خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم

12-23-2015, 12:37 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	نفسي احبك
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55262
المشاركات:	1,232 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	115

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم

خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم
خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم
خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم
المقادير:

1 كوب من حبوب الكينوا
حبة أفوكادو

10 حبات من البندورة الكرزية
1 حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات
100 غرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة
1/2 ضمة كزبرة مفرومة
ليمونة معصورة
3 ملعقة كبيرة صويا صوص
3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
1/4 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

1. تسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد
2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين
3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح و تزين الكزبرة

من مواضيع نفسي احبك

0 الحمل بسن مبكر ، فوائد الحمل بسن مبكر ، اضرار الحمل بسن مبكر
0 اسباب اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب فترة الحمل ، اكتئاب الحوامل
0 اهمية عملية ربط العنق ، عملية ربط العنق ، ربط العنق
0 مرايات جديدة للمنازل 2016 ، صور مرايات شيك للبيوت المودرن 2016
0 تغيرات بعد حدوث الحمل ، بداية حدوث الحمل ، علامات الحمل
0 الحمل الصحي ، فوائد الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي
0 فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية ، الرضاعة الطبيعية للطفل
0 تمارين للحوامل ، تمارين اثناء الحمل ، اهمية التمارين للحوامل
0 ماهو البرولاكتين ، معلومات عن البرولاكتين ، البرولاكتين
0 فوائد الانجاب المتأخر ، الانجاب المتأخر ، الانجاب المتأخر يقي من سرطان الرحم
0 معلومات عن مشكلات الحمل ، مشكلات الحمل البسيطة ، المشاكل البسيطة في الحمل
0 خلفيات ايفون منوعه 2016 ، خلفيات ايفون رومانسية 2016
0 اسباب بكاء الاطفال الرضع ، بكاء الاطفال الرضع ، الاطفال الرضع
0 نصائح للحامل في السفر ، وصفات طبية للحوامل في السفر ، سفر الحوامل
0 اضرار صبغ الشعر للحوامل ، صبغة الشعر للحوامل ، مخاطر الصبغة للحوامل

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة	نفسي احبك	قسم التغذية	3	12-24-2015 12:54 PM
الكينوا..فوائدها ~	ام ارجواااااان	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	11-20-2015 02:49 PM
سلطة البيض للرجيم ، طريقة عمل سلطة البيض للرجيم ، كيفية عمل سلطة البيض للرجيم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-25-2012 01:01 PM
سلطة الجرجير للرجيم ، طريقة عمل سلطة الجرجير للدايت ، وصفة سلطة الجرجير لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	07-25-2012 12:45 PM
سلطة بطريقة تقديم جذابة ، خطوات عمل سلطة ، طرق تحضير طبق سلطة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 05:24 PM

الساعة الآن 07:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .