أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على أهم أسباب زيادة الوزن بعد الرياضة
0 أعراض اورام الرحم
0 خلطات طبيعية تشد الجلد بعيداً عن الجراحات وحقن بوتوكس
0 تسوس أسنان الرضع فترة الرضاعة كيف يحدث وما طرق الوقاية
0 التين الشوكي أكثر الفواكه الصيفية شعبية ما فوائده؟
0 كل مايهمك عن تعقيم الإناث الإجراء الدائم لمنع الحمل
0 لا يجوز البحث عن هدوء الأطفال بأي ثمن
0 طريقة عمل المسقعة المصرية على أصولها
0 لا يهدر شئ في وجود معالجة النفايات البلاستيكية وغير البلاستيكية
0 انتفاخ الانف فترة الحمل وهل حقاً يدل الأنف على نوع الجنين ؟
0 كل مايهمك عن مغص الرضيع من حليب الام
0 هل تنتقل الأم الحامل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة ؟
0 تعرفي معنا اليوم على فوائد وأضرار الولادة الطبيعية
0 حساسية اللاكتوز والبدائل المناسبة لتعويض الطفل حرمانه من الرضاعة الطبيعية
0 الأرق و خفقان القلب والعديد من الأضرار الأخرى للنسكافيه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 على ماذا يدل إصفرار وجه الطفل بعد الولادة؟
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
0 بعض العلامات الأخرى المصاحبة للحمل العنقودي
0 دعاء الليلة الوترية الثالثة من رمضان علها ليلة القدر
0 وسائل منع الحمل من الأقل إلى الأكثر فاعلية
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 تعرفي على أسباب حرقة المعدة عند الحامل
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
0 إليك المضادات الحيوية الطبيعية لمكافحة الأمراض
0 3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل
0 اطلعي على أفضل طرق تغذية الطفل الرضيع
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما يهمك عن الأشعة السينية وارتباطها بالتشوهات الخلقية
0 الطريقة المضبوطة لعمل البسيمة اللذيذة
0 اصفرار وضعف الاظافر قد يكون دليل على التهابات المفاصل
0 تعرف على اهم المشروبات التي تساعد في تنظيف الرحم
0 كيف نواجه المفهوم الحقيقي للزواج بعيدا عن رومانسية المسلسلات
0 علاج الكحة والتخلص منها نهائياً بإستخدام زيت السمسم
0 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة
0 أسباب ضعف نبضات القلب عند الجنين وأهم النصائح
0 نبذة مختصرة عن العود ومن اين وكيف يتم استخراجه
0 نصائح عامة للنفاس حول الإستحمام بعد الولادة
0 طريقة تحضير تتبيلة سهلة وسريعة لصدور الدجاج المشوي
0 آثار التعرض لدخان السجائر او التدخين السلبي على الحامل
0 فطام الطفل و المشاكل التي تواجه الأمهات
0 ثلاث وصفات مختلفة لتحضير الملوخية اللذيذة
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
0 6 حقائق هامّة عن الهضم لدى الرضع... هل تعرفونها؟
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 هل لدفع المال في المنام رؤيا سلبية أم إيجابية؟
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 ما هي أسباب عدم توقّف الدورة الشهرية؟
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 إليك بعض إيجابيات إجراء عملية التلقيح المجهري
0 نصائح مفيدة لعلاج مشاكل غضاريف الرّقبة اتبعيها
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 هل تختلف أعراض الحمل في الطفل الثالث عن الأول والثاني؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما الذي يختلف ويجعلك في حالة شك انك حملك بكيس فارغ؟
0 تعرفي عزيزتي القارئة غلى فضائل قراءة سورة البقرة
0 تعرفي على ماهي الفوبيا و أغرب سبعة أنواع منها
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 هل تعانين من الصرع ؟ اكتشفي كيفية الحصول على حمل صحي وسليم
0 كل ما تريدين معرفته عن اليافوخ عند الأطفال حديثي الولادة
0 أمراض قد تحتاج استئصال الرحم للعلاج مع الأسف!
0 حروق الشمس عند الأطفال و أفضل العلاجات المنزلية
0 الكاتشب الجاهز التجاري ما مدى ضرره على الأطفال؟
0 مخاطر قد تعرضي طفلك لها عند تنظيف شمع الأذن
0 كيف تتم عملية ازالة كيس على المبيض بالمنظار
0 ما آثار استخدام المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
0 اغراض يمكن ابقائها جاهزه في حقيبه طفلك على الدوام
0 تربية الحامل للقطط وتأثير داء القطط عليها
0 أهمية أخذ إبر سيولة الدم عند الخضوع لعملية أطفال الانابيب
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 بطريقة جديدة ولذيذة لقيمات السميد وصفة رمضانية رائعة
0 عوامل وأعراض الاصابة بالسكتة الدماغية
0 ماهو الحمل العنقودي
0 تعرفي على تأثير الحمل على العمود الفقرى والظهر
0 هل يمكنك الشعور بالانقباضات في الشهر السادس من الحمل؟
0 نصائح للحصول على شعر طويل صحي ورائع
0 الشهر السابع من الحمل واهم ماتمري به خلاله
0 هناك طرق عديدة لتسهيل الولادة الطبيعية اليك بعضها
0 ماهو عدد الأيام الطبيعية للدورة الشهرية عند الفتيات ؟
0 معلومات وافيه عن العلاقة بين فقر الدم و رضاعة طفلك طبيعياً
0 طريقة الحصول على اصابع بطاطا مقلية مقرمشة ولذيذة
0 أدوات الرضاعه التي تحتاجيها للمولود الجديد
0 هل يمنع على الحامل ممارسة أي رياضة ومتى ذلك؟
0 نصائح للحد من استخدام الأطفال للأجهزة الذكية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 12:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .