أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2011, 10:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلم من بيان
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلم من بيان

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28054
المشاركات: 98 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
قلم من بيان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلم من بيان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عضوه جديده في المنتدى ارحب بكم جميعا هناك اشياء اساسيه لنقصان الوزن اولا عدم وجود تكيس او فقر دم اول
شي تخفيف اكل بس شرط الابتعاد عن النشويات مثل اخبز والمعكرونه والرز والملح نهائيا هذا الرجيم الاول تخفيف اكل ثاني رجيم رجيم التفاح للارداف ممتاز جدا جدا جدا كل يوم كيلو ويشبع ثالثا رجيم الزبادي لمده 3 ايام طول اليوم رابعا رجيم عادي خلال شهر 5كيلو تاكلين الصبح خيار حبه وحده وعلى طول ماء وراها كوب بعد نصف ساعه تاكلين ربع خبز اسمر الغدا سمك وسلطه اي كميه العشاء خيار وزبادي قليل الدسم يفضل وتشربين ماء كثير





عرض البوم صور قلم من بيان   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2011, 02:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
نَيرُوز
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم من بيان مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عضوه جديده في المنتدى ارحب بكم جميعا هناك اشياء اساسيه لنقصان الوزن اولا عدم وجود تكيس او فقر دم اول
شي تخفيف اكل بس شرط الابتعاد عن النشويات مثل اخبز والمعكرونه والرز والملح نهائيا هذا الرجيم الاول تخفيف اكل ثاني رجيم رجيم التفاح للارداف ممتاز جدا جدا جدا كل يوم كيلو ويشبع ثالثا رجيم الزبادي لمده 3 ايام طول اليوم رابعا رجيم عادي خلال شهر 5كيلو تاكلين الصبح خيار حبه وحده وعلى طول ماء وراها كوب بعد نصف ساعه تاكلين ربع خبز اسمر الغدا سمك وسلطه اي كميه العشاء خيار وزبادي قليل الدسم يفضل وتشربين ماء كثير

مشكورة على المعلومات حبيبتي ماقصرتي

تحياتي لك





من مواضيع نَيرُوز
0 تحذير هيئة أمريكية: أقراص “ياسمين” Yasmin لمنع الحمل قد تصيب بالجلطة
0 تعبانة , متضايقة , نفسيتي صفر
0 تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات
0 اخسري 9 كيلو في شهر مع ريجيم حرق الدهون
0 شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع لقطع الشهية اثناء الرجيم
0 يلي تريد تخسر وزنها تتفضل هنا
0 عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 هام جدآ ادخلو ياحوامل
0 مً يشيل الهم ذ إ الخصر النحيل ولا يجوزُ ب حسنها غير الغزل
0 للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
0 مشكلة في المنتدى
0 خبراء يحذرون من السمنة عند الحوامل وتأثيرها على ذكاء الجنين
0 انا و زوجي رايحين عند الدكتور ,, ادعولنا
0 نصائح بسيطة لتهدئة بكاء الطفل الرضيع
0 يابنات مافي شي في العالم اسمه ريجيم طوارق ,, ادخلو ! وتناقشو معي
عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع .. تعالي خبرينا عن شي اكتشفتيه و طحت عليه فالسوق يخص فلذات أكبادنا .. ام جنى2009 منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 249 04-02-2014 05:06 PM
(مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك الحب لك وحدك منتدى الحياة الأسرية والزوجية 635 04-30-2013 12:34 AM
هل يتغزل بيكي زوجكي ام لا ... تعالي خبرينا ماذا يقول لكي قطرات ندى منتدى الحياة الأسرية والزوجية 528 07-25-2012 04:09 AM
كنتي ما تحملي وحملتي؟ خبرينا شو عملتي مامي نور منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 32 02-25-2011 11:45 AM
تعالي خبرينا عن اول ذكرى زواج لكي ؟؟!! قطرات ندى منتدى الحياة الأسرية والزوجية 20 12-21-2010 07:36 PM


الساعة الآن 12:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .