قرفت حياااااااااااتي منها

[ام رتولي]

مساءكم غير ..وحشتوني رجعت من بعد غياب والي كان سببة بنوتي الزغنونة بس كنتم دايم بالبال واذكر ايام الحمل واتعابة وكنت اضن ان بمجرد ولادتي بيرتاح بالي من هم التفكير وكثرة الاسئلة الي حاصرتني طوال فترة الحمل ..لكن المفاجئة اني مانتهيت والسبب البالونة الي قدامي بجد صار عندي كرش اللهم ياكافي كني بالتاسع لا وقاسية بعد وخاصة عند الوقوف المشكلة مو من زود الاكل بس مادري ليش كذا واحسها زادت عن بعد الولادة مشكلتي ولدت قيصري وبعدها بفترة حملت وولدت قلت يمكن لانو مافي فترة بين الحملين لكن انا اشوف حريم واحد ورا الثاني ماشاء الله لاوبعمليات ومالهم بطون وربي يابنات تعقد تغيرت مقاساتي بسبب الكرشة ونا الي من اول كلن يطري جسمي طولت عليكم لكن وربي من الضيقة احس انو راحت علي خلاص لاملابس ولابناطيل وشكلي بحول جلابيات اصرف لي ..ياليت الي مر عليها كذا او اي احد يقربلها وقدرت تستعيد ثقتها بنفسها تخبرني وتعلمني وش سوت ولها مني دعوة بظهر الغيب لاني بجد تحطمت
ملاحضة .والدة من سبع اشهور

[نَيرُوز]

اولآ مرحبا اختي ام رتولي

ثانيآ الحمد لله على سلامتك يا البي

ثالثآ اختي الكريمة انا عندي خالتي من بعد ولادتها بثلاث اطفال ماشاء الله يلي كان يشوفها يفكرها حامل وكثير تنحرج لما يسألوها بـ الافراح او المناسبات والزيارات انها بـ اي شهر حامل وهي اصلآ مانها حامل المهم هي كانت كتير متضايقة وتعبانة نفسيآ من ورا هل مواقف يلي تحصل لها والمشكلة زوجها يحب الجسم الرشيق يعني مايحب السمينة واصر انه ياخدها عند الاخصائية التغذية ولما طلعت على الميزان انصدمت وبكت وكان باقي يغما عليها من الصدمة المهم هي كان وزنها 85 كيلو وبعد تنظيم اكلها والرياضة ثلاث مرات في الاسبوع يلي هو المشي ماشاء الله خلال اربع شهور نزلت لل 60 يعني خسرت من وزنها 25 كيلو الحمد لله وصارت هي متلي بوزني انا كمان 60 كيلو لافي كرش ولا يحزنون يعني باي باي ياكرش صحيح بعد مانزل وزنها بطنها ضل مترهل شوي بس مع رياضة بطن اصرت وكل يوم كانت تساوي رياضة بطن وماشاء الله وتلبس مشدات تحت لبسها حتى في البيت صارت مثل بنت 14 سنة

انصحك اختي لاتساوي ريجيمات ولا يحزنون في بيت اعملي متل خالتي روحي على الاخصائية التغذية تنظلمك غذاءك و برنامج مشي وشوفي كم بتخسرني من وزنك وتفرحين تدرين زوجها صار يغارعليها بعد مانزلت وزنها هههههههه صارت احلى من كل خالاتي ماشاء الله والباقيين دببة ههههههه وصارو يروحو كمان عند الاخصائية تغذية

بتمنى كون افتدك ياقلبي

تحياتي لك

[ام رتولي]

مشكورة اختي النيروز ربي يسعدك اعطيتيني امل والله بجد نفسي ارجع زي اول بس ماضن مع هالالكرش الي زي الحجر ..وينكم يابنات ابي اعرف وش سويتم وش استخدمتم لاتخلوني وحدي بهمي وربي بس افكر الليل والنهار قسم كني بالتاسع .

[بــ أم ــدر]

الحمدلله ع سلامتك..
انا سمعت عن الشماغ انك تاخذيه وتلفيه ع بطنك وتفكيه وقت النوم بس..
مع شرب زنجبيل ونعناع..انا بصراحه ماجربت زوجة خالي سوتها وماشاء الله عليها بطنها لاصق بظهرها..ويارب تنفع معاك الطريقه ^_^..
ودمتي بود،،،

[طبيبة القلوب]

خيتو انتي تقولي ..انو في ناس يولدوا ويرجعوا زي ما كانوا
مو بس هيك ... في شي يرجع ع الاربعين كانها والله العظيم ما حملت وكانها بنت في دار ابوها ويكون اكلها اكل شي مو طبيعي ....

خيتو هذا برجع لطبيعة الجسم ..... انتي لازم تسوي متابعة معينة .... يعني انا مثلا ... صار وزني الان 95 كيلو وانا بكرية ... وزاد وزني 22 كيلو من بداية الحمل للان ....
شي خيالي ...ومنظري فظيع ... منتظرة اولد وانا بفارغ الصبر .... عشان اشوف ايش راح اسوي بنفسي اللي زي الفيل ......


الله يكون بعونك ..ما ادري ليش قلتلك عن مشاكلي ... لكن اقلكم اللي يشوف مصيبة غيره تهون مصيبته .....


ربي يساعدنا ويكون بعونا .......

الله كريم .... شوفي راي الاخوات

[جنا المدينة]

والله ما عندي فكرة بس ليش ما تروحي عند اخصائية افضل وشوفي ايش تقولك منتي خسرانة شي,,
يعني تقولي انك كانك بالتاسع اكيد فيه خطا بنظامك الغذائي الاخصائية راح تقولك ايش اللي تبتعدي عنه في اكلك ,,,,بالتوووووووووفيق.

[حنين الجنة]

اشربي 2 كوب موية دافيه على الريق كل يوم

وبعد الاكل وبتلاحظين الفرق ان شاء الله

[حنيني]

حبيبتي لازم تتعبي على نفسك شوي
اعملي رجيم وامشي واعملي رياضه ونضمي اكلك
وصدقيني راح تنزلي

..

انا كمان زيك متنت كثير في حملي وطلعت لي كررش
وقاعده اعمل رجيم السعرات مع رياضه

..

اشربي هـ الخلطه يقولو تنحف الكرش انا كمان اشربها ع الريق وبعد الاكل
يعني 3 اكواب يومياا

شاي اخضر وزنجبيل ونعناع بابونج وسنامكي وقرفه
من كل شي ملعقه اغليهاا واشربيهااا

[السامره]

الله يعين كل الحريم مافي وحده مرتاحه
سوي رجيم +رياضه واتعبي شويه

[دمعة الفراق]

حبيبتى انصحج با الزنجبيل مع اليمون من تجربه مفعوله عجيييييييييييييييييييييب
اعصرى الزنجبيل مع اليمون وشربيهم كل يوم كوب قبل النوم
انشالله اكون افتج
مممممممممممممم نسيت اقلج الزنجبيل طزج او نشف الموجود بس الطزج احسن