أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2011, 01:00 PM   المشاركة رقم: 301
المعلومات
الكاتب:
دمعة الفراق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دمعة الفراق

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23721
المشاركات: 788 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 52
دمعة الفراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دمعة الفراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




فديت قلبج حبيبتى شموسه فى ميزان حسنتج ياااااارب
والله اليوم عزمت اسوى رجيم البن والتمر
وخايفه لما اخلص من الرجيم يرجع بسرعه
الله يخليج اذا عندج رجيم ينزل بسرعه
لن زوجى مسافر ورح يقعد عشره ايااام وابالمايرجع الديره ياشوف فرق امنيه حياته يشوفنى نفس ايام العرس ههههههههههه مستحيل
انا طولى 159
ووزنى قبل الزواج 63
ومن كثر العلجات والتفكير زاااااااد وزنى 80
والحين انا وسويت رجيم وصل 77
وكمان الدكتوره قلتلى لازم انزل وزنى عشااان احمل
اسفه حبيبتى ع كثر الكلام بس والله انى فرحنه انى لقيه واحده تفهم مثلج
اسفه مره ثاااانيه





من مواضيع دمعة الفراق
0 قمة الرومانسية - للمتزوجات فقط
0 اوصفى حماتك؟؟؟
0 ارجو من البنات الى جربو البردقوش يسعدونى
0 اكلات من المطبخ اليمنى
0 مبروك جوزك حامل
0 قصيده خاصه للا مدام حليمه بولند
0 حطى الصوره الى تبيها وشوفى
0 صور من بلادى الحبيبه
0 يااااااااااااااااااااريت من البنات الذى جربو ابره التفجير يفيدونى
0 الله يخليكم لا تخلونى (أرتفاع هرمون الحليب)
0 ابي ترحيب حاااااااااار
0 ياريت من الى جربت ها الفحص تفيدنى
0 تحبي تعرفي نوع الجنين أول ما تكتشفي حملك في المنزل؟؟؟تفضلي
0 توأم بنت وولد في مجاري الصرف الصحي((صورة))
0 توام روحى مااااااااااااااااااات ابن اخى
عرض البوم صور دمعة الفراق   رد مع اقتباس



قديم 07-13-2011, 01:32 PM   المشاركة رقم: 302
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




هههههههههههههههه
الجووووووووري وينج يالغايبه شنو جبتي بنت ولا ولد

وشخبارج


اما الكرشه تروح مع تمارين شد البطن
وتمارين الدراجه

وامشي وامشي

والرقص ينفه مع هز الخصر يمين ويسار نزلي 9 كيلووووووووووووو
اوكي





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2011, 02:00 PM   المشاركة رقم: 303
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




انا طولى 159
ووزنى قبل الزواج 63
ومن كثر العلجات والتفكير زاااااااد وزنى 80
والحين انا وسويت رجيم وصل 77
وكمان الدكتوره قلتلى لازم انزل وزنى عشااان احمل
اسفه حبيبتى ع كثر الكلام بس والله انى فرحنه انى لقيه واحده تفهم مثلج
اسفه مره ثاااانيه




لا تاسفين حياتي

انا قبل كنت مثلج وجربت انواع الرجيم
مانفع معاي

الا عرفت نقطة ضعفي

الجبن -العيش- البيبسي- المانجى-حليب كامل الدسم-

المكسرات -الايس كريم- معكرونه - خبز الابيض-البيض الابيض

عليج

البيض الاسمر وكثري من الخس واذا جالج اسهال اخذي روب قليل الدسم

اخذي خبز اسمر حلوم فواكه وسلطات

وعليج باللحووم الستيك دايم مشويه

وابعدي عن جلد الدجاج لانه كله بروتيان ودهون

وعليج بالرياااااااااااضه كل يوم الصبح

والمشي العصر

واخذي اعشاب التخسيس

واهتمي تكون وجبت العشى على الساعه 7 ووقفي بعدهااا لا تاكلين بس خس حليب عصير


واكثري من المااااااااااااااااااااااااي


واذا شفتي وزنج زاد او نقص وزاد لا تاسي اختي كملي رجيمج لو سنه

انا كان وزني 72 قبل وزلت وصرت 59 تصدقين والله اني تعبت بالسنه كلهاا انزل وازيد وانزل واكسر الحاجز

بس انا استعملت بعد خل التفاح مع ماي ورد وارشه على الاماكن وافركه لين ينشف وابدي التمارين

ولله الحمد بس بعدهاا حملت مااكملت فرحتي ههههههههههههههههه


ان شاء الله موفقه يالغلاااااا

بس اهتمي في الجدول رتبي امورج


واكلي على الريق تفاحه حمرا

وبعدهاا تفطري ولا تنسين السلطاااااااااااااات وكثري الجرجير


واشربي النعناع

وابعدي عن النسكافيه





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2011, 10:08 AM   المشاركة رقم: 304
المعلومات
الكاتب:
دمعة الفراق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دمعة الفراق

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23721
المشاركات: 788 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 52
دمعة الفراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دمعة الفراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




مشكوره حبيبتى ما قصرتى فى ميزان حسنتج
وانشالله اعمل الى قلتيلى عليه بس انا كسوله عند الريلضه انشاءالله اتحمس الحين هههههههه
دعوتج





من مواضيع دمعة الفراق
0 مواقف محرجه حصلتلج يوم؟؟
0 ارجو من البنات الى جربو البردقوش يسعدونى
0 ابى رد قوى يخلينى اعزم
0 $حملة خلونا نعتني بنفسنا $
0 خلطة الشيخ إبراهيم الرويس لتأخر الحمل والتكيسات وآلام الأرحام عموما ..
0 الخبز البلغاري شهي
0 هل صحيح أنّه لا يجوز رسم صورة الشمس بشكل فيه طرافة ؟
0 مصور امريكي
0 توأم بنت وولد في مجاري الصرف الصحي((صورة))
0 {مميز}بريانى سمك من مطبخى
0 توام روحى مااااااااااااااااااات ابن اخى
0 الخبز البلغاري شهي
0 رسائل وسائط للجوال
0 مداهمات الاحساء
0 ابداااااااااع
عرض البوم صور دمعة الفراق   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2011, 10:10 AM   المشاركة رقم: 305
المعلومات
الكاتب:
الجوووري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الجوووري

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5694
المشاركات: 179 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
الجوووري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الجوووري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




ابشري شموسه برقص طول اليوم بس عسى على فائده هههههههههههههههههههه
يالغاليه انا جبت بنوته وهي بعمر بنتك الصغيره شكلك نسيتي اني قايلتلك من قبل بس ماتنلامين كثرة المسؤليه صعبه ههههههههههههههههههههههههههههههههه والله غيبتي بسبب انشغالي بس كل مالقيت وقت دخلت عالمنتدى مانستغني





من مواضيع الجوووري
توقيع : الجوووري








يسلموووو يااحلى عالي مستواااها

عرض البوم صور الجوووري   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2011, 07:55 AM   المشاركة رقم: 306
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




مشكوره حبيبتى ما قصرتى فى ميزان حسنتج
وانشالله اعمل الى قلتيلى عليه بس انا كسوله عند الريلضه انشاءالله اتحمس الحين هههههههه
دعوتج



يارب تضعفين

الكسل شيلي وخلي عندنج اراده للرجيم وطلعي صورتج قبل يوم كنتي ضعيفه وحطيها في كبت الملابس علشان تنقهرين هههههه





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2011, 08:02 AM   المشاركة رقم: 307
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




ابشري شموسه برقص طول اليوم بس عسى على فائده هههههههههههههههههههه
يالغاليه انا جبت بنوته وهي بعمر بنتك الصغيره شكلك نسيتي اني قايلتلك من قبل بس ماتنلامين كثرة المسؤليه صعبه ههههههههههههههههههههههههههههههههه والله غيبتي بسبب انشغالي بس كل مالقيت وقت دخلت عالمنتدى مانستغني


لا ياعمري مو ناسيه

بس شكلي نسيت اذا بنت او ولد

ربي يحفظهااا لكم

والمسؤوليه صعبه شويه





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-30-2011, 06:18 AM   المشاركة رقم: 308
المعلومات
الكاتب:
اسيرة الذكرى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسيرة الذكرى

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23661
المشاركات: 391 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
اسيرة الذكرى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اسيرة الذكرى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




وزني 81وطولي 167 طبيعي ولأ مشكلتي ماعندي كرش بس......... فيني زايده في الوزن انا اقول يمكن عشان الطول له دور في الوزن ساعديني ايش الوزن المناسب الله يوفقك





من مواضيع اسيرة الذكرى
0 قلبك كاكوب ..فاي كوب ستختار
0 اختار رمز وشوف ايش يطلعلك
0 لعبة المناطق والدول
0 قمة البخل
0 معنى كلمة رمضان
0 عالم الشوكلاته...........وااااااو
0 ابغى ترحيب لاني جديدة وتقبلوني صديقة لكم...........ممكن
0 الغاز عبقرية.......فكري واتسلي
0 لو منحت 60 دقيقة لتعود بها الى الماضي ؛ اين ستذهب بها؟؟
0 ابتسم ..دائما فهناك غد جميل ينتظرك
0 مسابقة من القائل ؟؟
0 انا ........وانت
0 هل انت حالمة ام منطقية ؟اختبري اي عروس ستكونين
0 لو زهقت من قصة سندريلا القديم.... ادخل هنا وشوف الجديد
0 (لميس رضي الله عنها)
توقيع : اسيرة الذكرى

عرض البوم صور اسيرة الذكرى   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2011, 12:07 PM   المشاركة رقم: 309
المعلومات
الكاتب:
طموح أنثى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طموح أنثى

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 24936
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
طموح أنثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طموح أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




انا توني طالعه من النفاس ووالده قيصري ولي كرش كبيييييييييير وزني 74 وطولي 152 عطوني حل





من مواضيع طموح أنثى
عرض البوم صور طموح أنثى   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2011, 10:29 AM   المشاركة رقم: 310
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟




اسيرة الذكري

وزني 81وطولي 167 طبيعي ولأ مشكلتي ماعندي كرش بس......... فيني زايده في الوزن انا اقول يمكن عشان الطول له دور في الوزن ساعديني ايش الوزن المناسب الله يوفقك

يبيلج تمارين كل صباح خفيفه

والمشي بعد كل اكل لمدة ربع ساعه وبس

طموح انثي

انا توني طالعه من النفاس ووالده قيصري ولي كرش كبيييييييييير وزني 74 وطولي 152 عطوني حل


توج والده مايصير تسوين الا المشي لمده نص ساعه ومشي خفيف
واكلي فواكه وخضروات خضرا

واهتمي باللحوم المشويه





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 06:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .