| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-06-2012, 07:24 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة
تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة 1- تناول 2 كوب ماء على الريق.تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة التعليمات الرئيسية: 2- عدم تناول الماء بعد الطعام مباشرة. 3- مسموح بتناول السوائل النباتية (كركديه - يانسون - نعناع - قرفة) بدون سكر ويمكن استخدام الدايت سويت. 4- تناول المياه بكثرة لا يقل عن 8 كوب في اليوم. 5- نزع جلد الدجاج واللحوم قبل الطهي. 6- ممنوع تناول البصل والثوم نهائيًا أثناء فترة الرجيم. 7- تناول الفاكهة بعد الوجبات بثلاث ساعات ما لم يُذكر غير ذلك. الإفطار: فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح. الغذاء: سلطة بكمية مفتوحة + جبنة أو لحوم أو أسماك أو طيور (مشوية فقط) بعد الغذاء بثلاث ساعات: فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح. العشاء: سلطة بكمية مفتوحة + أرز مسلوق بالزبادي أو مكرونة مسلوقة بالجبنة الرومي. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:55 PM |
| رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:50 AM |
| رجيم ينقص 6 كيلو في شهر ، رجيم سريع المفعول ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 01:58 AM |
| الريجيم المثالي في 8 خطوات ، نظام ريجيم فعال ، احدث الطرق الخاصة بالريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 01:48 AM |
| رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينقص 10 كيلو فى الشهر ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 01:36 AM |
الساعة الآن 05:15 AM.
