صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

05-17-2014, 07:49 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

هذه اكلة لذيذة وخفيفة ......اتمنى انها تعجبكم

المقادير .....

1 كيلو صدور دجاج + حزمة سبانخ + علبة ماشروم + بصلة كبيرة مفرومة + 3 ملاعق بقدونس مفروم

ثوم مفروم + عصير ليمونة + ملعقة صغيرة زعتر + ملح وبهار = بيضة مخفوقة + ملعقة زبدة + ربع

كوب دقيق + 2 ملاعق زيت زيتون ......

الطريقة .....

نضع الزيت في مقلاة ونضع البصل الى ان يذبل ......السبانخ .....الماشروم .....نترك الكل يتقلى نضيف البقدونس

الملح .....البهار ....عصير الليمون ....نترك الكل يستوي على نار هاذئة الى ان يتبخر كل الماء ونضعه جانبا ...

ضعي صدور الجاج في كيس بلاستيك وحاولي تدقي عليه حتى يصيح طبقة رقيقة نوعا ما .....

ملحيه وبهريه .......ثم ضعي وسطه ملعقة كبير من الحشوة .....

ثم لفيه واربطيه بخيط المطبخ ....

اغمسي الدجاج في الدقيق من كل الجهات ...وحمريه في الزبدة وشوية زيت ...

بعد ذلك ضعيه في صينية وادخليه الفرن الساخن مسبقا درحة الحرارة 350 ...لمدة ثلث ساعة او حتى يستوي

قطعيه دوائر وقدميه مع ارز او بطاطس وخضار ......

منقول

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

ريحانة الجنة likes this.

من مواضيع فجر الحارثي

0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::
0 درس عمل تصميم بسيط
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..
0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 طلب
0 آية البشريات السبعة
0 ملف خاص بأنواع الخبز

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 07:50 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع فجر الحارثي

0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::
0 طلب
0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 ملف خاص بأنواع الخبز
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 آية البشريات السبعة
0 درس عمل تصميم بسيط
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 07:55 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 افيدوني يا بنات
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 ممكن سؤال يا حوامل
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 تجربتي مع التمريخ
0 .. سﻻم عليكم ..
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

05-17-2014, 10:13 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

شهية
يسلم يدينك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ريحانة الجنة

0 مشرفات العموم ..طلب عاجل
0 معنى قطميرا ونقيرا وفتيلا بالصور
0 عادة مص الاصبع ><
0 الأطعمة التي لا يجب تناولها في الصباح
0 ~¤{ حطم نفسك }¤~
0 اتركي طفلك يمشي حافيا
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 سكاربز فراشات بدون تحميل
0 فرصة .. لا تعوض !
0 الحمل الكيماوي
0 اغرب شجربالعالم ..شجرة (دم الاخوين)
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة
0 ... [ لولا الجنة ] ...
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
0 افضل ثلاث برامج حماية من الفيروسات لعام 2014بلا منازع

توقيع : ريحانة الجنة

05-17-2014, 04:57 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	فجر الحارثي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91171
المشاركات:	384 [+]
بمعدل :	0.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	46
نقاط التقييم:	936

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع فجر الحارثي

0 صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..
0 طلب
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *
0 :://الطب يسأل ..والقرآن يجيب//::
0 شرح الفيكتور..لمحبي الإبداع
0 طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
0 زينى طعامك لضيوفك وأسرتك بشكل جديد وطرق سهلة
0 آية البشريات السبعة
0 ملف خاص بأنواع الخبز
0 &شنط سفر للعرايس لشهر العسل &
0 درس عمل تصميم بسيط
0 ||غرفة نوم بنات خيالية||
0 رمزيات بلاك بيري دينية
0 أكتب حرفين واللي بعدك يكمل الكلمة..
0 هنا طلبات التواقيع * تمرد ريشة *

توقيع : فجر الحارثي

05-17-2014, 08:22 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

وصفه طيبه
يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 بيجامات 2015
0 قطايف مالحه بالدجاج
0 ازياء كيوت
0 شراب الشكولاته مع الايسكريم
0 كنافه بالموزريلا والتشيدر
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 كيكة اوص بس
0 معكرونة البيني
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 سلطة الجرجير
0 تشيز كيك الفانيلا والنسكافيه
0 اناقة بنتك كأميرة
0 برياني تاج محل
0 ديكورات مطابخ
0 المهلبية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2014, 08:22 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

وصفه طيبه
يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 فساتين زفاف
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 صينية رز بالدجاج
0 ابر مينوغون 75مل
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 ارز بالشعيريه
0 مالتيزر تشيز كيك
0 برياني تاج محل
0 ديكورات غرف المعيشه
0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا
0 معلومات عن اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي
0 اعشاب وتوابل تساعدك على انقاص وزنك
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 لا للزوج ..لا للزوجه

توقيع : υм вtℓαα

05-18-2014, 02:12 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لا زانيا السبانخ
0 همسآت مصوره
0 لاقالو الناس حلوة قولي ايش الجديد
0 كُن أكثر ثقة بمغفرة الله
0 # الاحتــــــــــــــــــرام #
0 ازياء اطفال , ازياء بنوتات صغيرة , فساتين بنات صغيرة
0 الخطاب القرآني أصلح دليل للأسرة السعيدة ..؟؟
0 انصحك بتناول السبانخ
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 ما فائدة بذور الرجلة
0 ديكورات مطابخ -صور ديكورات مطابخ -مطابخ روعة -اروع ديكورات مطابخ 2011
0 88 هاااام88 تقرير عن الاقسام قبل شهر رمضان 8888
0 (( حوامل - تبلغكم .......))
0 متى يبدأ المولود في الزحف؟ ومن ثم الوقوف والمشي في الحالة الطبيعية؟ والكلام كذلك؟
0 هندي يصمم سيارة على شكل حذاء ذو كعب عالي بمناسبة اليوم العالمي للمرأة

توقيع : ام ارجواااااان

05-18-2014, 05:32 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 فساتين ذوق
0 ساحة فنان بارع
0 هذا ما قد يبدو عليه جالاكسي إس 5!
0 هل أنت امرأة غيووورة؟؟أدخلي و قولينا
0 اقوال عن الصمت
0 أيام الدورة الشهرية
0 الزوج والزوجه والدورة الشهرية !!!
0 تأثير نفسية الحامل على الجنين
0 أحدث كولكشن ورق حائط 3d يجنن لعام 2014 و 2015
0 الوصفات السهلة والطبيعية لتعطير جسمك.
0 دردشوا و شدوا أعصابكم
0 طريقة تحضير مشورب الفراولة
0 علقوا ودافعوا على هذه الطفلة,,,,,
0 متى يصبح الذهاب للطبيب ضرورة عندتأخر الطفل في المشى ؟
0 هكذا يتطوّر الجنين وينمو في أحشائك

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-18-2014, 05:33 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فجر الحارثي المنتدى : قسم التغذية

رد: صدور دجاج بالسبانخ والماشروم ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 أهم امراض الرحم التي تؤدي لاستئصاله
0 ’ورود ذابلة..."في"...واقع مرير ‘
0 تجمع حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 كيف أتقرب من الله تعالى وأحظى بمحبته و رضاه؟
0 طريقة لاكتشاف مدى حب الرجل
0 تغيب العريس عن الزفاف فتزوجت أحد الضيوف!
0 أحدث إكسسوارات الشعر روووووعة
0 حتى تعيش هذه الفتاه يجب ان تأكل كل15دقيقه
0 ماذا تحبين في رمضان؟
0 اسماء الزوجات في تلفونات الازواج
0 هنا التصويت لأجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 مخاطر شجار الاهل امام الاطفال
0 أعاتب الصمت ....!!؟
0 طفلك المدلل له أجمل روب حمام

توقيع : أسيرة زوجي

]

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صدور دجاج بالفرن	υм вtℓαα	قسم التغذية	9	12-28-2016 01:08 AM
صدور دجاج برست ، طريقة عمل صدور دجاج برست ، وصفة صدور دجاج برست	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 03:01 AM
صدور دجاج بالصلصة	TOomy	قسم التغذية	0	02-15-2011 05:27 AM
صدور دجاج بالسبانخ والمشروم	غلا الشوق	قسم التغذية	1	12-14-2010 08:41 AM
صدور دجاج بالصلصة	الشوق عطري	قسم التغذية	0	08-30-2009 12:56 AM

الساعة الآن 05:57 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .