أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2014, 09:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دانة العراق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة العراق

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 69071
المشاركات: 652 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 90
دانة العراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانة العراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟



إن الفترة التي تعقب الولادة سواء طبيعية أو قيصرية فترة مهمة جداً وتستدعي بعض الاهتمام بصحة الأم ونظافتها الشخصية لتجنب الكثير من المتاعب الصحية.



ومن النصائح التي تضمن للأم مرور فترة النفاس بسلام:

الاستحمام بعد الولادة بمدة قصيرة مع تجنب الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام.
الاهتمام بالنظافة وخاصة نظافة الثديين والحلمتين بغسلهما بالماء والصابون خاصة في فصل الصيف ومع كثرة التعرق، مع دهنهما بكريم اللانولين بعد ذلك.
تنظيف الفرج بغسله مرتين في اليوم بالماء والصابون مع استعمال فوط صحية واستبدالها كل أربع ساعات على أقصى تقدير لتجنب حدوث أي التهابات.
تعتمد عودة البطن إلى وضعه الطبيعي على استرداد عضلات البطن لقوتها فهى تبقى لينة لفترة ستة أسابيع بعد الولادة ويمكن تسريع رجوع العضلات لطبيعتها بالقيام بتمارين خاصة بعد الولادة.
الحركة مهمة جداً للنفساء ويفضل نهوضها مبكراً ابتداءً من اليوم الثاني لتنشيط الدورة الدموية ولكي تعود المثانة والأمعاء إلى طبيعتها بسرعة.





من مواضيع دانة العراق
0 الأدوية أثناء الحمل بين الممنوع والمسموح
0 ما هو السائل الأمينوسي؟
0 اكتشفي حملك بطريقة جدتك
0 أطعمه تنظف الكبد من السموم
0 اخطاء فى الفراش بين الزوجين
0 الإرتجاف يساعد على الرشاقة أكثر من الرياضة
0 اكتئاب ما بعد الولادة
0 كيف تحمي شفتيكِ من تشقق الشتاء ؟
0 الرُمان يحمي من الأزمات القلبية والدماغية
0 شق العجان لراحتك أثناء الولادة
0 بيض بصلصة الطماطم
0 كل ما يحدث لك وللجنين في الشهر التاسع؟؟
0 ظواهر عجيبة تحدث فقط أثناء الحمل!
0 وصفه الأفوكادو من نصائح الجمال عند قدماء الفراعنه
0 حساء البطاطس
توقيع : دانة العراق






"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"
عرض البوم صور دانة العراق   رد مع اقتباس



قديم 02-17-2014, 12:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
m00n
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية m00n

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90474
المشاركات: 26 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
m00n will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
m00n غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة العراق المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟



الله يعطيك العافية





من مواضيع m00n
توقيع : m00n

"حسبنا الله سيؤتينا الله من فضلة انا الى الله راغبون"
آللهم آلهمني الصواب وآهدني..اللهم يسير لي آمري واصلح لي ذريتي..اللهم اجعل ولدي من حفظة كتابك..
عرض البوم صور m00n   رد مع اقتباس

قديم 02-26-2014, 06:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة العراق المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة العراق مشاهدة المشاركة
إن الفترة التي تعقب الولادة سواء طبيعية أو قيصرية فترة مهمة جداً وتستدعي بعض الاهتمام بصحة الأم ونظافتها الشخصية لتجنب الكثير من المتاعب الصحية.



ومن النصائح التي تضمن للأم مرور فترة النفاس بسلام:

الاستحمام بعد الولادة بمدة قصيرة مع تجنب الماء الساخن جداً أثناء الاستحمام.
الاهتمام بالنظافة وخاصة نظافة الثديين والحلمتين بغسلهما بالماء والصابون خاصة في فصل الصيف ومع كثرة التعرق، مع دهنهما بكريم اللانولين بعد ذلك.
تنظيف الفرج بغسله مرتين في اليوم بالماء والصابون مع استعمال فوط صحية واستبدالها كل أربع ساعات على أقصى تقدير لتجنب حدوث أي التهابات.
تعتمد عودة البطن إلى وضعه الطبيعي على استرداد عضلات البطن لقوتها فهى تبقى لينة لفترة ستة أسابيع بعد الولادة ويمكن تسريع رجوع العضلات لطبيعتها بالقيام بتمارين خاصة بعد الولادة.
الحركة مهمة جداً للنفساء ويفضل نهوضها مبكراً ابتداءً من اليوم الثاني لتنشيط الدورة الدموية ولكي تعود المثانة والأمعاء إلى طبيعتها بسرعة.
تسلمى ياقلبى
الله يشرح صدرك
تسلمى عالمعلومات المهمة





من مواضيع أم القمر فيصل
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 مشد الحمل
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2014, 12:05 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
نور الخير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور الخير

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74959
المشاركات: 24 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
نور الخير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور الخير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة العراق المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟



يعطيك العافية
عرض البوم صور نور الخير   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2014, 03:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 6.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة العراق المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟



تسلمين حبيبتي

الله لايحرمنا مواضيعك





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعتنين بنفسك في أيامك الأولى بعد الولادة حياتي توأمي إستفسارات مرحلة الولادة 10 03-02-2014 09:46 PM
كيف ترجعين عروووووس خلال الأربعين (اهتمي بنفسك بعد الولادة) ام وليد2005 منتدى فترة النفاس 8 01-26-2014 08:16 AM
كيف تعتني بنفسك في الايام الاولى بعد الولادة ام وليد2005 منتدى فترة النفاس 11 09-06-2013 11:48 AM
تبين تهتمين بنفسك وقت النفاس والدورة ..وزوجك مايفارقك تعالي شجن1111 منتدى فترة النفاس 10 10-09-2011 01:52 AM
ملفك الوافي للاهتمام بنفسك بعد الولادة rose منتدى فترة النفاس 16 05-01-2011 09:27 PM


الساعة الآن 06:04 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .