أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
08-24-2011, 06:28 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
للتغلب على القلق
قال محاضرون غربيون عن (الإندورفين) إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟ إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين فقال أولآ :من خلال النوم العميق ثانيآ :الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ . ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ رابعآ :ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع . وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة . ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال) فما أعظم إسلامنا وماأعظمك يارسول الله
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-24-2011, 08:35 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
ربي يعطيج العافيه يالغاليه موضوع مميز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-24-2011, 08:55 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
جزاك الله خيرا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-25-2011, 12:42 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
موضوع جميل ومميز جزاك الله خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-26-2011, 04:45 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
اللهم صلي على محمد وال محمد ،الحمد لله على نعمة الاسلام ،تسلمي وننتظر المزيد. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-27-2011, 08:17 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
منورين حبيباتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-28-2011, 06:35 AM | المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
مشاركة مميزه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-28-2011, 07:06 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
اسعدني المرور والدعوة الجميلة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08-28-2011, 12:02 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
رائعه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-16-2012, 09:06 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
demoshka
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
رد: للتغلب على القلق
مشكورهـ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تتخلص من القلق في لحظات | #ام جوان# | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 10 | 03-29-2011 09:37 PM |
ابي منكم رد يريحني شوي من القلق | ام ولا | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 6 | 01-07-2011 11:09 AM |
حالة تؤدي إلى القلق | مبدعــ جدة ــة | منتدى أعراض الحمل والوحام | 5 | 12-02-2010 02:27 PM |
3 مراحل للدوره الشهريه تؤثر على حالتك النفسيه ونصائح للتغلب عليها | عزيزة النفس | منتدى مشاكل الدورة الشهرية | 4 | 07-03-2010 08:13 PM |
الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن | عزيزة النفس | قسم التغذية | 4 | 04-01-2010 01:43 PM |