ، طرق تخفيف آلام التسنين ، كيفية تخفيف آلام التسنين
0 مرض فابري عند الطفل ، علاج مرض فابري ، اسباب مرض فابري عند الاطفال
0 فوائد النوم للطفل ، اهمية النوم للطفل ، الاهمية الصحية لنوم الطفل
0 حركات الجنين في بطن الام ، تحركات الجنبن ، وضع الجنين فى البطن
0 اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-20-2016, 07:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




يعطيك العــــافيه ياالغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصويت لمسابقة Fashion Show حياااكم الله
0 لتحفيز الطلق وتيسير الولادة الطبيعية وجعل الولادة بدون الم
0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 التنانير القصيرة والواسعة القصة هي من أقدم كلاسيكيات عالم الموضة،
0 الموناليزا با الشكل الجديد
0 كيف تصنعين حذائك من منشفة ..
0 الوجوه الصفراء تقتل
0 وصفة الكبسة السعودية
0 اجمل تصاميم عباءات لشهر رمضان المبارك
0 مشاركتي في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع (معلومات عن الرحم ذو القرنين )
0 فخر الازهر والحديث...!
0 التربية بالتوازن ~ حتى تكون القدوة حسنة
0 حلى جالكسي رووووعه
0 نصائح للنفساء
0 فيديو بكاء الأطفال الرضع الجزء الثاني مع رولا القطامي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على العادات الخاطئة ، التى قد تؤدي الى الولادة المبكرة عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 07:18 PM
عادات صحية يجب عليك معرفتها ، تعرفي على تلك العادات عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-01-2016 02:18 AM
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 3 01-26-2016 08:01 PM
العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال أم تااالين استفسارات رعاية الأطفال 2 10-03-2013 01:19 AM
العادات الصحية ، عادات صحية أثناء العمل ، العادات الحسنة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 07:40 AM


الساعة الآن 02:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .