رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

07-11-2012, 12:20 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع
رجيم الردة ، رجيم النخالة ، رجيم لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع

رجيم النخالة (الردة) ينحف 5 كيلو

قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

الافطار

كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه

قبل الغداء

3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه

قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه

هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع توتا توتا

0 اطعمة تحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم
0 طريقه للتخلص من الدهون ، كيفية شفط الدهون ، طرق اذابة الدهون
0 تمارين لتكبير الأرداف ، تمارين لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن
0 رجيم صحى لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم صحى لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس
0 طرق لعلاج السمنة ، جراحة السمنة للمناظير ، كيفية حساب السمنة فى الجسم
0 تمارين شد البطن ، تمارين لشدعضلات البطن ، تمارين للتخلص من الكرش
0 نصائح للسيطرة على الشهية ، كيفية السيطرة على الشهية المفتوحه ، نصائح لجسم رشيق
0 اكلات للريجيم ، ماكولات لحرق الدهون ، مشروبات لانقاص الوزن
0 شوربات للتنحيف ، شوربات للدايت ، وصفات للتخسيس السريع
0 رجيم سريع المفعول ، رجيم لرشاقة الجسم ، دايت فعال
0 الرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان
0 وصفات للدايت مجربة ، طريقة عمل نظام غذائي للدايت ، اكلات للرجيم
0 ريجيم المكرونة ، نظام غذائي للريجيم ، حمية المكرونة للتخسيس
0 الحفاظ على رشاقة الجسم ، نصائح للريجيم ، ريجيم السعرات الحراراية
0 شاى بماء الورد للتخسيس ، شاى بماء الورد للتنحيف ، وصفه لانقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، اسرع رجيم لتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 12:19 PM
رجيم صحى وسريع ، رجيم ينقص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-10-2012 09:04 AM
رجيم سريع 10 كيلو فى اسبوع ، اسرع رجيم ، رجيم العصير	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 02:37 PM
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 01:29 AM
ريجيم ينقص الوزن فى اسبوع ، رجيم ينزل 7 كيلو بالاسبوع ، رجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:11 PM

الساعة الآن 02:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .