| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
المقادير: -كوبان من الأرز -باقة من البقدونس -حبة من البصل -ملعقتان من الزيت -6شرائح رقيقة من فيليه اللحم -حبة من الفلفل -ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: 1- يفرم البصل فرماً ناعماً.وينقع الأرز بعد غسله. 2-تتبّل شرائح اللحم بالملح والفلفل، وتقلى بقليل من الزيت. 3-في قدر يحتوي على قليل من الزيت، يقلى البصل حتى يصبح لونه ذهبياً، ويضاف إليه البقدونس المفروم مع كوب من الماء، ويترك حتى الغليان.ثم، يطحن حتى يصبح ناعماً. 4-يعاد إلى القدر، ويضاف اليه كوب آخر من الماء. 5-بعد الغليان، يضاف الأرز والملح والفلفل، وتترك هذه المقادير على النار حتى ينضج الأرز وتجف ماؤه، مع التحريك لمرتين وليس أكثر. 6-يوزع في طبق التقديم، ويوزع اللحم على وجهه، ويزيّن حسب الرغبة. (هذه المقادير تكفي لستة أشخاص). ![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تفتيح البشرة بالشاي الاخضر 2012 ، ماسك الشاي الاخضر ، خلطة الشاي الاخضر للبشرة 2013 | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-20-2012 06:14 AM |
| حلوى الارز للدايت ، كيفية عمل حلوى الارز للرجيم ، طريقة عمل حلوى الارز | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-09-2012 03:51 PM |
| الارز بالفراخ الدايت ، كيفية عمل الارز بالفراخ للرجيم ، طريقة عمل الارز بالفراخ | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 07:26 PM |
| كيك الارز ، طريقة عمل كيك الارز ، كيك الارز كيفية عمل كيك الارز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-29-2012 01:04 AM |
| الارز البسمتي بالخضروات للحمية ، طريقة عمل الارز البسمتي للرجيم ، وصفة الارز البسمتي | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:08 PM |