أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-04-2016, 12:09 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت
القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت هل تعانين حواء من السيلوليت؟ هل أصبحت بشرتك مثل قشر البرتقال في مستوى الأرداف و الفخذين؟ في حقيقة الأمر لا يعتبر السيلوليت مرض هو عبارة عن رد فعل تحت الجلد نتيجة وجود مشاكل في الدورة الدموية، والاضطرابات الهرمونية للأنسجة الخلوية. و لمكافحة السيلوليت يمكنك تطبيق الكريمات والتدليك المستمر لكن في المقام الأول يجب أن تقومي بتغيير النظام الغذائي المعتمد و يمكنك متابعتنا حتى تتمكني من ذلك. النصيحة الأولى: عندما نفكر بالتخسيس نعتقد أن النظام الغذائي القائم على الخضروات والفواكه سوف يكون فعال لكن ذلك غير صحيح إذا كنا نريد أن نتخلص من السيلوليت لأن النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضار النيئة يعزز احتباس الماء، مما يزيد الطين بلة و يساعد على تشكيل المزيد من السيلوليت. النصيحة الثانية: يجب أن تبتعدي على السكريات و الحلويات و كذلك عدم المبالغة في تناول سلطات الفواكه. الإبتعاد عن الدهون ولكن ليس كل شيء، لأن الجسم يحتاجه حيث يمكنك أن تستهلكي الزيوت النباتية والأسماك الدهنية (السلمون والتونة والماكريل)، ولكن القضاء على اللحوم الدهنية والزبدة والقشدة والجبن الغنية بالدهون. النصيحة الثالثة: بدلا من الخضار النيئة، فمن الأفضل أن تأكلي الخضار المطبوخة، والتي لا تشجع على احتباس الماء، ولكن فقط بكميات صغيرة، للمساعدة في النقل وتلبية التوازن الغذائي. حوامل النصيحة الرابعة: الأطعمة التي يجب تناولها و التي تساعد على التخلص من السيلوليت: البروتين اللحوم البيضاء والأسماك والبيض ومنتجات الألبان … يجب أن تستهلكي منهم في كل وجبة، بكميات أكبر من الخضراوات. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-04-2016, 09:06 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت
طرح مميـــــز جدـآ ~ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-05-2016, 06:43 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج مشكلة السيلوليت بالقهوة صابونة السيلوليت | نووررهان | الموضة و الجمال | 5 | 06-07-2014 03:59 AM |
تاثير الصبار والأفوكادو على السيلوليت ، طرق التخلص من السيلوليت ، التخلص من السيلوليت | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-05-2012 04:12 AM |
طرق التخلص من السيلوليت ، العلاج بالوخز بالإبر ، مشكلة السيلوليت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-02-2012 02:26 PM |
السيلوليت ، وجود السيلوليت ، مشكلة السيلوليت | سكر مكرر | المنتدى الطبي الــعــام | 0 | 07-11-2012 12:56 PM |
ما هو السيلوليت ، علاج السيلوليت ، التخلص من السيلوليت | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:48 AM |