الاوسوبوكو

02-13-2013, 05:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب عايض
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14332
المشاركات:	4,292 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	103
نقاط التقييم:	3130

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

الاوسوبوكو

الاوسوبوكو

المكونات- قطع من الموزة البتلو.
- زيت للتحمير.
- بصل - زعتر – لوروا – طماطم – بقدونس – قشر ليمون – ثوم مفروم .
طريقة التحضير- تتبل اللحمة بالملح والفلفل ثم توضع فى دقيق .
- يسخن الزيت ثم يوضع فيه اللحم المتبل حتى يتلون باللون الذهبى.
طريقة عمل الصوص:-
- يوضع فى طاسة التحمير جزر مبشور مع بصل مفرى وبقدونس وثوم وقشر ليمون.
- توضع طماطم كروهات وملعقة صوص ويترك لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
- يوضع اللحم المحمر فى صينية ويوضع فوقه الصوص ويدخل الفرن لمدة ساعة ونصف وعند التقديم يوضع بقدونس مفرى وثوم مفرى وقشر ليمون على الوش.

من مواضيع قلب عايض

0 عموما شوفي صورتك اي وحدة فيهم ورجعي الباقي...!!!!!؟؟؟
0 الإجازة الصيفية فرصه ذهبية
0 نصائح لمواجهة العطش في رمضان
0 رساله لمن يسمع الاغاني
0 مًاركه prada الايطاليه ,, حقائب وأحذيه كولكشن رآآئ‘ع
0 خادمة تمنع أسرة كفيلها من دخول المنزل والعثور بغرفتها على ساطور ومطرقة
0 اغرب زواج فالعالم شوفو الرومانسيه بس
0 ولنا سنة رسول الله تحيينا ونحييها
0 كيف تستفيد المرأة من يوم الجمعة ؟ تكفين لمصلحتك اقريه حرف حرف
0 مقطع فديو كيف تجعلين حواجبك بشكل افضل...لايفوووووتكن خطييييير..
0 الارز الايراني
0 اتحداك تجاوبين صح ههههههههههه
0 ملف كااامل وشااامل لصواني الفرن *_^ (ارجوا التثبيت )
0 هل أنتِ مؤيده لدخول المرأه مجلس الشورى و الانتخابات البلدية ( دعوه لنقآش )
0 الي جميع المشاعر

توقيع : قلب عايض

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .